Informações:
Sinopse
Welcome to Spread the Good podcast, Lets make this a better world. Looking forward to hear about you and spread the good together (Spanish/English)
Episódios
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Meditación para calmar la mente y el alma y tener más energía
02/05/2022 Duração: 19minEsta meditación te ayudará a calmar tu mente y a recargarte de energía. Practícala en las mañanas durante al menos 3 días para notar resultados y coméntalos etiquetándome en Instagram como: @annel_olivares
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Errores principales al ponerle precio a tu Servicio
18/08/2021 Duração: 33minEn este episodio te hablo de lo que no debes hacer al momento de definir tus precios. Espero tus comentarios en @annel_olivares en Instagram
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Básicos de negocios: 1. El Arte de Desaprender
07/09/2020 Duração: 25minSiempre nos dicen que las grandes cosas son difíciles, de verdad es así?? Prepararnos tanto para hacer las cosas bien a veces sólo le agrega complejidad a lo que deseamos, la complejidad es una decisión que seguro estás tomando de manera inconsciente.
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El perfeccionismo te detiene?
10/07/2020 Duração: 06minSi sientes que esperar por el momento perfecto o las condiciones perfectas Te está deteniendo, escucha este episodio.
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Por esto no te sirve planificar!: La clave #1 para alcanzar tus metas
02/02/2020 Duração: 13minDescubre por qué, aunque planees mucho no logras alcanzar tus metas.
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2-4 Por qué no hacemos lo que tenemos que hacer? (Continuación de serie)
29/12/2019 Duração: 23minEsta es la segunda aparte de 4 de la serie “Por qué no puedes cambiar”.Si te gustó compártelo y etiquétame en redes sociales !
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La ansiedad por tener o no, un propósito
22/11/2019 Duração: 20minSi te has sentido frustrad@ or la idea de tener un propósito, este episodio es para ti.
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B.2 Secreto #2 para tener más tiempo y cumplir tus metas
31/10/2019 Duração: 07minEn este episodio te invito a utilizar tu poder de decisión para dirigir tu atención y acciones hacia lo que realmente quieres.
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B.1 Cómo tener más tiempo para mis proyectos?
31/10/2019 Duração: 10minSientes que no puedes avanzar por falta de tiempo? Aquí te doy un consejo para comenzar a mejorar la gestión de tu tiempo. En el siguiente break del día te daré otra estrategia.
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Coffee break: Estás teniendo un mal día hoy?... escucha esto!
25/10/2019 Duração: 07minNo importa en qué momento del día te encuentres ni cómo ha salido todo hoy! Tú tienes el control de tus emociones y el poder de elegir la actitud ante cualquier situación.
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Cómo saber si es momento de tirar la toalla?
24/10/2019 Duração: 26minPersistir en algo fortalece nuestro carácter, sin embargo; puede haber momentos de duda cuando no estamos teniendo los resultados que queremos y estamos dejando de lado otras áreas de nuestra vida por enfocarnos a un proyecto o un empleo. Aquí te dejo tres preguntas para que sepas de una vez si vale la pena ese esfuerzo.
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El silencio como práctica espiritual y puerta a la creatividad.
02/09/2019 Duração: 12minNo tienes que ser un monje tibetano para beneficiarte de esta práctica ancestral y reconectar con tu esencia y creatividad.
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Para cuidar tu energía necesitas eliminar gente de tu vida?
23/08/2019 Duração: 18minQué tan cierto es que debes tener cuidado con el tipo de personas que te relacionas; para cuidar tu energía y mejorar tu entorno?
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T3. Por qué no puedes cambiar? Parte 1 de 4
19/08/2019 Duração: 25minBienvenidx a la 3er temporada DesmarK2!! Se viene un reto buenísimo para transformar tu vida. Únete y comparte en tus redes sociales. #desmark2tribe
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El precio de la libertad: Toma responsabilidad (1-3)
17/05/2019 Duração: 15minTener lo que deseas implica que actúes en libertad y con consciencia, un primer paso es asumir la responsabilidad y el mando que tienes sobre tu vida, tus decisiones la acción que tomas cada día.
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Coffee break: Toma acción ahora!
16/05/2019 Duração: 05minNo importa la hora o el día, en este momento puedes hacer una sola cosa que has pospuesto y habrás avanzado.
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Coffee break: Deja de perder el tiempo!!
16/05/2019 Duração: 11minEl tiempo es el recurso más valioso que tienes para construir tu legado, no lo desperdicies.
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Despierta!: Aprende a estar presente y concentrarte
16/05/2019 Duração: 26minSomos la sociedad de la píldora mágica y la distracción; esto nos está causando estrés, ansiedad y depresión. Escucha este episodio hasta el final y descubre 3 formas de comenzar a estar presente.
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Eres un personaje de ficción o de la vida real?
26/04/2019 Duração: 21minConoces a alguien que copia todo lo que ve en la TV? Eres tú quien quieres ser o la copia de un personaje de ficción?
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Aumenta tu autoestima en 1 semana
24/04/2019 Duração: 23minEl sentido común es el menos común de los sentidos; hay acciones muy simples que puedes tomar para ser tú mejor versión y sólo te tomará una semana. Te reto a que en 7 días hagas estas actividades y me platiques cómo te sientes. :D