Mutmacher

Wie du deine Bestimmung finden kannst ROBERT LÖCHELT (TEIL 2)  #020 Mutmacher Robert Löchelt sieht sportlich, gesund und topfit aus. Das war aber nicht immer so. Vor einigen Jahren erkrankte er schwer und überstand sogar 3 Nahtoderfahrungen. Eine vermeintlich unheilbare Rheumakrankheit, unzählige Krankenhausaufenthalte, Lebensmittelallergien und schwere Hautprobleme bestimmten sein Leben. Durch eine vegane Ernährungsweise erfuhr er endlich Heilung. Aber auch durch Yoga, Meditation und einen strukturierten Alltag schaffte er es vom Rollstuhl zurück ins Leben. Wie er es geschafft hat sein Lebenwieder in die richtige Bahn zu lenken, erfahrt ihr heute in einem sehr berührenden Gespräch. In dieser Folge erfährst du: Wer Robert ist und was er jahrelang durchmachte Warum deine Gesundheit von Körper, Geist und Seele abhängt Wie du deine Bestimmung findest Wie wichtig es ist den Ruf deiner Bestimmung zu folgen Wie viel Einfluss Mitleid auf deine Gesundheit hat Warum es dich krank machen kann, wenn du versucht no

ROBERT LÖCHELT #020 Mutmacher Robert Löchelt sieht sportlich, gesund und topfit aus. Das war aber nicht immer so. Vor einigen Jahren erkrankte er schwer und überstand sogar 3 Nahtoderfahrungen. Eine vermeintlich unheilbare Rheumakrankheit, unzählige Krankenhausaufenthalte, Lebensmittelallergien und schwere Hautprobleme bestimmten sein Leben. Durch eine vegane Ernährungsweise erfuhr er endlich Heilung. Aber auch durch Yoga, Meditation und einen strukturierten Alltag schaffte er es vom Rollstuhl zurück ins Leben. Wie er es geschafft hat sein Lebenwieder in die richtige Bahn zu lenken, erfahrt ihr heute in einem sehr berührenden Gespräch. In dieser Folge erfährst du: Wer Robert ist und was er jahrelang durchmachte Warum deine Gesundheit von Körper, Geist und Seele abhängt Wie du deine Bestimmung findest Wie wichtig es ist den Ruf deiner Bestimmung zu folgen Wie viel Einfluss die Geburt auf deine Gesundheit hat   Links: Roberts Facebook Roberts Youtube Roberts Instagram Bahar Yimaz- New Spirit- Der Podcas

FERDINAND BECK (TEIL 2)c#019 Dies ist eine Fortsetzung der letzten Folge. Kannst du mit einer veganen Ernährung Muskeln aufbauen? Hell yeaaah! Unser heutiger Gast Ferdinand Beck von Vegains zeigt über seinen YouTube Kanal, seinen Podcast und Instagram, dass auch DU mit einer pflanzlichen Ernährung muskulös und stark werden kannst. Innerhalb von 3 Jahren legte er 20 Kilo pure Muskelmasse zu. Durch eine rein pflanzliche Ernährung kannst du aber nicht nur Muskeln aufbauen. Nein! Sogar Krankheiten können besiegt werden. Diese Folge klärt dich ebenfalls  über Missstände in unserem System auf und vertreibt restlos alle Vorurteilen über den veganen Lifestyle. Denn was sich hinter den Kulissen der Nahrungsindustrie abspielt ist Wenigen bekannt. Wegen fehlender Informationen greifst vielleicht auch du zu Lebensmitteln, die dir die Werbung für gesund und überlebenswichtig verkauft. Also tauch ein und lass dich zu einer vollwertigen Ernährung inspirieren! In dieser Folge erfährst du: Viele inspirierende Tipps für

