Psicología Cafeínica

En este episodio reflexiono sobre las bases de toda adicción, esas bases más psicológicas, emocionales e ideológicas. Una adicción no se puede entender sólo por la base fisiológica de la adicción a la sustancia. Los últimos estudios realizados en torno a la adicción arrojan luz acerca de la función que tiene el contexto, por ejemplo. Las adicciones son un mecanismo de regulación emocional para compensar estados emocionales negativos o traumáticos, pero también pueden desarrollarse en personas sin aparentemente una problemática histórica o un trauma. En mi opinión hay un vínculo íntimo entre la ideología de la felicidad que impera en nuestra sociedad actual y el desarrollo de cualquier adicción. Fe de erratas: en el podcast hablo de Elvira Lindo, como la amiga de Joaquín Sabina que habla de su depresión en un reportaje de ATRESMEDIA dedicado a Joaquín, pero en realidad es Almudena Grandes. Inscríbete a mi Newsletter para recibir novedades y contenido exclusivo sólo para suscriptores en el siguiente link: ht

PODCAST SUEÑOS En este episodio quiero aportarte una reflexión personal, a riesgo de caer en un tópico con sabor a ñoño, en torno a cumplir sueños. Estoy en un momento especial en mi vida, viendo cómo se están cumpliendo la mayoría de sueños que he tenido como niño y adolescente. Próximamente publicaré un libro sobre mi experiencia como opositor, el método que me permitió pasar del fracaso absoluto al puesto N.1 en nota de la oposición. Y ello me dar un vistazo panorámico a todo el recorrido que he tenido, identificando puntos en común con la trayectoria de otras personas que han logrado cumplir sus propósitos trascendentales en la vida. Si deseas descargar mi libro en formato e-book complementamente gratis puedes suscribirte a mi Newsletter. Cuando se publique el libro mandaré un enlace, por un periodo breve, para premiar a las personas suscritas a mi Newsletter por su fidelidad. Aquí tienes el link de suscripción a la Newsletter: https://mailchi.mp/121642fda0e8/newsletter-fran-jdar-psiclogo - SUSCRÍBETE

En este episodio abordo una de las temáticas más importantes en mi labor como psicólogo penal y traigo al podcast a una persona con una larga trayectoria en la lucha contra el acoso escolar. Carmen Cabestany es maestra vocacional y una reconocida activista contra el acoso escolar. Preside la Asociación NACE (No al Acoso Escolar), una entidad referente en la atención a personas que sufren y han sufrido acoso escolar. Actualmente NACE ha conseguido que el Parlament de Catalunya aprobase 6 de los 10 puntos que recogen en su decálogo contra el acoso escolar y también colaboran con el programa TEI (Tutoría Entre Iguales), creado por Andrés González Bellido en la Unviersidad de Barcelona y el único programa de prevención contra el acoso esocolar que cuenta con evidencia científica a través de la Universidad de Alicante. Puedes contactar con Carmen y con la asociación NACE en los siguientes enlaces: https://www.noalacoso.org/ info@noalacoso.org Facebook: https://www.facebook.com/NACEnoalacoso/ Twitter: https://twi

Algunas reflexiones desescalada... No sólo de las dinámicas que estoy observando, sino también un análisis del momento evolutivo que estamos atravesando como raza humana...como civilización. - SUSCRÍBETE AL PODCAST PARA NO PERDERTE NINGÚN EPISODIO. Para conocer mis cursos únete a mi LISTA DE CORREO en: www.franjodarpsicologo.com - No te pierdas ninguno de mis post en mi BLOG: www.psicologiadvida.com - Sígueme en mis REDES SOCIALES: www.instagram.com/psicologiadvida www.psicologiadvida.com www.facebook.com/FranJodarPsicologo www.facebook.com/psicologiadvida MÚSICA: - Fate And Fortune by Scott Buckley https://soundcloud.com/scottbuckley Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/fate-and-fortune Music promoted by Audio Library https://youtu.be/JZ1maOwEZy0 - Joaquim Karud: "Love mode": https://soundcloud.com/joakimkarud/love-mode

