Infinity Podcast

ใน Episode ที่ 292 Keep Me Busy Podcast ขอเสนอ Podcast series: Reset Your Life series 8 episodes แบบจุใจ ที่จะช่วยคุณผู้ฟังจัดระเบียบชีวิตในทุกๆมิติ ไม่ใช่เพื่อให้เรา Productive มากขึ้นแต่เพียงอย่างเดียว แต่เพื่อช่วยให้ชีวิตของเราเบาลงและเป็นตัวเองได้ดีขึ้น สัปดาห์นี้ประเดิมด้วย episode แรกใน Reset Your Life Series ด้วยการทำความเข้าใจว่า ทำไมชีวิตมนุษย์วัยทำงานอย่างเราๆถึงยุ่งจังนะ พร้อม Reset tool ที่จะช่วยให้คุณผู้ฟังเข้าใจตัวเองได้ดีขึ้น ยุ่งน้อยลง และได้ใช้ชีวิตในแบบที่อยากเป็นนั่นเอง ถ้าพร้อมแล้ว ไปฟังกันเลยค่ะ

ถ้าคุณผู้ฟังเป็นคนหนึ่งที่เกลียดวันจันทร์ เครียดเมื่อเย็นวันอาทิตย์มาถึง หรือรู้สึกงานวุ่นวายตลอดสัปดาห์ Episode นี้เหมาะกับคุณผู้ฟังมากๆเลยค่ะ ใน episode นี้ เอมจะชวนคุณผู้ฟังมาสร้าง Sunday Reset Routine ที่ใช้เวลาเพียง 1 ชั่วโมงในวันอาทิตย์เพื่อจัดระเบียบความคิด ตารางงาน และพลังงานชีวิต ให้คุณผู้ฟังเริ่มต้นสัปดาห์ใหม่อย่างผ่อนคลายและมีประสิทธิภาพ ทำแบบไหน ทำอย่างไร ถ้าพร้อมแล้ว ไปฟังพร้อมๆกันเลยค่ะ

ใน Episode นี้ เอมจะมาชวนคุยถึงวิธีการออกแบบระบบการดูแลบ้าน สำหรับมนุษย์เงินเดือนที่แสนยุ่งและมีเวลาน้อย ที่ช่วยลดงาน, ลดความวุ่นวายในชีวิต และเพิ่มความสุขให้กับเจ้าของบ้าน episode นี้เหมาะมากสำหรับเจ้าของที่อยู่อาศัยมือโปรและมือใหม่ที่กำลังที่จะมีที่อยู่อาศัยของตัวเองโดยจะชวนจัด Home Cleaning Routine ตั้งแต่การดูแลเสื้อผ้า ทำความสะอาดบ้าน จัดสรรเงินสำหรับการดูแลบ้าน ไปจนถึงเช็กของใช้ในบ้านที่ใกล้หมด เพราะการจัดบ้านที่ดี ไม่ใช่ทำทุกวัน แต่คือการมีระบบที่เหมาะกับชีวิตเรา#จัดบ้าน #ทำความสะอาดบ้าน #CleaningRoutine #HomeCleaning #จัดระเบียบบ้าน #HomeOrganization #Podcast

เรื่องราวของร้านรับฝากของ ที่มีผู้พิการทางสายตา แมว และจักรยาน เป็นตัวละครหลักของเรื่อง

คุณผู้ฟังรู้จักตัวเองดีแค่ไหน…ในสายตาของคนอื่น? บางครั้งเราอาจคิดว่าเรารู้จักตัวเองดีแล้ว แต่มีบางมุมของเรา…ที่เราอาจมองไม่เห็นเลยเพราะเราเห็นตัวเองจาก “ข้างใน” แต่คนรอบตัวเห็นเราจาก “ข้างนอก”ใน EP นี้ เราจะชวนมาทำความรู้จักตัวเองผ่านแนวคิด Johari’s Window โดยเฉพาะเรื่อง Blind Spot — สิ่งที่คนอื่นมองเห็นในตัวเรา แต่เราอาจไม่เคยรู้มาก่อนเพราะการเข้าใจตัวเอง ไม่ได้หมายถึงการรู้ว่าตัวเองเป็นใครเพียงอย่างเดียวแต่อาจหมายถึงการกล้าที่จะถามว่า…“คนอื่นมองเห็นอะไรในตัวฉันที่ฉันยังมองไม่เห็น?”

