Der Morgencoach | Tägliche Coachingimpulse Von Henri Apell

Hier ist eine sehr gute Möglichkeit, um deine Produktivität zu steigern. Die Pomodoro-Technik.

Du erledigst eine Aufgabe zur ersten Mal. Dabei solltest du dir Notizen machen und deinen Workflow dokumentieren. Und ihn dann ständig verbessern.

Ein neues Buch von Phil Stutz und Barry Michels. Beide sind erfolgreiche Psychotherapeuten vieler Hollywood-Stars.

Gestern war ja schon das Thema "Pushnachrichten". Heute Teil 2

Wie sieht die "Startseite" deines Smartphones aus? Siehst du viele rote Punkte, die dir mitteilen, dass du Mails nicht gelesen oder Likes nicht angeschaut hast? All das schadet dir.

Ich war gestern von der Sprungbude Heidelberg zu einem Event mit Presse und Influenzern eingeladen. Mal eine völlig andere Umgebung, die auch sehr motivierend und inspirierend war. Dazu mein Beitrag direkt vor Ort.

Frankreich ist Fußball-Weltmeister! Am Samstag war das Spiel um Platz 3. Wer hat gewonnen? Ach ja, die Belgier. Wer war als Dritter auf dem Mond und wer war der 3. Präsident der USA?

Womit denn sonst? Klar, aber du könntest auch mit dem Smartphone über eine App schreiben oder sogar diktieren. Oder am Computer. Aber so auf ein Blatt Papier?

Wusstest du, dass gerade 3 unterschiedliche Sportturniere stattfinden? Wimbleton Tour de France Fussball-WM Und über welche weißt du Bescheid und warum?

Jemand sagt zu dir: "Ich bemühe mich." Was bedeutet das für dich? Meint der das ernst? Hmmmmm, darüber handelt diese Podcastfolge.

Unangenehme Dinge solltest du gleich als erstes erledigen. Dann hast du es hinter dir. Getreu dem Motto: Eat the Frog!

Hungrige Richter fällen härtere Urteile. Dazu gibt es sogar Studien. Auch bei anderen Dingen spielen äußere Umstände eine große Rolle.

Geht es dir nur dann gut, wenn du dich mit anderen vergleichst, denen es schlechter geht? Keine so gute Strategie. Ich erkläre es dir in dieser Folge.

An wem orientierst du dich? Nutzt du die Erfahrung der erfahrenen Kollegen, Mitmenschen, Mitbewohner? Auf wen hörst du?

Die Fußballmeisterschaft ist ja für uns gelaufen. Trotzdem haben viele Geschäfte Rabatte zu diesem Ereignis eingeräumt und Veranstalter Plätze für Public Viewing angemietet. Samt Catering und Rahmenshows. Die werden wahrscheinlich riesige Verluste einfahren Abhängig zu sein ist gar nicht sinnvoll.

Sobald es besser bei dir läuft, denkst du, dass alles schlechter wird. Komisch, aber erklärbar. Dazu die heutige Podcastfolge.

Die Mannschaft hat sich von der Weltmeisterschaft verabschiedet. Ist ausgeschieden! Woran es lag, das wird noch genau analysiert. Es könnte jedoch auch daran liegen, dass andere bessere geworden sind.

So einfach ist das nun doch nicht mit dem ganzen Ärger. Eine E-Mail zurücknehmen ist das eine, aber man kann doch keinen Menschen anschreien und das dann wieder zurücknehmen! Da ist was dran!

Ich war gestern doch sehr verärgert und habe im Zorn eine E-Mail verschickt. Hätte ich besser nicht tun sollen und ich konnte das durch eine Funktion bei Googlemail rückgängig machen. So was sollte es auch im richtigen Leben geben.

Was machst du nach dem Aufstehen morgens? Hast du da eine Routine laufen oder entscheidest du kurzfristig? Routine ist die bessere Wahl.