FERDINAND BECK (TEIL 1) #018 Kannst du mit einer veganen Ernährung Muskeln aufbauen? Hell yeaaah! Unser heutiger Gast Ferdinand Beck von Vegains zeigt über seinen YouTube Kanal, Podcast und Instagram, dass auch DU mit einer pflanzlichen Ernährung muskulös und stark werden kannst. Innerhalb von 3 Jahren legte er 20 Kilo pure Muskelmasse zu. Durch eine rein pflanzliche Ernährung kannst du aber nicht nur Muskeln aufbauen. Nein! Sogar Krankheiten können besiegt werden. Diese Folge klärt dich ebenfalls  über Missstände in unserem System auf und vertreibt restlos alle Vorurteilen über den veganen Lifestyle. Denn was sich hinter den Kulissen der Nahrungsindustrie abspielt ist Wenigen bekannt. Wegen fehlender Informationen greifst vielleicht auch du zu Lebensmitteln, die dir die Werbung für gesund und überlebenswichtig verkauft. Also tauch ein und lass dich zu einer vollwertigen Ernährung inspirieren! In dieser Folge erfährst du: Wie wir uns mit einer bewussten Ernährung selber heilen können Warum wir der Umwel

NICOLAS MATT #017 "Emotionale Blockaden lösen: Du - Blockaden = Dein gr�ßtes Potenzial" Sein Name ist Nicolas Matt und er ist davon überzeugt, dass jeder Mensch alles in seinem Leben erreichen kann. „Einfach machen!" lautet sein Motto. Denn wenn du MACHST entsteht Freude, zögerst du folgt der Frust. Nicolas begleitet Menschen im Prozess  ihrer Persönlichkeitsentwicklung. Seine Erfolgsformel besagt: Emotionale Blockaden lösen: Du - Blockaden = Dein gr�ßtes Potenzial. Papa Peter wagt sich skeptisch auf ein Experiment heran und lässt sich in einer 10-minütigen Session von Nicolas emotional "entblockieren". Ob seine Ängste hinterher verschwinden, erfährst du in dieser Folge. Viel Spaß beim Zuhören! Inhalte der Folge: Wie dein Leben durch EBL (Emotionale Blockaden lösen) (EBL) in die richtige Richtung fließt Warum das Leben auch leicht sein kann Wieso du offen für Fehler sein solltest Ängste blockieren Kreativität -> Wie können wir sie im Alltag unterbinden?   Links: Nicolas HomepageNicola

MUTMACHERIN: LYDIA & ANNE #016 Auch MUTMACHER haben Schwächen Runter mit der Maske und her mit deinen Schwächen!  Aus Angst verletzt und weggestoßen zu werden, verstecken wir uns gerne hinter einer Fassade. Aber vermeintliche Schwächen sind gar nicht so schlimm, sondern können sogar liebenswert sein. Denn wenn wir genauer hinschauen ist alles relativ. Die Interpretation deiner Eigenschaften liegt im Auge des Betrachters. In dieser Folge erfährst du: Wie du deine Schwächen in Stärken verwandeln kannst Warum es sinnvoll ist, sich auf seine Stärken zu fokussieren Wie du deine Schwächen nutzen kannst Liste deine Fehler oder Schwächen auf, die du von anderen vorgeworfen bekommst hast. Erst wenn du dir darüber bewusst bist, kannst du du diese Eigenschaften in eine Stärke umwandeln. Zum Beispiel: „Ich erledige meine Aufgaben immer auf den letzten Drücker." –> „Druck macht Diamanten: Unter Zeitdruck kann ich effektiv arbeiten und schaffe in kurzer Zeit sehr viel." Welche deiner Schwächen sehen aus einer

DIRK KREUTER #015 Balancemanagement - Geheimnisse eines entspannten Geschäftsführers „Ich bin die Summe meiner Vergangenheit: ich bin die Summe der Entscheidungen, die ich getroffen habe und die Menschen, mit denen ich Zeit verbracht habe." Das Leben ist wie ein Schwebebalken. Wenn du geübt bist findest du dein Gleichgewicht und gehst mutig Schritt für Schritt voran. Doch sobald du ins Straucheln gerätst fällst du. Dirk Kreuter ist einer der besten Verkaufstrainer Deutschlands. Er füllt große Hallen, wo er mit voller Power auf der Bühne steht. Regelm�ßig macht er tausende Menschen zu besseren Verkäufern. Seine Mission: Ich werde bis 2020 eine Million erfolgreiche Verkäufer geschult haben. Sein Podcast "Vertriebsoffensive" wurde zum besten Podcasts des Jahres gekürt und sein Unternehmen wächst stetig. Wir haben Dirk Kreuter in seinem beeindruckenden Büro in Bochum besucht und einen Einblick bekommen, wie er harmonisch mit seinem Team zusammenarbeitet. Wie schafft so ein erfolgreicher Unternehmer es seine

