Brave & One | Starke Ehen Bauen Und Mutig Träumen

Let’s talk about… Tim & ich haben seit langem wieder eine Folge zusammen aufgenommen

Mit diesen 7 Schritten nach John Gottman machst du aus einer durchschnittlichen Partnerschaft eine glückliche!

Heute nehmen wir diesen Mythos unter die Lupe! Ihr erfahrt, was ganz normal ist in glücklichen und langen Beziehungen und welche Phasen, sowie Übergänge ihr als Paar meistern dürft, um als ein Team durchs Leben zu gehen.Außerdem teile ich mit euch 3 neue Glaubenssätze über Unterschiede zwischen Partnern

Bei dir kommen immer häufiger Zweifel in der Beziehung hoch? Du weißt einfach nicht warum oder woher sie kommen, aber sie gehen nicht aus deinem Kopf?  In der heutigen Folge möchte ich mit dir deine Zweifel mal mehr auseinandernehmen!  Oftmals hat es harte Folgen, wenn wir diese nicht identifizieren können.  Ich gebe dir heute 3 Fragen mit, wo du deine Zweifel genauer differenzieren und ggf. aus dem Weg räumen kannst!

Wie die Innere Kind Arbeit dir dabei helfen kann, erfährst du in dieser Folge! Außerdem gebe ich dir 3 Formen der eigenen Prägungen für einen Self-Check In mit.Ganz viel Spaß beim Anhören! Deine Darleen Liebessprachen-Test für 0€: ⪢ https://braveandone.de/5sdl DEEP DIVE Buch - 365 Fragen für mehr Tiefe: ⪢ https://braveandone.de/deep-dive-v2 Unsere Kanäle: ⪢ Instagram: https://www.instagram.com/braveandone/ ⪢ Facebook: https://www.facebook.com/braveandone/ ⪢ Pinterest: https://www.pinterest.de/braveandone/

Heute war es stressig! Und deswegen eine etwas andere Podcastfolge für euch mit ein bisschen Realtalk & Blick hinter die Kulissen  Ganz viel Spaß beim Anhören! Deine Darleen Liebessprachen-Test für 0€: ⪢ https://braveandone.de/5sdl DEEP DIVE Buch - 365 Fragen für mehr Tiefe: ⪢ https://braveandone.de/deep-dive-v2 Unsere Kanäle: ⪢ Instagram: https://www.instagram.com/braveandone/ ⪢ Facebook: https://www.facebook.com/braveandone/ ⪢ Pinterest: https://www.pinterest.de/braveandone/

Glaubst du, dass man auch nach 20 Jahren noch verliebt sein kann? Dieser Frage widme ich mich in der heutigen Folge! Inspiriert durch das Buch von Dr. Leon Windscheid teile ich mit euch meine Erkenntnisse rund um die Verliebtheit am Anfang einer Beziehung und nach mehreren Jahren. Zum Schluss gebe ich euch noch 3 Kernelemente mit, wie ihr eure Beziehung frisch haltet und auch nach Jahren noch verliebt seid

Ihr seid frisch zusammen gekommen und du fragst dich, was noch alles auf euch als Paar wartet? Oder du fragst dich manchmal, was so besonders an einer Langzeitbeziehung ist? Diese 5 Unterschiede sind kein besser oder schlechter, sondern eine Gegenüberstellung von verschiedenen Phasen. Viel Spaß beim Anhören, Deine Darleen

Verletzlichkeit Check In ✅ Wie verletzlich kannst du dich in deiner Beziehung zeigen? In der heutigen Folge teile ich 3 Zeichen, die dir aufzeigen, ob du dich verletzlich zeigen kannst. Natürlich gibt es auch immer direkt Action Steps, wie du das ändern kannst. Verletzlichkeit ist eine wichtige Ressource, um eine tiefe und verbindende Beziehung zu führen! ❤️ Also, viel Spaß bei der Folge! Ich bin gespannt, wie viel Verletzlichkeit bereits bei dir/euch sichtbar ist ✨ Deine Darleen 

