Ich Lebe Grün! Podcast

Ich kann dir ein langes Liedchen davon singen, wieviele negative Erlebnisse oder Momente sich bei mir aus meiner Kindheit im Kopf "festgesetzt" haben. Ich habe viele Jahre gebraucht, um belastende Dinge, die ich verdrängte oder gar nicht richtig einstufen konnte, aufzuarbeiten. Heute bin ich noch lange nicht fertig. Aber ich bin auf einem guten Weg. Es gibt noch Situationen, auf die ich mit körperlichen Reaktionen wie Herzrasen, innerer Unruhe, Schweißausbrüchen, schwitzigen Händen, Ohnmachtsgefühl oder Kurzatmigkeit reagiere, obwohl sie schon lange vorbei sind. Das passiert, wenn ich getriggert werde.

Verdammte Treppe! Muss die auf dem Weg sein? Ich schwitze und habe das Gefühl, in der nächsten Sekunde werden mir die Finger abfallen. Trotzdem lohnt sich der Aufwand. Ich konnte vor einigen Tagen noch nicht ahnen, dass ich bald stolze Besitzerin einer alten und komplett mechanischen Nähmaschine bin. Bei Kleinanzeigen hielten wir Ausschau nach unbehandeltem Holz. Ganz in der Nähe gab es jemanden, der ein paar spannende Dinge loswerden wollte, die für uns interessant waren. Wenn wir uns die Mühe machen, hinzufahren, schauen wir gleichzeitig, welche anderen Dinge angeboten werden. Da war sie: Die Nähmaschine aus Omas Zeiten.

Ja, endlich kann man wieder reisen - wie wäre es zum Beispiel mit Wien? Sobald ich die Gelegenheit bekomme, nach Wien zu fahren, würde mein Weg direkt in die Veganista-Eisdiele führen.

Ich schließe meine Augen, atme ganz tief ein und aus und spüre diese unbeschreibliche Duftnote nach dem nächtlichen Regen im Wald in meiner Nase. So oft es geht, mache ich meine Spaziergänge im Wald, um zur Ruhe zu kommen und Energie aufzutanken.

Sie schuftet 7 Tage die Woche. Mindestens 8 Stunden pro Tag schleift sie Natursteine ohne jegliche Schutzkleidung. Der Staub wird ihre Lunge nach wenigen Jahren so schädigen, dass sie unheilbar krank wird. Ein früher Tod ist somit vorprogrammiert. Und das alles für einen Lohn von 380 €. Sie wird ausgebeutet und bezahlt am Ende mit ihrem Leben. Blog-Beitrag: https://www.ichlebegruen.de/Artikel/989/Der-Blick-hinter-die-Kulissen-unserer-Konsum-Gesellschaft

Überall dicke Luft, die Türen knallen, Wortfetzen fliegen wie scharfe Geschosse um die Ohren. Seit der Corona-Krise ist das Thema Familienstreit bei vielen - leider - ganz schön präsent. Die Situation ist vielleicht eh schon angespannt, und dann muss man plötzlich so viel mehr leisten. Wenn man sich früher aus dem Weg gehen konnte, mehr Luft zum Leben hatte, müssen heute viele mit einer veränderten Lebenssituation umgehen lernen und sich neu sortieren. Muss man arbeiten und gleichzeitig die Kinder betreuen, sind Konflikte vorprogrammiert. Blog-Beitrag: https://www.ichlebegruen.de/Artikel/987/Streit-in-der-Beziehung-Wie-wir-damit-umgehen

Oh, aber der Roller hat ja gar keinen Motor! Ganz genau. Wenn ich mit meinem Roller in der Stadt unterwegs bin, werde ich tatsächlich manchmal darauf angesprochen, wie gut sich der Roller fährt. Doch dann kommt die überraschende Feststellung, dass die einzige Quelle, die meinen Roller antreibt, meine körperliche Kraft ist. Blog-Beitrag: https://www.ichlebegruen.de/Artikel/986/So-bleibe-ich-in-Bewegung-mein-Ganzkoerpertraining

Blog-Beitrag: https://www.ichlebegruen.de/Artikel/886/Alle-Antworten-sind-bereits-in-dir

Vor einigen Jahren lernte ich Kati Bieselt kennen, eine außergewöhnliche Frau mit einer Stärke, die ich mir vor vielen Jahren gewünscht habe. Wenigstens nur eine kleine Scheibe davon! Kati macht sehr lange Kampfkunst und bietet seit einiger Zeit auch Selbstverteidigungskurse an. Ich habe Kati einige Fragen zum Thema Selbstbewusstsein und Selbstverteidigung gestellt. Sie sagte einmal: "Wenn wir Selbstverteidigung erlernen, übernehmen wir nicht nur Verantwortung für unser Leben, sondern sind präsenter im Alltag." Und genau das wollen die Meisten von uns. Wir wollen präsenter im Alltag sein, wir wollen selbstbewusster sein und wir wollen wissen, was wir in einer brenzlichen Situation tun können, um uns selbst zu helfen. Wenn wir die wichtigsten und effektivsten Griffe und Fertigkeiten parat haben, dann gibt uns das viel mehr Sicherheit und Selbstvertrauen.

Mindestens drei Mal habe ich in dieser Woche von unterschiedlichen Menschen die Aussage gehört, dass sie ihre Neujahrsvorsätze leider nicht gepackt haben. Ich muss gestehen, dass es mir auch so geht. Ich habe mir vorgenommen, noch mehr Sport zu machen und mich noch mehr um mich selbst zu kümmern - aber die Gewohnheit macht sich schnell wieder breit. Zufällig lag die Antwort bei mir auf dem Tisch. Drei Bücher, drei Themen, ein Ziel: Mehr Wohnbefinden, mehr Harmonie mit sich selbst und mehr Gesundheit. "Das ist es!" dachte ich mir. Das erste Buch spricht das sportliche Thema an, das zweite Buch kümmert sich um das seelische Wohlbefinden und das dritte Buch sorgt für eine leckerer Portion Schönheit. Music: http://www.bensound.com