Hay sobrados contenidos que ponen en relieve la fuerza de la pasión en las cosas que hacemos, pero creo que necesitamos más reflexiones que nos hablen de la impotancia de comprometernos con aquello que deseamos o nos proponemos. El compromiso es para mí la variable que garantiza verdaderamente el éxito en nuestros propósitos, ya sea un proyecto o una relación. De eso quiero hablar en este episodio. El video del que hablo en el episodio y que está relacionado con el contenido puedes verlo en el siguiente enlace: https://www.youtube.com/watch?v=yLxxJchsr9k - SUSCRÍBETE AL PODCAST PARA NO PERDERTE NINGÚN EPISODIO. Para conocer mis cursos únete a mi LISTA DE CORREO en: www.franjodarpsicologo.com - No te pierdas ninguno de mis post en mi BLOG: www.psicologiadvida.com - Sígueme en mis REDES SOCIALES: www.instagram.com/psicologiadvida www.psicologiadvida.com www.facebook.com/FranJodarPsicologo www.facebook.com/psicologiadvida MÚSICA: - Joaquim Karud: "Love mode": https://soundcloud.com/joakimkarud/love-mo

En este episodio traigo una entrevista con Lucía Fernández (@psicolucha), en la que vamos a abordar la violencia filioparental y todo lo que tiene que ver con ella, desde el punto de vista del trauma y el apego. Creo que es un enfoque revelador cuando en muchos casos se deposita un enfoque muy punitivo sobre este tema. Es necesario crear conciencia en las problemáticas familiares no sólo focalizando en los síntomas, sino también atendiendo a las causas y al orígen de estas. Podéis saber más de Lucía en los siguientes enlaces: www.mensalu.wordpress.com www.instagram.com/psicolucha - SUSCRÍBETE AL PODCAST PARA NO PERDERTE NINGÚN EPISODIO. Para más cursos y formación únete a mi LISTA DE CORREO en: www.franjodarpsicologo.com - No te pierdas ninguno de mis post en mi BLOG: www.psicologiadvida.com - Sígueme en mis REDES SOCIALES: www.instagram.com/psicologiadvida www.psicologiadvida.com www.facebook.com/FranJodarPsicologo www.facebook.com/psicologiadvida MÚSICA: - Joaquim Karud: "Love mode": https://soun

Este es el audio del post publicado en mi blog titulado: "Paternidad «con P». Reflexiones confinadas sobre la masculinidad y la conciliación". Podéis acceder al contenido del post en el siguiente enlace: https://www.franjodarpsicologo.com/blog/paternidad-con-p-reflexiones-confinadas-sobre-masculinidad-y-conciliacion - SUSCRÍBETE AL PODCAST PARA NO PERDERTE NINGÚN EPISODIO. - Para más contenido gratuito y estar al tanto de las novedades suscríbete a mi LISTA DE CORREO en: www.franjodarpsicologo.com - Sígueme en mis REDES SOCIALES: www.instagram.com/psicologiadvida www.psicologiadvida.com www.facebook.com/FranJodarPsicologo www.facebook.com/psicologiadvida MÚSICA: - Canción "Ambient Space PIano", libre de derechos procedente de https://filmora.wondershare.com

En este episodio te hablaré de qué pienso acerca de las "injusticias" –si es que existe algo que realmente podamos llamar justicia–, cómo las trabajo y también qué actitudes podemos adoptar ante ellas para hacerles frente. El artículo de Mark Manson que refiero en el podcast puedes leerlo en este link: https://markmanson.net/resilience En este episodio aporto algunas reflexiones sobre la parte más científica de la psicología en relación al miedo y a las estructuras cerebrales que pueden estar activándose en esta época de desconfinamiento, para explicar los diversos modos que tenemos las personas de afrontar las amenazas. También aporto reflexiones desde la parte más humana en relación al miedo y algunas propuestas de afrontamiento, con el ánimo de que sean de utilidad en la adaptación a este periodo de incertidumbre y de necesidad por normalizar lo que nos ha ocurrido. - Webinar sobre Teoría Polivagal con Miguel Ángel Manzano: https://www.youtube.com/watch?v=1k2RKgRT8eU - SUSCRÍBETE AL PODCAST PARA NO

