Praticar uma atividade física vai muito além do ganho com um corpo esbelto. E quando falamos em pilates, então, os benefícios que os exercícios trazem somam muito mais....

Se existe um benefício que se destaca dentre o amplo leque de qualidades do método pilates, sem dúvida, é seu caráter democrático e polivalente. Por meio de seus exercícios...

O que fazer quando alguém da família é diagnosticado com Alzheimer ou Parkinson? Possivelmente, os primeiros sentimentos são de angústia e um certo desespero – totalmente...

Pão francês, macarronada ou então bolo de chocolate? Tudo parece tão delicioso e tentador, não é? Mas, desde já, saiba que esses preparos estão repletos de glúten. Por...

Em tempos de correria desmedida, em que a competência do ser humano é medida pelo número de coisas que ele consegue realizar no menor tempo possível, a ioga tem encontrado...

E como! Afinal, nos dias de hoje, ter o corpo e a mente sãos é regra fundamental de sobrevivência e uma vida com um mínimo de qualidade. É nesse sentido que vemos o método...

Nas páginas deste Guia Essencial Cross-Training , você vai perceber que, além de ser uma forma inteligente e divertida de substituir uma modalidade por outra dentro de um ciclo...

A aromaterapia é uma das indústrias que mais crescem no país. Com a moda passageira das atividades da nova era, como a ioga em alta, parece que a aromaterapia chegou para ficar...

Você acorda todas as manhãs, apenas para se sentir tão cansado quanto quando foi para a cama? Você tem problemas para manter seu nível de energia ao longo do dia? Se você...

Sempre que um médico informa aos pais que seu filho está sofrendo com o Autismo, a primeira e mais importante pergunta que é lançada sobre ele é - Como isso aconteceu? Como...