- ,

בשידור הפעם דיברנו על שלבי המימוששידור סופר חשוב כיכשאני יודעת דרך מה אני עוברת ושיש מבנה לתהליך שאני נמצאת בואז באיזשהו מקום יותר קל לי לעבור אותו, אני יודעת מול מה אני מתמודדת.ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~3 מתנות חינמיות ממני אליכן:השנה הכי אפקטיבית שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/_thecircle_/איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/

קורה לך שאת עוצרת את עצמך, מפחידה את עצמך, מאטה את הקצב?מרגיש ממש שאנחנו לפעמים שאת שמות לעצמנו מקלות בגלגליםזה קורה למשל כשאנחנו מצליחות/ פורצות דרךואז איכשהו בתגובות האוטומטיות שלנו אנחנו ממסגרות את זה, מקטינות את זה ולא באמת מאפשרות לזה לקרותלמה זה קורה?מה מתעורר בנו ברגעים האלו?הרחבתי על כך בשידור הפעם.ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~3 מתנות חינמיות ממני אליכן:השנה הכי אפקטיבית שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/_thecircle_/איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/

בשידור הפעם עצרתי לרגע לתכנן את החודש החדשדיברתי על הרגלי תכנון, במיוחד ברצף של עשייה איך מייצרים טריגרים וסימני דרך לעצירהאיך יוצרים לעצמנו מיקוד בכל פעם מחדשספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~3 מתנות חינמיות ממני אליכן:השנה הכי אפקטיבית שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/_thecircle_/איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/

לפעמים בעשייה שלנו אנו נתקלות ברגש של קנאה סוג של ביקורת פנימית שמופיעה בצורה הזומה אני עושה עם זה? איך אני הופכת את זה למשהו שפחות מכניס אותי ללופ של רגשות אשם או ביקורת?איך אני מזהה את זה יחסית בהתחלה ויוצאת מזה מחוזקת?ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~3 מתנות חינמיות ממני אליכן:השנה הכי אפקטיבית שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/_thecircle_/איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/

לפעמים לנשים שיש להן חלומות גדולים,בין אם הן כבר בעשיה או בכל שלב אחרעולה השאלה מה הצעד הבאבשידור הפעם דיברתי על מה חשוב לזכור כדי שתבחרו את המטרות שחשובות לכן?איך זה קשור למסרים שקיבלנו בילדות?למה אצל נשים זה בולט במיוחד?ולמה נתתי לכן פתק אישור מהרופא??שידור מחובר, מרגש ומלא בוסט של אש מאירההספר עליו דיברתי- גריט/ אנג'לה דאקוורתספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~מתנה עבורכן- כל השנה בדף אחד מול העיניים – לוח תכנון שנתי להדפסה מיידית:https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/למועדון נקסט לבל: https://www.adimaorsiso.co.il/next_level/

חלק מאוד משמעותי מהתקופה הנוכחיתזה איפה אני בוחרת לשים את האנרגיות שליאת הפוקוס שליבשידור דיברתי על אילו מטרות חדשות אני בוחרת ומה ישאיר אותי בפוקוס לאורך זמןמה הדבר שיגרום לנו להחזיק במטרות שלנו לאורך זמןלמה בחירת המטרות היא קריטיתהספר עליו דיברתי- גריט/ אנג'לה דאקוורתספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~מתנה עבורכן- כל השנה בדף אחד מול העיניים – לוח תכנון שנתי להדפסה מיידית:https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/למועדון נקסט לבל: https://www.adimaorsiso.co.il/next_level/

לפעמים יש תחושה של עירבוב, אולי קושי להרגיש בנוכחות ברגע נתוןאיך אני יכולה לאזן יותר טוב בין חלקי היום שלימה הדבר שאני צריכה להקפיד עליואיך האנרגיה המנטלית שלנו מתבזבזת במעברים הרבים לאורך היוםמה הקשר בין התנהלות בספינה להתנהלות מאוזנת בחיינו?ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~מתנה עבורכן- כל השנה בדף אחד מול העיניים – לוח תכנון שנתי להדפסה מיידית:https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/למועדון נקסט לבל: https://www.adimaorsiso.co.il/next_level/

בחרתי לדבר הפעם על ענייני תקשורת בעיקר בני זוגאבל האמת היא שאם תבינו את העיקרון שלימדתי והדגמתיתוכלו ליישם אותו מול כל אדם בחייכןמהן 5 השפות/ ביטויי אהבה של אנשים שוניםאיך הן נתפסות ובאות לידי ביטויואיך זה יכול להשפיע על התקשורת ומערכות היחסים שליהספר שדיברתי עליו- 5 שפות לאהבה/ גרי צ'פמןספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~מתנה עבורכן- כל השנה בדף אחד מול העיניים – לוח תכנון שנתי להדפסה מיידית:https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/למועדון נקסט לבל: https://www.adimaorsiso.co.il/next_level/