Dein Selbstwert wird in der Kindheit gelegt und durch Erfahrungen im Außen weiterführend geprägt. Dein Selbstwert hat Einfluss auf deine Wahrnehmung deiner Beziehung. Bei einem niedrigem Selbstwert kann es sein, dass du dich stetig für die Beziehung aufopferst, nicht selbstbewusst zu dir stehen kannst und eher nach Nähe und Bestätigung suchst. Als Single gerätst du mit einem niedrigem Selbstwert oftmals an den Falschen.  Heute teile ich dir 4 Säulen des Selbstwerts mit dir und sie du ihn steigern kannst!   Ich wünsche dir ganz viel Spaß bei der Episode! Deine Darleen  Bewerbung HEAL Gruppencoaching: ⪢ http://braveandone.de/heal Liebessprachen-Test für 0€: ⪢ https://braveandone.de/5sdl DEEP DIVE Buch - 365 Fragen für mehr Tiefe: ⪢ https://braveandone.de/deep-dive-v2 Unsere Kanäle: ⪢ Instagram: https://www.instagram.com/braveandone/ ⪢ Facebook: https://www.facebook.com/braveandone/ ⪢ Pinterest: https://www.pinterest.de/braveandone/

Wertschätzung in der Beziehung ❤️ Was ist Wertschätzung überhaupt? Und warum ist sie so wichtig? In der heutigen Folge versuche ich diesen Begriff aufzuteilen und zu ergründen, was wirklich dahinter steckt! Schlussendlich handelt es sich um eine innere Haltung, die wie die Luft zum Atmen ist, wenn du eine erfüllende Partnerschaft führen möchtest. Dieses und noch vieles mehr (wie du es zum Beispiel praktisch umsetzt) erfährst du in der Folge! Ich wünsche dir ganz viel Spaß bei der Episode! Deine Darleen 

Heute gebe ich dir 5 Dinge mit, wie du dich auf deine Mutterrolle vorbereiten kannst! Falls du schon Mama bist, wird dir diese Folge ebenfalls helfen und eine neue Perspektive auf die Mutterrolle geben  Ich wünsche dir ganz viel Spaß bei der Episode! Deine Darleen  Buchempfehlung*: "Das Buch von dem du dir wünscht, deine Eltern hätten es gelesen" Liebessprachen-Test: ⪢ https://braveandone.de/5sdl DEEP DIVE Buch - 365 Fragen für mehr Tiefe: ⪢ https://braveandone.de/deep-dive-v2 Unsere Kanäle: ⪢ Instagram: https://www.instagram.com/braveandone/ ⪢ Facebook: https://www.facebook.com/braveandone/ ⪢ Pinterest: https://www.pinterest.de/braveandone/

Wie sieht eigentlich eine gesunde & erfüllte Partnerschaft aus? ❤️ Das werde ich tatsächlich häufiger im Coaching gefragt, denn: die Frauen, die innere Zweifel und Unsicherheiten haben, haben Schwierigkeiten, ihren Gefühlen zu trauen. Oftmals mangelt es aber auch an Vorbildern für eine gesunde, lange Beziehung. So kann kein realistisches, gutes Bild von Partnerschaft entstehen. In dieser Folge teile ich 7 Merkmale einer gesunden & erfüllten Partnerschaft mit dir! Ganz viel Spaß bei der Folge! Eure Darleen 

Whoop Whoop! Unsere 200. Podcastfolge!  Wahnsinn, wie schnell die Zeit vergeht. Schon mehr als 4 Jahre machen wir den Podcast.  Zu diesem besonderen Tag haben wir auch eine Überraschung für euch in der Folge!  Heute teilen wir 7 Dinge mit dir, was lebenslange Liebe NICHT bedeutet… Seid gespannt! Ganz viel Spaß bei der Folge! Eure Chabos  ANGEBOT - COMMUNICATION BUNDLE: ⪢https://braveandone.de/communication-mastery Liebessprachen-Test: ⪢ https://braveandone.de/5sdl DEEP DIVE Buch - 365 Fragen für mehr Tiefe: ⪢ https://braveandone.de/deep-dive-v2 Unsere Kanäle: ⪢ Instagram: https://www.instagram.com/braveandone/ ⪢ Facebook: https://www.facebook.com/braveandone/ ⪢ Pinterest: https://www.pinterest.de/braveandone/