หลากเรื่องหลอกลวง ที่มีเบื้องหลังอันน่าสะเทือนใจ

คุณผู้ฟังเคยเป็นแบบนี้ไหมคะ?“ตอนอยู่กับเพื่อนก็สนุกดีนะ… แต่พอกลับถึงบ้าน ขออยู่คนเดียวก่อนนะ”“เราไม่ได้ไม่อยากคุยกับใคร แต่ทำไมการเจอคนเยอะ ๆ ถึงเหนื่อยมาก?”“อยากออกไปใช้ชีวิต อยากมีเพื่อน อยากพบผู้คน แต่ก็กลัว พลังหมด"ใน episode นี้ เอมจะมาชวนคุยเรื่อง การบริหารพลังงานเมื่อต้องเข้าสังคมของคน Introvert ให้ฟังกัน ถ้าพร้อมแล้ว ไปฟังกันเลย

เด็กสาวผู้ที่ไม่มีครอบครัวเป็นของตนเองแต่แล้ววันนึงก็มีเด็กชายตัวเล็ก ที่เข้ามาคอยเติมเต็มชีวิตของเธอด้วยความบังเอิญ

คุณผู้ฟังเคยบอกตัวเองแบบนี้ไหมคะ"เดี๋ยวรอให้เก่งกว่านี้ก่อน""เดี๋ยวรอให้มั่นใจกว่านี้ก่อน""เดี๋ยวรอให้พร้อมกว่านี้ก่อน"แต่สุดท้าย...เราก็ยังไม่ได้เริ่มสักทีใน Episode นี้ เอมอยากชวนคุณผู้ฟังมาทำความเข้าใจกันว่า ทำไมสมองถึงชอบให้เรารอและเราจะสร้างความมั่นใจให้เราก้าวต่อไปได้อย่างไรถ้าอยากรู้แล้วว่าทำแบบไหน ทำอย่างไร ถ้าพร้อมแล้ว ไปฟังพร้อม ๆ กันเลย

เมื่อเราทำงานหนักจนต้องกลายเป็นผี ก็กินให้เต็มที่ไปเลยสิ!

บางวัน แค่ได้รับรอยยิ้มจากคนแปลกหน้า หรือมีคนพูดคำว่า "ขอบคุณ" ก็ทำให้ทั้งวันของเราดีขึ้นแล้วถ้าเราเป็นคนส่งต่อความรู้สึกนั้นให้คนอื่นล่ะ?ใน Episode นี้ เอมจะพาคุณผู้ฟังไปค้นหาคำตอบจากงานวิจัยด้านจิตวิทยาและประสาทวิทยา ว่าทำไม "การทำความดี" ไม่เพียงช่วยคนอื่น แต่ยังช่วยให้สมองของเรามีความสุข ลดความเครียด และสร้างความหมายให้กับชีวิตบางครั้งสิ่งที่เปลี่ยนชีวิตเรา อาจไม่ใช่การทำเรื่องใหญ่เพียงครั้งเดียว แต่คือการทำเรื่องเล็ก ๆ ด้วยความตั้งใจทุกวันวันนี้คุณผู้ฟังตั้งใจจะทำความดีเรื่องอะไร หรือได้ทำความดีอะไรไปแล้วแล้วอยากแชร์ให้ฟัง ลองแบ่งปันไว้ในคอมเมนต์ เพื่อมาเป็นแรงบันดาลใจให้กันและกันค่ะ

