Informações:
Sinopse
Följ personliga tränarna Tomas Häggberg och Linus Wickerfält i deras resa att nå 500 kg i styrkelyft på 12 månader.
Episódios
-
![30. Reflektioner efter försöket på 500kg]()
30. Reflektioner efter försöket på 500kg
20/10/2016 Duração: 43minHur gick det för oss i vårt försök i att ta 500kg? Vi går igenom hur allt gick, vad som gick bra och vad vi kunde gjort bättre!
-
![29. Explosivitet med John Gröntvedt]()
29. Explosivitet med John Gröntvedt
26/09/2016 Duração: 34minHur ser träningen ut sista veckorna innan tävling och varför har vi lagt in explosiv styrketräning i schemat vad hjälper det i styrkelyft?
-
![28. Komma igång med träningen efter sommaren]()
28. Komma igång med träningen efter sommaren
24/08/2016 Duração: 24minVi går igenom vårt nya träningsschema samt att vi snackar om hur man ska komma igång med träningen igen efter sommaren.
-
![27. Prestation och kost med John Gröntvedt]()
27. Prestation och kost med John Gröntvedt
06/08/2016 Duração: 01h13minIdag gästas vi av John Gröntvedt han har inte bara Sveriges skönaste röst han är också en av Sveriges mest kompetenta när det kommer till nutrition och träning.
