Der 5 Minuten Coach

Meist wissen wir sehr genau, was gut für uns wäre, haben aber nicht die Energie, es umzusetzen. Deswegen gibt es hier drei Übungen, die dabei helfen können, sinnvolle Veränderungen in Angriff zu nehmen.   Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://lemper-pychlau.youcanbook.me   Kontakt für Fragen und Anregungen info@lemper-pychlau.de

In dieser Folge geht es um Selbstaufopferung und Selbstfürsorge, um wahre Stärke und um Grenzen.   Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://lemper-pychlau.youcanbook.me   Kontakt für Fragen und Anregungen info@lemper-pychlau.de

Es ist so einfach, unzufrieden zu sein und anderen die Verantwortung dafür zuzuschreiben. Aber damit liefern wir uns den anderen aus und geben die Kontrolle über unser Leben unbedacht an sie ab. Wer ein gutes Leben haben will, muss umsichtiger sein.   Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://lemper-pychlau.youcanbook.me   Kontakt für Fragen und Anregungen info@lemper-pychlau.de

Was verbirgt sich hinter dem Begriff „Hochsensibilität“? Und was braucht ein hochsensibler Mensch?   Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://lemper-pychlau.youcanbook.me   Kontakt für Fragen und Anregungen info@lemper-pychlau.de

Dominante Menschen sind immer übergriffige Menschen. Und es gibt keinen Grund, weshalb du dir solch ein Verhalten gefallen lassen solltest.   Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://lemper-pychlau.youcanbook.me   Kontakt für Fragen und Anregungen info@lemper-pychlau.de

Manchmal ist es besser, still zu bleiben und erst einmal nichts zu sagen. Hier findest du drei Situationen, in denen sich das sehr empfiehlt.   Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://lemper-pychlau.youcanbook.me   Kontakt für Fragen und Anregungen info@lemper-pychlau.de

Wer hätte nicht schon Unrecht erlitten und sich gewünscht, dem Täter die böse Tat zu vergelten?! Hier gibt es Tipps für den konstruktiven Umgang mit Rachegelüsten.   Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://lemper-pychlau.youcanbook.me   Kontakt für Fragen und Anregungen info@lemper-pychlau.de

Kränkungen sind eine alltägliche Erfahrung, die uns zumindest vorübergehend aus dem emotionalen Gleichgewicht bringen können. Wie gehst du am besten damit um?   Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://lemper-pychlau.youcanbook.me   Kontakt für Fragen und Anregungen info@lemper-pychlau.de

Es mag so aussehen, als sei jemand ein rechter Unglücksrabe, vom Pech verfolgt. Aber meist steckt kein Schicksal dahinter, wenn Menschen von persönlichen Krisen gebeutelt werden. Vielmehr sind es die eigenen Einstellungen, die jemandem das Leben schwer machen.   Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://lemper-pychlau.youcanbook.me   Kontakt für Fragen und Anregungen info@lemper-pychlau.de

Schlechte Gefühle und konfliktträchtige Situationen gehören zum Leben dazu. Aber man muss sich der Negativität nicht vollends überlassen. Darum findest du hier vier Sätze, mit denen es dir auch in herausfordernden Situationen gut geht.   Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://lemper-pychlau.youcanbook.me   Kontakt für Fragen und Anregungen info@lemper-pychlau.de

Wir leben in einer turbulenten Zeit mit vielen Problemen. Dieser Zustand ist belastend und führt bei vielen von uns zu Stress und Verunsicherung. Wie finden wir trotzdem zu einem erfüllten und glücklichen Leben?     Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://lemper-pychlau.youcanbook.me   Kontakt für Fragen und Anregungen info@lemper-pychlau.de

Es ist ein typisches Problem unserer Zeit, dass sich viele Menschen überlastet und ausgelaugt fühlen. Wir können die Ursachen dafür nicht immer ändern, aber wir können Strategien entwickeln, um trotz allem zur Ruhe zu kommen und Zeit für uns selbst zu finden.   Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://lemper-pychlau.youcanbook.me   Kontakt für Fragen und Anregungen info@lemper-pychlau.de

Kleiner Fauxpas, große Peinlichkeit. Kennst du das? Hier erfährst du, wie du souverän reagierst, wenn du etwas Unpassendes gesagt oder getan hast.   Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://lemper-pychlau.youcanbook.me   Kontakt für Fragen und Anregungen info@lemper-pychlau.de

Manch einer bleibt gern unauffällig und vermeidet es, Aufmerksamkeit auf sich zu ziehen. Es hat jedoch jeder von uns einen Platz auf dieser Welt und sollte sich einbringen, um erkennbar einen Unterschied zu machen. Auf in die Sichtbarkeit!   Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://lemper-pychlau.youcanbook.me   Kontakt für Fragen und Anregungen info@lemper-pychlau.de

Hast du auch schon einmal erlebt, dass du etwas tun willst, aber dich einfach nicht dazu aufraffen kannst? Dass du etwas unterlassen willst, das dir erkennbar schadet, du aber trotzdem damit weitermachst? Wie kommt es dazu?   Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://lemper-pychlau.youcanbook.me   Kontakt für Fragen und Anregungen info@lemper-pychlau.de

Jeder hat schon von Burn-out gehört. Er entwickelt sich nicht über Nacht, vielmehr gibt es zuvor eine Reihe von Warnsignalen, die du kennen solltest.   Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://lemper-pychlau.youcanbook.me   Kontakt für Fragen und Anregungen info@lemper-pychlau.de

Nicht jeder bekommt, was er verdient. Wenn dein Gehalt zu niedrig ist, könnte es daran liegen, dass du deine Chancen nicht nutzt und jeden Monat bares Geld verschenkst.   Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://lemper-pychlau.youcanbook.me   Kontakt für Fragen und Anregungen info@lemper-pychlau.de

„Wo immer Menschen etwas miteinander zu schaffen haben, da machen sie einander zu schaffen“, hat der Kommunikationsexperte Friedemann Schulz von Thun geschrieben. Gerade im Kollegenkreis gibt es oft eine Person, die anderen mächtig auf die Nerven geht. Hier gibt es ein paar Tipps für den Umgang mit solchen Nervensägen.   Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://lemper-pychlau.youcanbook.me   Kontakt für Fragen und Anregungen info@lemper-pychlau.de

In unserer Wohlstandsgesellschaft gehen viele von uns davon aus, dass man um so glücklicher sei, je mehr Geld man besäße. Diese Überzeugung lässt sich wissenschaftlich jedoch nicht halten.   Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://lemper-pychlau.youcanbook.me   Kontakt für Fragen und Anregungen info@lemper-pychlau.de

Die Arbeitswelt hat sich in den vergangenen Jahren sehr zum Positiven verändert. Diese Kriterien zeigen an, inwieweit du von diesen Veränderungen bereits profitierst und helfen dir auch, bei der Jobsuche auf die wesentlichen Merkmale eines guten Arbeitgebers zu achten.   Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://lemper-pychlau.youcanbook.me   Kontakt für Fragen und Anregungen info@lemper-pychlau.de