מה מייצר לנו התמדה לאורך שנים?האם זו היכולת להחזיק את עצמנו ולהתקדם תמידאו שיש עוד דברים?מה הקשיים שמפריעים לנו להתקדם?מה ההבדלים בין עקביות וחוסן ואיך זה משרת אותנו בהתמדה?בשידור הפעם הבנו מה זה באמת חוסןאיך נראה גרף ההתקדמותוביררנו איך להיות עיקבית לאורך זמן באמתספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~מתנה עבורכן- כל השנה בדף אחד מול העיניים – לוח תכנון שנתי להדפסה מיידית:https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/למועדון נקסט לבל: https://www.adimaorsiso.co.il/next_level/

בשידור היום ביררנו מה יושב שם מתחת להתמודדות שלנו עם התגובות של הסביבהדיברנו על זכות הבחירה שלנו להפרידמה זה אומר? איך עושים את זה? במיוחד עם האנשים שהכי קרובים אלינוספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~מתנה עבורכן- כל השנה בדף אחד מול העיניים – לוח תכנון שנתי להדפסה מיידית:https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/למועדון נקסט לבל: https://www.adimaorsiso.co.il/next_level/

בשידור הזה למדנו להתבונןכדי לאפשר לנו פרופורציה וקבלת החלטותולמדנו איך להתמודד עם מחשבות כבדות הגברנו את הקול של הבחירהלקחנו את הבוקר להתאפס, להתכונן לתקופה הקרובה ולדבר הבא שאני רוצה לגדול אליוולסיום, פגשנו חלק בנו שמחזק וממלא מהעתידספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~מתנה עבורכן- כל השנה בדף אחד מול העיניים – לוח תכנון שנתי להדפסה מיידית:https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/למועדון נקסט לבל: https://www.adimaorsiso.co.il/next_level/

לפעמים זה כל כך קשה לשחרר דברים שחשובים לנודווקא בימים אלו של שגרה מאתגרת שדורשת התאמותלהצליח לשחרר זה אחד הדברים החשובים כדי שנוכל להתקדם בלי ביקורת, תסכול ולחץאיך אני משחררת ועדיין גורמת לדברים לקרות?מה הקשר לשינוי אמונות?איזו מנטרה יכולה לפתוח את האפשרות לשינוי?ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~מתנה עבורכן- כל השנה בדף אחד מול העיניים – לוח תכנון שנתי להדפסה מיידית:https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/למועדון נקסט לבל: https://www.adimaorsiso.co.il/next_level/

השידור היום היה תזכורת להתאים את עצמנו למצבהתקופה הנוכחית, לצד מזג אויר חן במיוחד, מייצרים עומס מיוחדמה הקשר בין נינוחות בהתנהלות להתמודדות עם מזג האויר והאתגרים כעת?דיברנו על התאמת ההרגלים וההתנהלות שלנו למצב, לתקופה, למזג האוירכך שנרגיש יותר מאוזנות ונינוחותונוכל להתקדם במקום להיות מוצפות בביקורת עצמיתספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~מתנה עבורכן- כל השנה בדף אחד מול העיניים – לוח תכנון שנתי להדפסה מיידית:https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/למועדון נקסט לבל: https://www.adimaorsiso.co.il/next_level/

בפרק הזה נפרדנו מתפיסות והגדרות ישנותויצרנו חדשות, מקדמות שהרחיבו את הנשימהמהי הטעות הגדולה שיש לנו בתפיסה של דחיינות,ולמה שם טמון הפתרון לקושי הזה?מה ההבדל בין התנהגות לזהות?מה המשמעות של דחיינות ברמה הפרקטית?איך זה קשור לאנרגיה פיזית ומנטלית? לרמה רוחנית ואפילו לידע ובהירות?ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~מתנה עבורכן- כל השנה בדף אחד מול העיניים – לוח תכנון שנתי להדפסה מיידית:https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/למועדון נקסט לבל: https://www.adimaorsiso.co.il/next_level/

בשידור הפעם דיברתי על מה שקורה ברמה היומית עם המטרות שלנואיך מצבור רצונות יוצר תסכול ותוקע אותנומה זה אומר לשים למטרות רגליים?מה החשיבות במציאת מקורות מוטיבציה?מה עושים כשהדרך שחשבנו שתעבוד לא מצליחה לנו?איזו בהירות חסרה לנו כדי להתמודד עם הקיר שעוצר אותנו?למה עכשיו זה ה-זמן לדייק את המטרות שלנו, מה *כן* חשוב לנו ולמה!ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~מתנה עבורכן- כל השנה בדף אחד מול העיניים – לוח תכנון שנתי להדפסה מיידית:https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/למועדון נקסט לבל: https://www.adimaorsiso.co.il/next_level/

