A memória é uma parte importante da existência como um indivíduo vivo. Memória é a parte do cérebro que armazena, conserva e recupera informações. Se houver qualquer tipo...

Tudo que você precisa saber para combater e identificar

Gestos de gentileza vai mostrar para você como pequenas demonstrações de afeto podem tornar as situações mais positivas, redefinir o seu jeito de estar no mundo e de se...

Médico há mais de vinte anos e meditador há mais tempo ainda, o autor mostra com precisão várias técnicas de meditação e os seus benefícios para a saúde. Sem qualquer...

Eu tinha 18 anos quando li este livro pela primeira vez. Confesso que foi um dos mais impactantes da minha juventude. Este livro se tornou como que um manual que norteou minha...

Segundo dados médicos, cerca de 45% da população do planeta não dorme bem. Para isso, o Dr. Chris Winter - renomado neurologista e especialista em sono – apresenta A...

Desejar ter filhos, mas se deparar com uma impossibilidade nesse processo, produz uma ampla gama de sentimentos, tais como medo, ansiedade, tristeza, frustração, desvalia e...

Alimentar-se de forma saudável não significa consumir refeições sem sabor. Pelo contrário, é totalmente possível preparar pratos nutritivos e gostosos ao mesmo tempo. Por...

Um olhar racional sobre como funcionam os mecanismos da meditação e os benefícios que ela pode nos trazer. Além de filósofo da moral e célebre ateísta, Sam Harris é um...

Você engorda só de olhar um doce? Sente cansaço, ansiedade, depressão ou confusão mental? Tem resfriados, infecções, dores de cabeça ou acne frequentes? A solução para...