Enrico Gamba Mastery Session

A volte certi insegnamenti possono cambiare profondamente il nostro modo di intendere la vita. Eccone uno.

Gli stoici hanno sviluppato un modello di pensiero complesso che ancora oggi può essere molto di aiuto per vivere con maggiore serenità la vita. Ecco uno degli esercizi che solvenano compiere per gestire meglio l'imprevidibilità della vita. 

Ci sono ferite che ci portiamo dietro fin da quando siamo bambini. Inconsapevolemente guidano le nostre vite facendoci reagire soffrendo agli eventi della vita. Riconoscerle e comprenderle può aiutarci davvero molto a definire la nostra esistenza.  

A volte semplicemente viviamo una vita non pensata per il nostro benessere, ma anzi, capace di rovinarci sempre più. Accorgercene è un passo molto importante per iniziare davvero a cambiare.

Ascolta questi segnali uno ad uno. Non esiste una persona assolutamente sana o assolutamente tossica. Però capire questi indicatori può essere davvero di grande aiuto.

A volte l'anima ci parla ma il suo linguaggio non è sempre chiaro o comprensibile. Eppure, imparando ad ascoltare si possono capire molte cose.

Imparare a gestire le persone negative non è sempre semplice. Ecco tre questioni fondamentali da tenere in considerazione.

A volte l'anima parla ma facciamo fatica ad ascoltarla e a comprenderla. 

In qesta puntata ti parlo di ansia e di tutto ciò che c'è da sapere per imapare a gestire al meglio questo nostro stato interno. 

Ci sono delle abitudini che una colta consolidate nella vita potranno fare profondamente la differenza. Vediamo insieme quali sono in questo episodio.

Cosa fare quando ci rendiamo conto di essere cambiati e che ormai c'è una grande differenza fra noi e il nostro partner? E cosa fare se abbiamo anche dei figli? 

Ci sono dei segnali capaci di farci comprendere velocemente se siamo fatti l'uno per l'altra. Il punto è che spesso nonostante questo le cose potrebbero non funzionare. Vediamo perché.

Abbiamo un anima? Che cosa dice la scienza su questo argomento? E qual è la relazione fra mente corpo e anima. Ne parliamo in questo episodio.

Avera vuto dei genitori difficili può portare a molte difficoltà. Vi sono tuttavia anche diversi vantaggi che possono essere presi in considerazione. Eccone uno.

Qual è il più grande limite nella realizzazione di noi stessi? Ne parliamo in questo episodio di pratica la mente.

Qual è la peggiore malattia mentale che possiamo contrarre nella vita? E che cos'è la malattia mentale prima di tutto?

Ci sono delle abitudini che una volta consolidate nella nostra vita fanno profondamente la differenza nel permetterci di vivere una vita piena e appagante.

Quali sono le caratteristiche dell'inconsapevolezza? Come riconoscerle? Perché è importante notarle? Ne parlo in questa puntata di Pratica la mente.

Quali sono i due sistemi che governano la nostra mente? E come possiamo imparare a gestirli con consapvolezza? Oggi ti parlo di neuroscienze e del funzionamento del nostro cervello.