FABIAN FREIGEIST #014 Planlos und doch erfolgreich - Mit diesem Tool ist es möglich Fabian Ries ist studierter Psychologe, ausgebildeter Coach und selbstständiger Optimist. Er hat schon immer eine Rechtschreib - und Grammatikschwäche. Viele Lehrer haben ihm deswegen seine Schulzeit zur Qual gemacht. Kommentare wie: „Fabian wird immer Probleme mit Deutsch haben" waren keine Seltenheit. Dennoch hat er sich nicht entmutigen lassen und diesen limitierenden Glaubenssätze gesprengt. Heute ist er unter dem Pseudonym Fabian Freigeist als Autor und Blogger unterwegs. Er verpackt seine Lebensweisheiten in unterhaltsame Kurzgeschichten. Seine bekannteste Geschichte "Das Lebensrestaurant" wurde in verschiedenen Online-Zeitungen veröffentlicht und tausendfach von Lesern, darunter Robert Betz, geteilt. Nun veröffentlichte er ein bestärkendes und mutmachendes Buch "Freigeister leben länger". Ein Buch, das ein Wegweiser in ein selbstbestimmtes Leben ist. Ein Leben, das du dir nach deiner eigenen Visi

CLAUDIA ELIZABETH HUBER #013 Tabu-Thema: Sexueller Missbrauch Claudia hat sich Sexualität zum Beruf gemacht. Sie ist Sexualtherapeutin und fest davon überzeugt, dass Lust, Sinnlichkeit und Erotik in jedem Menschen steckt. Doch wenn Claudia über ihre ersten sexuellen Erfahrungen spricht werden selbst die Mutmacher sprachlos. Sie erlebte mit 6 Jahren ihren ersten sexuellen Missbrauch. Aus der eigenen Krise heraus entwickelte sie sich nach und nach zu einer selbstbestimmten Frau, die sich ihre Sexualität nicht kaputt machen lässt. Heute hilft sie Menschen dabei, ihre Sexualität frei entfalten zu können.Wie sie es Schritt für Schritt geschafft hat mit dieser einschneidenden Erfahrung aus ihrer Kindheit umzugehen und daraus noch ihr Lieblingsthema zu machen ist wirklich unglaublich! Keine Sorge, diese Folge zieht dich keinesfalls runter! Claudia schafft den eleganten Spagat zwischen dramatischer Geschichte und positiven Learnings. In dieser Folge erfährst du... Die Differenzierung zwischen Sex und sexueller

ROBERT GLADITZ #012 Fokus - Die Wunderwaffe für deine To do's Er ist Youtuber, Podcaster, AWESOME PEOPLE Conference Host und eröffnet jetzt bald den ersten AWESOME PEOPLE Space - die Rede ist natürlich von ROBERT GLADITZ! Doch wie schafft er es, das alles unter einen Hut zu bekommen? Wie ist er überhaupt dorthin gekommen? Und was ist eigentlich seine gr�ßte Angst? Die Antworten und was das alles mit Rohkost, Trennungsschmerz und dem 80-20-Prinzip zu tun hat, erfahrt ihr in dieser Folge. Komm mit auf eine Reise in die aufregende Welt der AWESOME PEOPLE! In dieser Folge erfährst du... Warum Erfolg nicht bedeutet, immer alles richtig zu machen Was unsere Ernährung alles verändern kann Welche Glaubenssätze fast jeder in sich trägt und wie diese entstehen Wovor die meisten Leute mehr Angst haben als vor dem Tod Wieso Multi Tasking Quatsch ist Was das unterbewerteste Problemlösungstool überhaupt ist Welche Fragen du dir stellen solltest, um ein glückliches Leben zu führen Links: Robert Gladitz Linktree The dip