เที่ยวอังกฤษคนเดียวไม่เหงาได้ไง

คุณผู้ฟังเคยเป็นเหมือนกันไหมคะ ยิ่งทำงาน ยิ่งคิดไม่ออก ตอนเย็นหมดแรงจนไม่อยากทำอะไร ตั้งใจจะกินคลีน แต่สุดท้ายกดสั่งของหวาน หรือนั่งทำงานทั้งวัน แต่รู้สึกว่างานไม่คืบหน้าเลยปัญหาอาจไม่ได้อยู่ที่ "วินัย" แต่เกิดจากการที่เราไม่เข้าใจวิธีทำงานของสมอง ใน Episode นี้ เอมจะพาคุณผู้ฟังไปรู้จักวิทยาศาสตร์ที่อยู่เบื้องหลังการทำงานและการพัก ผ่านแนวคิดที่นำไปใช้ได้จริงถ้าพร้อมแล้ว ไปฟังพร้อม ๆ กันเลยค่ะ

ชีวิตหลังความตาย กับการได้กลับมาพบใครสักคนหนึ่งภายใน 1 วัน หลังจากนี้ เราจะเปลี่ยนแปลงเวลา 24 ชั่วโมงที่เหลืออยู่กับชีวิตของเราอย่างไรกันนะ

คุณผู้ฟังคิดว่าความโชคดีเกิดจากดวง หรือเกิดจากวิธีคิดของเรากันคะใน Episode นี้ เอมจะชวนคุณผู้ฟังมาสร้างความโชคดีให้กับตัวเราเองผ่านหลักการทางจิตวิทยาและงานวิจัยที่อธิบายว่า "โชคดี" สามารถสร้างได้บางครั้งสิ่งที่เปลี่ยนชีวิตเรา ไม่ใช่การรอโอกาสแต่คือการฝึกตัวเองให้ "มองเห็น" โอกาสที่มีอยู่แล้วสร้างโชคดีให้กับตัวเองต้องทำแบบไหน ทำอย่างไร ถ้าพร้อมแล้วไปฟังพร้อมๆกันเลยค่ะ

วรรณกรรมแปลภาคตะวันออก ที่เล่าถึงเรื่องราวปรัชญาและความหมายของชีวิต

ชีวิตจำเจทำไงดี? ใน Episode นี้เอมจะชวนคุณผู้ฟังเปลี่ยนชีวิตเป็น "ห้องทดลอง" ด้วยวิธีพาตัวเองไปเจอสิ่งใหม่หรือทดลองทำสิ่งใหม่ๆกันค่ะถ้าคุณผู้ฟังรู้สึกว่าชีวิตช่วงนี้เหมือนรันอยู่บนระบบ Auto-pilot? ตื่น-ทำงาน-กลับบ้าน-นอน วนลูปเดิมๆ จนพลังใจเริ่มหมด Episode นี้เหมาะกับคุณมากๆค่ะ ​เพราะเอมจะมาชวนคุณผู้ฟังเปลี่ยนมุมมองชีวิตให้เป็น "ห้องทดลอง" (Life Experiment) ชวนมาดูเทคนิคง่ายๆ ในการพาตัวเองออกไปทำสิ่งใหม่ๆ โดยใช้กฎ 2 นาที สะสมประสบการณ์ "ครั้งแรก" ให้สมองหลั่งโดปามีน และเติมพลังชีวิตของเราให้กลับมาใจฟูอีกครั้งกัน!

ถ้าเราย้อนเวลาได้ และรู้ว่าการย้อนเวลานั้นจะกลับไปแก้ไขอนาคตของเรา เราอยากจะกลับไปแก้ไขอะไร

เราอยู่ในยุคที่ใครๆก็พูดถึง AI ใช้ AI กันเป็นเรื่องปกติในชีวิต AI ทำได้หลายอย่างมากขึ้น เก่งขึ้น แถมไวขึ้นอย่างเหลือเชื่อ .เราก็ได้แต่ตั้งคำถามว่า แล้วมนุษย์เราจะอยู่รอดได้อย่างไรในยุค AI ครองเมือง วันนี้เอมก็เลยจะมาแชร์เรื่องคน 3 แบบที่จะเอาชนะ AI ได้ จะเป็นคนแบบไหนกันนะ ถ้าพร้อมแล้วไปฟังพร้อมๆกันเลย

ทุกชีวิตอาจมาถึงทางตัน และการจากไปโดยสมบูรณ์แบบ…คือความว่างเปล่า