En este episodio aporto algunas reflexiones sobre la parte más científica de la psicología en relación al miedo y a las estructuras cerebrales que pueden estar activándose en esta época de desconfinamiento, para explicar los diversos modos que tenemos las personas de afrontar las amenazas. También aporto reflexiones desde la parte más humana en relación al miedo y algunas propuestas de afrontamiento, con el ánimo de que sean de utilidad en la adaptación a este periodo de incertidumbre y de necesidad por normalizar lo que nos ha ocurrido. - Webinar sobre Teoría Polivagal con Miguel Ángel Manzano: https://www.youtube.com/watch?v=1k2RKgRT8eU - SUSCRÍBETE AL PODCAST PARA NO PERDERTE NINGÚN EPISODIO. Para más cursos y formación únete a mi LISTA DE CORREO en: www.franjodarpsicologo.com - No te pierdas ninguno de mis post en mi BLOG: www.psicologiadvida.com - Sígueme en mis REDES SOCIALES: www.instagram.com/psicologiadvida www.psicologiadvida.com www.facebook.com/FranJodarPsicologo www.facebook.com/psicologi

Este es el tercer episodio de una serie de podcast en los que abordo el concepto de Amor. En este episodio te voy a explicar tres elementos, muy personales, que para mí son fundamentales para experimentar el concepto de Amor de forma íntegra. - SUSCRÍBETE AL PODCAST PARA NO PERDERTE NINGÚN EPISODIO. Para más cursos y formación únete a mi LISTA DE CORREO en: www.franjodarpsicologo.com - No te pierdas ninguno de mis post en mi BLOG: www.psicologiadvida.com - Sígueme en mis REDES SOCIALES: www.instagram.com/psicologiadvida www.psicologiadvida.com www.facebook.com/FranJodarPsicologo www.facebook.com/psicologiadvida MÚSICA: - Weightless by LiQWYD https://soundcloud.com/liqwyd Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/liqwyd-weightless Music promoted by Audio Library https://youtu.be/_qGC14Oem_U - Joaquim Karud: "Love mode": https://soundcloud.com/joakimkarud/love-mode

Esta es la segunda parte del episodio que inicié sobre ¿Qué es Amor? En este segundo episodio explicaré conceptos que me han gustado mucho de un artículo de Mark Manson titulado "Love is Not Enough", cuyo link te dejo a continuación: https://markmanson.net/love - SUSCRÍBETE AL PODCAST PARA NO PERDERTE NINGÚN EPISODIO. Para más cursos y formación únete a mi LISTA DE CORREO en: www.franjodarpsicologo.com - No te pierdas ninguno de mis post en mi BLOG: www.psicologiadvida.com - Sígueme en mis REDES SOCIALES: www.instagram.com/psicologiadvida www.psicologiadvida.com www.facebook.com/FranJodarPsicologo www.facebook.com/psicologiadvida MÚSICA: - Weightless by LiQWYD https://soundcloud.com/liqwyd Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/liqwyd-weightless Music promoted by Audio Library https://youtu.be/_qGC14Oem_U - Joaquim Karud: "Love mode": https://soundcloud.com/joakimkarud/love-mode

Esta quizá sea una de las conversaciones más profundas, bonitas y transformadoras que he tenido. Ana Nogueras es educadora social, mediadora penal juvenil y unas de las personas que más influencia ha tenido en la consolidación de la mediación penal y la justicia restaurativa en nuestro país. Pero Ana, Anita, no es sólo una gran profesional con una sobrada experiencia y adiestramiento, sino un ser humano con un vagaje experiencial tremendo. Nos compartirá su experiencia sobre cómo sobrevivir la muerte de un ser querido. De varios seres queridos, porque Anita ha sido una superviviente a varias pérdidas familiares, muy variadas y muy íntimas. Espero que disfrutéis de esta conversación y, sobre todo, que os ayude a aquellas personas que estáis en ese camino de afrontar la muerte de un ser especial en vuestra vida. Para más cursos y formación únete a mi LISTA DE CORREO en: www.franjodarpsicologo.com - No te pierdas ninguno de mis posts en mi BLOG: www.psicologiadvida.com - Sígueme en mis REDES SOCIALES: www