Let’s talk about… wie wir unseren Alltag strukturieren & was wir jungen Eltern mitgeben würden, wenn sie sich mehr Struktur, Zeit und Rhythmus wünschen!   Diese Folge ist perfekt für dich, wenn ihr…. Einblicke in unseren Arbeits-/Familienalltag bekommen möchtet bald Eltern werdet und wissen möchtet, was euch erwartet Junge Eltern seid und ihr aktuell nicht mit eurer Alltagsstruktur zufrieden seid Ganz viel Spaß bei der Folge! Eure Chabos    Liebessprachen-Test: ⪢ https://braveandone.de/5sdl   DEEP DIVE Buch - 365 Fragen für mehr Tiefe: ⪢ https://braveandone.de/deep-dive-v2   Unsere Kanäle: ⪢ Instagram: https://www.instagram.com/braveandone/ ⪢ Facebook: https://www.facebook.com/braveandone/ ⪢ Pinterest: https://www.pinterest.de/braveandone/

Du stehst schon wieder an demselben Punkt? Du gerätst immer wieder an den Falschen? Störende Beziehungsdynamiken wiederholen sich? Doch eigentlich wünschst du dir eine erfüllte Partnerschaft, doch irgendwie endet jede Beziehung immer auf dieselbe Art und Weise?  Das können negative Beziehungsmuster sein, die du für dich noch nicht erkannt und aufgearbeitet hast! In der heutigen Folge nehme ich dich mit hinein, was Beziehungsmuster sind und was dein 1. Schritt ist, um mit ihnen umzugehen!  Ganz viel Spaß bei der Folge! Darleen  Bewerbung HEAL-Gruppencoaching: ⪢ http://braveandone.de/heal Liebessprachen-Test: ⪢ https://braveandone.de/5sdl DEEP DIVE Buch - 365 Fragen für mehr Tiefe: ⪢ https://braveandone.de/deep-dive-v2 Unsere Kanäle: ⪢ Instagram: https://www.instagram.com/braveandone/ ⪢ Facebook: https://www.facebook.com/braveandone/ ⪢ Pinterest: https://www.pinterest.de/braveandone/

Vielleicht kennst du das auch: Du kommst von der Arbeit und du und dein:e Partner:in lauft auf Autopilot. Ihr seid im Alltagstrott drin und folgt euren ganz persönlichen und gemeinsamen Gewohnheiten. Doch manchmal kommt das Gefühl hoch, dass ihr schöne Momente zu zweit verpasst oder eine tiefe Verbindung auf der Strecke bleibt… In dieser Podcastfolge gebe ich euch 3 Schritte mit, wie ihr eure Gewohnheiten verändern könnt und wie das die Zufriedenheit eurer Beziehung positiv beeinflusst!  Ganz viel Spaß bei der Folge!Darleen  Liebessprachen-Test: ⪢ https://braveandone.de/5sdl DEEP DIVE Buch - 365 Fragen für mehr Tiefe: ⪢ https://braveandone.de/deep-dive-v2 Unsere Kanäle: ⪢ Instagram: https://www.instagram.com/braveandone/ ⪢ Facebook: https://www.facebook.com/braveandone/ ⪢ Pinterest: https://www.pinterest.de/braveandone/

Nun ist schon ein Jahr rum und die kleine Maus hat ihren 1. Geburtstag gefeiert.

Wie erfüllt und zufrieden du in einer Beziehung bist, hängt von der Qualität deiner Partnerschaft ab. Und Überraschung: Diese Qualität ist nicht einfach nur gegeben. Nein, sie ist beeinflussbar! Du kannst aktiv die Qualität deiner Beziehung verändern. 

Kennst du das auch? In ganz alltäglichen Situationen beginnen plötzlich deine Gedankenkarusselle, du fängst an zu zweifeln und die Beziehung zu hinterfragen. Eigentlich bist du glücklich in der Partnerschaft, aber diese Gedanken lassen alles wieder unsicher wirken. Du weißt gar nicht, wie du sie einschätzen sollst und bist überfordert… Heute kläre ich mit dir auf, was wirklich hinter diesen Gedankenkarussellen steckt und wie du sie nachhaltig stoppen kannst.