E como! Afinal, nos dias de hoje, ter o corpo e a mente sãos é regra fundamental de sobrevivência e uma vida com um mínimo de qualidade. É nesse sentido que vemos o método...

O pilates é um ótimo exercício não apenas para quem frequenta os estúdios. Lá, professores e instrutores auxiliam na execução de cada movimento, trabalhando o centro de...

Praticar uma atividade física vai muito além do ganho com um corpo esbelto. E quando falamos em pilates, então, os benefícios que os exercícios trazem somam muito mais....

O aumento do número de interessados em descobrir os muitos benefícios da prática da ioga é visível no Brasil. A cada dia, mais pessoas se inscrevem em academias, escolas e...

Cada vez mais nos deparamos com pessoas viciadas em trabalho, condicionadas a trabalhar duro durante muitas horas seguidas, o tempo todo. Essa compulsão é o que define o...

De olho no crescimento do pilates no Brasil, surgiu a idéia de lançarmos esta primeira edição exclusiva sobre a prática. Nela, você vai encontrar desde a história – quem...

Funcionais, os sucos e os chás selecionados nesta edição são superfáceis de fazer e prometem mudar a sua vida. As diversas receitas saborosas e nutritivas ajudam a perder...

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