En este episodio indago en el concepto de AMOR. Aún no había abordado este concepto con amplitud y deseaba aportar algunas reflexiones en torno a ciertos materiales y guías que yo utilizo para indagar en esta dimensión de la vida. He dividido en el episodio en diferentes partes, porque se iba a hacer extremadamente largo. Esta es la primera parte y seguidamente publicaré la siguiente o siguientes, en función de lo que dé de sí las notas que tengo preparadas. Espero que te resulte de interés. - Artículo relacionado: Poliamor, relaciones abiertas, swingers... ¿Existe una única forma de amar?: https://psicologiadvida.com/poliamor-relaciones-abiertas-swingers-existe-una-unica-forma-de-amar/ - SUSCRÍBETE AL PODCAST PARA NO PERDERTE NINGÚN EPISODIO. Para más cursos y formación únete a mi LISTA DE CORREO en: www.franjodarpsicologo.com - No te pierdas ninguno de mis post en mi BLOG: www.psicologiadvida.com - Sígueme en mis REDES SOCIALES: www.instagram.com/psicologiadvida www.psicologiadvida.com www.facebook

En este episodio os presento algunas reflexiones sobre cosas que importan, en las que he pensado en esta etapa de confinamiento. La reflexión ha estado inspirada también por este libro: «La bailarina de Auschwitz: : Una inspiradora historia de valentía y supervivencia», de Edith Eger. Enlace: https://amzn.to/3aYIV1R - SUSCRÍBETE AL PODCAST PARA NO PERDERTE NINGÚN EPISODIO. Para más cursos y formación únete a mi LISTA DE CORREO en: www.franjodarpsicologo.com - No te pierdas ninguno de mis post en mi BLOG: www.psicologiadvida.com - Sígueme en mis REDES SOCIALES: www.instagram.com/psicologiadvida www.psicologiadvida.com www.facebook.com/FranJodarPsicologo www.facebook.com/psicologiadvida MÚSICA: - Joaquim Karud: "Love mode": https://soundcloud.com/joakimkarud/love-mode - Departure by Ghostrifter Official https://soundcloud.com/ghostrifter-official Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/_departure Music promoted by Audio Library https:

La etapa de #confinamiento nos está trayendo caos y pérdida, pero también oportunidades, como la que aquí os presente. Hace tiempo que quería tener esta charla con Anna Bellh, psicóloga terapeuta Gestalt y también instructura de mindfulness, aunque esto sería reducir demasiado sus dones y capacidades. Es un ser humano con mucha sabiduría y que transmite una paz interior deslumbrante. Quería charlar con ella sobre psicología y budismo, que son temas que nos unen en lo personal y lo profesional, pero también otros puntos de conexión que son especialmente relevantes en esta etapa de crisis, como por ejemplo la hipocondría o la elaboración de duelos. Espero que disfrutéis de la conversación con Anna, aprendí muchísimo de tu testimonio y de su persona. Podéis conocer más sobre su trabajo en: https://www.facebook.com/Annabellh78 Para más cursos y formación únete a mi LISTA DE CORREO en: www.franjodarpsicologo.com - No te pierdas ninguno de mis posts en mi BLOG: www.psicologiadvida.com - Sígueme en mis REDES

Me he querido referir cariñosamente con «personas que dan la lata» a ese conjunto de personas que encontramos en nuestro día a día y que participan en situaciones que nos llegan a generar mucho malestar. He querido abordar algunas de las situaciones típicas que podemos encontrar y dar algunas herramientas de cómo considero que pueden abordarse. En el podcast no lo menciono, pero además de las estrategias que menciono puedes acudir a los servicios de mediación municipales o autonómicos con los que cuentes en tu lugar de residencia. L@s profesionales de la mediación y la resolución de conflictos pueden ayudarte enormemente cuando se tratan de conflictos familiares o de convivencia. – Libro recomendado: "La Locura como Superpoder", de Jara A.Pérez. https://amzn.to/3aKYXMN –Post sobre asertividad y habilidades para confrontar : http://psicologiadvida.com/asertividad-farruca-una-definicion-disruptiva-y-antiacoso/ - SUSCRÍBETE AL PODCAST PARA NO PERDERTE NINGÚN EPISODIO. Para más cursos y formación únete a mi

