Chayo Contigo

Hoy hablamos del valor de decir no ✋: poner límites claros, sostenerlos sin culpa y aprender a respetarlos, en ti y en los demás. 

Hoy hablamos sobre los distintos tipos de inteligencia, los avances más recientes en tecnología y cómo estos han transformado la infancia. ¿Qué cambió de una generación a otra en la forma de aprender, jugar y comunicarse?

En este episodio hablamos sobre cómo, al decir “no pasa nada”, podemos invalidar las emociones de los niños. ¿Por qué ocurre?, ¿qué impacto tiene? y ¿qué podemos hacer para acompañarlos mejor?

En este episodio hablamos sobre el desprecio en una relación: ¿por qué es tan grave?, ¿cómo se manifiesta?, ¿tiene solución? Una conversación necesaria para entender cuándo el conflicto se convierte en una falta de respeto profunda.

En este episodio abrimos una conversación honesta sobre los mitos de la maternidad y lo que casi no se dice: crecer con una figura materna conflictiva. Reflexionamos sobre cómo estas relaciones complejas influyen en nuestro crecimiento emocional y en la forma en que nos vinculamos con los demás.

En este episodio hablamos de los sentimientos ambivalentes que aparecen después de una ruptura: culpa, miedo, libertad, tristeza y duda, todo al mismo tiempo. Un espacio para entender por qué irte fue necesario, aunque a veces duela, y para validar que sanar no es lineal, pero sí posible.

En este episodio conversamos sobre cómo educar a nuestros hijos en espacios públicos, como restaurantes, enseñándoles poco a poco a desarrollar tolerancia, respeto y empatía para convivir con otros. Porque aprender a estar en público también forma parte de su crecimiento.

El 20 de enero hablamos sobre los videojuegos con interacción online y un tema que no se puede ignorar: en estos espacios, algunos adultos pueden hacerse pasar por niños para convivir con menores. Por eso, es clave mantener el control parental activo, supervisar chats y enseñar a los niños a no compartir información personal.

Este 19 de enero abrimos la conversación sobre la cuesta de enero: cómo enfrentar la dificultad para organizar la economía y retomar rutinas después de las fiestas. También hablamos de un tema clave para las familias: la evaluación de nuestros hijos en esta etapa escolar.

Este 16 de enero hablamos sin filtros sobre la vida en pareja y el trabajo real que implica el matrimonio. Analizamos cómo ciertos hábitos negativos, cuando se repiten y no se atienden, pueden ir envenenando la relación poco a poco. La gran pregunta es: ¿cómo enfrentar los problemas a tiempo para resolverlos sin acumular rencor y desgaste emocional?

Hoy hablamos sobre los prejuicios y las expectativas en la familia. A veces nos preguntamos por qué sentimos decepción hacia nuestros hijos, pero pocas veces nos detenemos a reflexionar si, desde su mirada, nosotros también los hemos decepcionado.

En este episodio reflexionamos sobre la forma en que nos comunicamos con los adolescentes, las expectativas que, muchas veces sin darnos cuenta, ponemos sobre ellos y cómo esto puede terminar lastimándolos. Una charla necesaria para entenderlos mejor y fortalecer el vínculo familiar.

Hoy hablamos sobre la comunicación y sus distintas áreas. Porque no siempre pensar diferente significa conflicto. ¿Qué pasa cuando surge el desacuerdo? Entender cómo expresarnos y escuchar al otro puede marcar la diferencia.

El 12 de enero reflexionamos sobre lo que sucede cuando salimos de una relación donde hubo control. Hablamos de ese momento en el que vuelves a reconocerte, a disfrutar tu vida, a reencontrarte con tus objetivos y a construir nuevas metas.

Este 9 de enero abrimos un espacio de reflexión sobre la educación infantil y el impacto que tienen las palabras que usamos todos los días. Muchas veces, sin notarlo, colocamos etiquetas que pueden quedarse en la mente y el corazón de nuestros hijos, afectando su confianza y la forma en la que se ven a sí mismos. Hablar con respeto, empatía y conciencia también es una forma de educar.

Hoy hablamos del pasado como una lección, no como una sentencia. Cuando se vuelve obsesivo, deja de ayudarnos y empieza a frenarnos. El pasado es un lugar de referencia, no de residencia. ¿Cómo soltar lo que ya fue y avanzar con mayor claridad?

Hoy en nuestro espacio platicamos sobre el regreso a la rutina: volver al trabajo, a la escuela y a los horarios después de las fiestas. También hablamos de cómo establecer nuevas reglas en este inicio de año y del impacto que tienen los videojuegos en el lapso de atención de nuestros hijos. ¿Cómo podemos lograr un equilibrio entre el juego, las tareas y otras actividades que favorezcan su desarrollo? Un tema que invita a reflexionar y a tomar decisiones en familia.

Este 6 de enero, en Chayo Contigo, la Dra. Rosario Busquets nos invitó a mirar más allá de los regalos del Día de Reyes y reflexionar sobre algo mucho más valioso: el agradecimiento. Practicar la gratitud nos ayuda a formar personas más conscientes, empáticas y plenas.

Este 5 de enero, junto a Rosario Busquets, conversamos sobre el regreso a clases y cómo acompañar a nuestros hijos para que vuelvan a dormirse temprano y retomen su rutina de forma saludable.

Hoy reflexionamos sobre el cambio de pensamiento y cómo puede abrirnos el camino para descubrir nuestra verdadera identidad. También hablamos de la felicidad sin idealización: aprender a vivir con el malestar, aceptar lo que somos y encontrar bienestar sin perseguir una versión perfecta de la vida.