KIRA SIEFERT #011 Von der Magersucht zum mindful eating In dieser Folge erzählt uns Kira Siefert, wie sie ihre Essstörung besiegte und diese Erfahrung nun nutzt, um anderen in einer ähnlichen Situation zu helfen. Dafür gründete sie ihr Herzensprojekt "SoulFood" mit dem sie Menschen unterstützt, eine achtsame und positive Beziehung zu ihrem Geist, zu ihrem Körper und zu Essen zu führen. Doch der Weg dahin war alles andere als einfach. Jahrelang war ihr Leben geprägt von Angst, Lügen und ständigen Ausreden, bis sie sich 2014 ihrer Familie anvertraute und um Hilfe bat. Heute kann sie sich selbst Liebe, Fülle und Vertrauen geben und sieht ihre Krankheit mittlerweile als Geschenk, das sie dorthin gebracht hat, wo sie nun ist. Ihr ist es besonders wichtig, Menschen zu ermutigen darüber zu sprechen und ihnen aufzuzeigen, dass sie damit nicht alleine sind. "Der Schlüssel ist die Angst in Neugier zu verändern." Wie Kira das geschafft hat und wie auch du das schaffen kannst, erfährst du in dieser Folge!   Inhalte

GORDON SCHÖNWÄLDER #010  Wieso Perfektionismus dich am Erfolg hindert Zur #010 Folge haben wir uns Gordon Schönwälder mit ins Boot geholt. Er ist ein Podcast-Held und quasi der Urvater des Podcastens. Als Experte begleitet er angehende Podcaster bei ihren ersten Geh-Versuchen. Doch heute soll es um etwas anderes gehen! Nämlich um Perfektionismus. Du erfährst,  wieso dieses Thema für Gordon so wichtig ist und wieso Perfektionismus dich von deinem Erfolg abhält. Freu dich auf einen philosophischen One Take und finde mit uns gemeinsam einen Weg vom Perfektionismus zur gewissenhaften Leichtigkeit. Aber vorher stell dir noch eine Frage: "Wie viel Zeit verlierst du gerade in diesem Moment, weil du irgendwas besonders perfekt machen willst" Inhalte der Folge:  - Woran erkennst du Perfektionismus- Authentizität im Internet- Wie gehst du mit negativem Feedback um- Wie nutzt du Kritik positiv für deinen Erfolg- Schritte wie du vom Perfektionismus zur Leichtigkeit kommst- Wie du endlich die Cojones hast,

THOMAS EBERTS #009  Wie du die Macht der Gedanken für deine Selbstliebe nutzt Thomas Eberts ist Teil der Awesome People Crew. Sie touren mit ihrer Awesome People Formel durch die Welt und sind nun wieder in Berlin angekommen. Hier entstehen gerade die "Awesome People Spaces". Thomas trägt als Teil dieses tollen Teams dazu bei, die Welt ein Stück besser zu machen. Er befindet sich auf einem Energielevel, wovon viele nur träumen können. Doch in seiner Vergangenheit sah es nicht immer so rosig aus. Er gibt uns super private Einblicke in sein Leben, was von Herausforderungen gepflastert war. Doch es gab ein Buch, welches sein Leben komplett veränderte. Wir reden über die Macht der Gedanken und wie schnell deine Zellen diese in Energie umwandeln. Lerne von ihm, wie du dein Mindset von Angst auf Liebe um programmierst. Denn: "Die Welt soll aus Liebe bestehen!". Inhalte der Folge: - Wie gehe ich mit Verlustangst um- Wie funktioniert die Macht der Gedanken- Wie viel Einfluss hat Ernährung auf meine Haut- Wie nu