En este episodio te presento una reflexión acerca de cómo la intención de tener control sobre las cosas que nos suceden es el origen de una gran parte de nuestro malestar. Escucha con atención, sin prejuicios, sin ideas preconcebidas... Aprende a desprenderte de los viejos hábitos de tu mente para adentrarte en un incierto mundo de nuevas ideas. ¿Quién sabe lo que puedes encontrar ahí, no es cierto? Seguro que algo muy distinto a lo que tu condicionamiento te lleva proporcionando todo este tiempo. Espero que te sea útil. LIbro recomendado: "Aquello que solo ves al detenerte" https://amzn.to/3apH9Xr - SUSCRÍBETE AL PODCAST PARA NO PERDERTE NINGÚN EPISODIO. Para más cursos y formación únete a mi LISTA DE CORREO en: www.franjodarpsicologo.com - No te pierdas ninguno de mis post en mi BLOG: www.psicologiadvida.com - Sígueme en mis REDES SOCIALES: www.instagram.com/psicologiadvida www.psicologiadvida.com www.facebook.com/FranJodarPsicologo www.facebook.com/psicologiadvida MÚSICA: - Joaquim Karud: "Love mo

Este Webinar gratuito será una charla entre amigos, a la que está invitada cualquier persona interesada. Hablaremos sobre temas candentes a raíz de la situación de emergencia que estamos viviendo: -La auténtica fortaleza del ser humano. - Cómo nos está afectando la situación de reclusión y estado de alarma - Cómo afrontar el post-confinamiento. Hablaremos desde la perspectiva de la psicología y desde la experiencia de los dos profesionales, ambos con trayectorias similares y a la par diversas. Javier Wilhelm es un ser humano muy interesante y con una experiencia holgada en la gestión del sufrimiento y del conflicto. Afamado mediador y reconocido psicólogo, director del Master en Mediación Profesional de la UPF Barcelona School of Management, asesor en políticas públicas en convivencia y mediación; consultor en organizaciones; Socio de Wilhelm Munne & Asociados; Director de Mediación y Convivencia, S.L.; y un largo etcétera. Contacto Javier: - Linkedin: https://es.linkedin.com/in/javierwilhelm - Twit

A raíz del webinar sobre Atención en Crisis que realizé justo previo a este webinar, charlo con Miguel Ángel Manzano (miguelangelmanzano.es) acerca de la Teoría Polivagal, un planteamiento teórico que puede ayudar a entender las reacciones que se producen en las personas que sufren acontecimientos potencialmente traumáticos, evitando la estigmatización. También charlamos sobre la teoría de los 3 cerebros, que bajo mi punto de vista es complementaria a la teoría polivagal y que si bien ha recibido bastante cuestionamiento por parte del sector científico, a día de hoy es una de las teorías que hace muy entendedoras las reacciones en estrés postraumático y ansiedad aguda. Miguel Ángel Manzano es psicólogo clínico, con una amplia formación en terapia cognitiva-conductual, aceptación y compromiso, terapias de tercera generación, EMDR y otras corrientes alejadas del mainstream. Os recomiendo que visitéis su web y contactéis con él para recibir atención clínica: https://miguelangelmanzano.es/ - SUSCRÍBETE AL POD

Con el deseo de contribuir a mejorar la situación de emergencia que estamos viviendo, quiero compartir este webinar gratuito en directo para todes aquelles profesionales que están interviniendo en situaciones de crisis causadas por el COVID-19. El objetivo es tener algunos conocimientos básicos sobre cómo atender a personas afectadas por sintomatologia de estrés agudo a raíz del estado de confinamiento. Puedes ver el webinar en formato video en el siguiente enlace: https://www.youtube.com/watch?v=XmkfL8aPKSU&t=2491s BLOG: www.psicologiadvida.com WEB: www.franjodarpsicologo.com REDES SOCIALES: www.instagram.com/psicologiadvida www.facebook.com/FranJodarPsicologo www.facebook.com/psicologiadvida