תקופה של המון עיסוק בנושא הוודאותמה עושים כשוידאנו מכל הכיוונים, ועשינו כל מה שאפשר כדי שזה יצליח אבל זה משתבש...מה תפקידו של התכנון, ומה מקומה של הדרך?איך צופים שינויים וקשיים?מה מגדיל את היכולת שלנו לסמוך על עצמנו ועל ההחלטות שלנו?ובתכל'ס- איך מגדילים את הסיכוי שזה יצליח??ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~מתנה עבורכן- כל השנה בדף אחד מול העיניים – לוח תכנון שנתי להדפסה מיידית:https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/למועדון נקסט לבל: https://www.adimaorsiso.co.il/next_level/

האם קרה לכן שקיבלתן החלטה וזמן קצר לאחר מכן משהו השתבש?עלה ספק, פתאום מישהו חולה, בלת"ם?כאילו העולם מתעקש שלא אעמוד בהחלטה שלילמה זה קורה?דיברנו על המנגנון שקורה לנו סביב קבלת החלטותבמיוחד בתקופה הזו שאנו עושים הרבה צעדים בתוך האי וודאות הזומהו 'במפר המאמץ'? איך הוא שונה מ'הקיר המנטלי' שדיברנו עליו?מה הקשר לשליפים, ואיך דבקים בהחלטה וצוברים מומנטום?ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~מתנה עבורכן- כל השנה בדף אחד מול העיניים – לוח תכנון שנתי להדפסה מיידית:https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/למועדון נקסט לבל: https://www.adimaorsiso.co.il/next_level/

מה היית מגדירה כתכונה חלשה או חסרון שיש לך?כנראה שקל לך לשלוף תשובה, נכון?בשידור הפעם דיברנו על איך זה קשור לסביבה התרבותית שלנומה קורה כשהפוקוס שלנו מכוון למה שחסר ודורש שיפוראיזה רגש זה מציף ואיך זה קשור לערך עצמילמה הכוונה להגביר את הכפתורים שכבר עכשיו על הפאנלואיך שיח על חוזקות מייצר נקודת מוצא מקדמתספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~מתנה עבורכן- כל השנה בדף אחד מול העיניים – לוח תכנון שנתי להדפסה מיידית:https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/למועדון נקסט לבל: https://www.adimaorsiso.co.il/next_level/

פרפקציוניזם. או שזה תוקע אותנו או שלא מאפשר להתחיל בכללבשידור הפעם פרטתי איך פחות מותשים מנטאלית ויותר צועדים קדימהמהם משפטי הקסם שעוצרים לי את המלחמה הפנימית?מה ההבדל בין רמת הזהות לרמת ההתנהגות?איך מייצרים פתח לשינוי במקומות בהם זה תוקע אותנו?איך עושים משא ומתן על סטנדרטים?מה מנצח את הסטנדרט הפנימי הגבוה ומאפשר לנו להתקדם?וכמובן שהשידור היה מלא בעניינים כדי לאתגר את החלק הפרפקציוניסטי שלי :)ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~מתנה עבורכן- כל השנה בדף אחד מול העיניים – לוח תכנון שנתי להדפסה מיידית:https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/למועדון נקסט לבל: https://www.adimaorsiso.co.il/next_level/

איזה פחד אתן מרגישות שעוצר אתכן?בשידור הפעם הסברתי על המנגנון הביולוגי שעומד מאחורי זהבאיזה תדר אנו נמצאות כשאנו מביעות רצון להתגבר על הפחדמה ההבדל בין התמודדות להתגברות?מה זה אומר לנסוע ביחד עם הפחד? ומה אסור בשום אופן לעשות במצב הזה?אז מה עושים איתו? איך מתמודדים כך שיפסיק לעצור אותנו?איך ספציפיות תקדם אותנו ואיך שיחה עם גמד עוזרת לי באופן אישי?בשידור דיברנו על פרקטיקה סופר אפקטיבית לעבודה עם פחדהספר שהמלצתי עליו: אליזבת גילברט ביג מג'ק/ קסם גדול, ולילדים: דרקון אין דבר כזהספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~מתנה עבורכן- כל השנה בדף אחד מול העיניים – לוח תכנון שנתי להדפסה מיידית:https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/למועדון נקסט לבל: https://www.adimaorsiso.co.il/next_level/