DANIEL DUDDEK #008  Wie du es schaffst, auf deine Niederlagen stolz zu sein Diese Folge steht unter dem Motto: Persönlichkeit macht Umsatz. Spitz deine Lauscher, wenn du in der Vergangenheit Misserfolge hattest und dich evtl. sogar für jene schämst. Daniel beweist Mut zur Ehrlichkeit und geht mit gutem Beispiel voran. Er ist ein Meister darin, mit seinen Schwächen und Ängsten zu spielen. Lerne von ihm, wie auch du deine Story so kommunizierst, dass dein Business auf das nächste Level kommt. Daniel sagt: „Du bist das Resultat der Entscheidungen, die du jeden Tag triffst!". Was sein Erfolg mit Zauberkunst, Kinderliedern und 50.000 Euro Verlust zu tun haben, erfährst du alles in dieser Folge. Inhalte der Folge: - Wie formulierst du dir deine Ziele, so dass sie planbar sind- Wie bleibst du fokussiert- Was ist der Unterschied zwischen Dankbarkeit und Zufriedenheit- Wie viel Leidensdruck braucht es, um sich zu verändern- Wozu brauchst du ein WARUM- Wie setzt du deine Story für dein Marketing ein ____

JACOB DRACHENBERG #007 Stress ist geil, aber nur wenn du es richtig machst! Für diese Folge haben wir uns eine echte Wissensmaschine eingeladen. Er heißt Drachenberg, Jacob Drachenberg. Anstatt mit Patronen, schießt Jacob mit Erkenntnissen um sich. Das Thema "Stressbewältigung" ist quasi zu seiner Berufung geworden. Stress hat für ihn eine positive Bedeutung. Wie er diese Ansichten bekam und wie auch du aus der Stress-Spirale ausbrechen kannst, erfährst du, wenn du bei dieser Folge aufmerksam zuhörst und mitmachst! ACHTUNG: Wissen + Aktion  = Weiterentwicklung Du weißt ja, im MUTMACHER Podcast fordern wir dich zum MACHEN! auf. Also steh jetzt auf und hol dir etwas zum Schreiben. Wenn du diese Folge bis zum Ende gehört hast, weißt du welche MUTMACHER Aufgabe heute auf dem Programm steht. Schicke uns deine Antwort in die FB Gruppe oder an: mutmacher@machen.jetzt Inhalte der Folge:- Woran erkennst du einen Burnout- Wie schaffst du es Stress zu lieben - Wieso Work-Life-Balance eine Lüge ist-

MUTMACHERIN: ANNE #006 Was deine Erziehung über dich verrät! Heute reden Vater und Tochter mal Klartext. Sie stellen Erziehungsmethoden in Frage, schaffen Missverständnisse aus der Welt und verändern Perspektiven. Papa Peter und Anne reden nicht um den heißen Brei rum sondern machen vor, wie simpel die Kommunikation in einer Familie ablaufen kann. Du erfährst, wie Anne die Bipolare Störung ihres Papas mit erlebte und welchen Einfluss diese auf ihren eigenen Charakter hatte. Aufgabe: Wir brauchen keinen Mutter- oder Vatertag, um „Danke!" zu sagen. Wenn du mutig bist, poste uns ein schönes Foto von dir und deinen Eltern in die MUTMACHER Gruppe auf Facebook oder schick es uns per Mail: mutmacher@machen.jetzt Inhalte der Folge: - Wie Wissensgier handlungsunfähig macht- Wie Selbstliebe zur Selbstlüge wird- Welche Auswirkung ein depressiver Vater auf seine Tochter hat- Wann wir offiziell Erwachsen sind- Sind Depressionen vererbbar ________ Werde ein Teil der MUTMACHER Gemeinschaft:
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SEBASTIAN SCHILD #005 Wie du ein Schicksalsschlag positiv für dein Leben nutzen kannst Was bekommt man eigentlich noch mit, wenn man im Koma liegt? Sebastian verrät es uns! Nach einem Autounfall im Jahr 2005, war er einige Zeit in einem komatösen Bewusstseinszustand. Er schaffte es zurück ins Leben. Jedoch ist er nun querschnittsgelähmt. Trotzdem ließ sich dieser Kerl keineswegs unterkriegen! Mit 20 Jahren krempelte er sein ganzes Leben komplett um. Sebastian baute sich trotz seines Handicaps sein eigenes Business auf. Heute ist er als Motivationstrainer und Hypnocoach auf der Bühne und beeindruckt tausende Menschen mit seinen Ansichten. Hast du ab und zu auch ein Motivationstief? Nach dieser Folge wirst du wissen, wie du dich jederzeit zur Höchstleistung pushen kannst! „Fliege, wenn du nicht mehr laufen kannst!" Inhalte der Folge:- Wieso Angst nur Illusion ist- Was Atemtraining bedeutet - Wie Meditation dir gegen Schmerzen hilft - Woher die Angst kommt, aus einer Gruppe ausgeschlossen zu werden - Wie Seb

MUTMACHERIN: LYDIA #004 Das Geheimnis für schöne Haut Wenn du einen Wunsch frei hättest, was wäre es? Für unsere MUTMACHERIN Lydia, gab es immer nur eine Antwort auf diese Frage: "Ich wünsche mir gesund zu sein!". Was für viele selbstverständlich ist, musste Lydia sich 22 Jahre lang hart erarbeiten. Sie übernahm schon als Kind Eigenverantwortung für ihren Lebenstraum. Entgegen medizinischen Skeptikern und unzähligen Niederlagen kam es für sie nie in Frage aufzugeben. Lange Zeit suchte sie nach einem Menschen, der ihr versichert: "Du schaffst das! Du wirst irgendwann geheilt sein!" Leider gab es da niemanden. Deswegen wurde sie selbst zu diesen Menschen. Nun hat sie sich ihren Wunsch verwirklicht und entdeckt ihr neues Leben. Buchtipp:Louise Hay: Heile deinen Körper ________ Werde ein Teil der MUTMACHER Gemeinschaft:
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 Unser Motivationslabel:

 MACHEN! steht für einen aktiven Lifestyle, ein cooles Motivationslabel

TAMAY JENTJENS #003 Mit dieser Routine wirst du niemals einrosten Tamay Jentjens, weiß wo der Hase lang läuft. Und vor allem weiß er, wie der Hase richtig Laufen muss, um keine Beschwerden zu bekommen. Morgenroutine war gestern. Mobility Routine ist das Zauberwort! Viele Menschen akzeptieren Schmerzen in ihrem Leben. Tamay nicht! Er hatte es satt von „Experten zu hören, dass er Schmerzen in Schulter und Knie zu akzeptieren hat! Er ging selbst auf die Suche nach Antworten. Und siehe da, die Leidenschaft zum Sport ließ ihn das Mobility System entdecken! Was genau Mobility für jeden so essentiell wichtig macht, erklärt er uns im Gespräch. Wertschätze deinen Körper für das was er jeden Tag für dich tut! Höre mal genauer hin und reagiere auf Signale, die er dir gibt! Tamay hilft mit seinem Wissen hunderten Menschen ihre körperlichen Möglichkeiten auf ein nächstes Level zu bringen. Im Gespräch wirft er mit einer Lebensweisheit nach der anderen um sich. Also gut aufgepasst! Links:Youtube Channel Mobility Routin

MUTMACHER: PAPA PETER #002 Neugeboren mit 55: Es ist nie zu spät! Veränderung geht IMMER, auch mit 55 Jahren! Heute lernst du Papa Peter mal so richtig kennen. Und ja, es lohnt sich diesem MUTMACHER deine Aufmerksamkeit zu schenken. Dehn schon mal deine Lachmuskeln! Papa Peter stellt Fragen, die herzzerreißend komisch und gleichermaßen interessant sind:  „Was sind denn eigentlich Schmetterlinge im Bauch?" „Waren wir vor der Geburt eigentlich tot?" Seine Mitmenschen beschreiben ihn als Optimisten, Positiv Denkenden oder hin und wieder auch als etwas wahnsinnig. Seine Vergangenheit war jedoch dominiert von einem ganz anderen Gefühl. Oder besser gesagt, gar keinem Gefühl! Im Laufe der Jahre wurde bei ihm eine Bipolare Störung diagnostiziert. Er litt unter Depressionen. Ärzte rieten ihm nie mehr auf Medikamente zu verzichten. Doch entgegen den Erwartungen, hat er es geschafft. Heute sprudelt er nur so vor Glück und ist komplett frei von Medikamenten. Im Gespräch quasselt er, wie ihm die Berliner Schnauze ge