Selbstliebe & Vertrauen's Podcast - Eva Nitschinger

Möchtest du endlich besser NEIN sagen können, dann ist diese Episode genau richtig für dich. Ich melde mich aus der Sommerpause zurück, mit einem Artikel über das Thema NEIN-sagen, den du HIER holen kannst und mit dieser Episode, die dir am Schluß eine heilsame, tief gehende Meditation für dein Inneres Kind bietet. Möchtest du ab sofort intensive Selbsterfahrung betreiben und ALLE deine Inneren Kinder nach Hause holen? Dann schenke dir mindestens einen Monat lang die DSS (Die Selbstliebe Schule), die du JETZT für nur 39 Euro buchen kannst. Erlebe bereits im 1. Monat in der DSS einen Onlinekurs, einen Lernkurs und vier LIVE-Coachings mit mir. https://dieselbstliebeschule.de Ich freue mich, wenn ich dich bei dieser wunderschönen Heilarbeit unterstützen darf! Deine Eva   Diese Podcast-Episode ist Teil meiner beiden Ausbildungen: Ausbildung zum / zur Heilpraktiker*in für Psychotherapie (HP PSY) - siehe ganz unten. Ausbildung zum Online-Coach in "Eva´s Bootcamp" auf Basis von The Work von Byron Katie Willst du M

Ich melde mich doch nochmals bei dir in meiner Sommerpause, denn ich möchte dir dieses interessante Interview mit dem Traumatherapeuten Franz Ruppert nicht vorenthalten. Warum diese „Corona-Zeit“ so traumatisierend für uns ist, und warum auch sichtlich traumatisierte Menschen einige dieser Probleme verstärken, ist Inhalt dieser Episode. Traumatisierte Menschen traumatisierten andere Menschen, Opfer werden zu Tätern und Menschen, die sich ihrer Überlebensstrategien nicht bewusst sind, bringen Leid und Schmerz auf unseren Planeten. Was genau Überlebensstrategien sind, wie sie entstehen, wie sie sich zeigen und was DU konkret tun kannst, wenn du dich in einigen Aussagen erkennst, erfährst du in diesem spannenden Interview. Als Video kannst du dieses Interview HIER gucken: https://youtu.be/w3T2d4J2sZg  Das Buch zu diesem Thema von Prof. Dr. Franz Ruppert kannst du dir hier herunterladen. Überweise dafür bitte die Schutzgebühr von 10.- € auf folgendes Konto: DE19 700 700 240 530 6626 01 Zum Buch: https://www.eva-n

Heute gibt es wieder einmal eine neue Meditation von mir, die dir dabei helfen wird, dein Inneres Kind von seinen Geschichten zu befreien. Diese kleine Sommer-Serie hat dich genau für diese Meditation vorbereitet, und ich freue mich, wenn du dich darauf einlassen kannst. Mehr Meditationen von mir, zu Themen wie: Herzöffnung Körperarbeit Sicherheit fühlen Ruhe finden Verbundenheit spüren usw. bekommst du in der DSS – Die Selbstliebe Schule: https://dieselbstliebeschule.de In diesem Mitgliederbereich geht es um Selbstliebe, um Integration von Inneren Kindern, mit Hilfe von The Work von Byron Katie und meiner „Heilreise des Inneren Kindes“, die ich auf viele verschiedene Arten in die Selbsterfahrung einfließen lasse. Dieser Jahreskurs öffnet dich für dein Wahres Selbst und schenkt dir mehr Authentizität und Freiheit in deinem Leben. Schenke dir diese Erfahrung und starte schon heute mit dem ersten Kurs, der sofort für dich freigeschaltet wird: Selbstliebe ist erlernbar! Vieles, was du in dieser Sommer-Serie fü

Heute möchte ich dich dazu einladen, die Gedanken und Glaubenssätze deines Inneren Kindes nicht als eine unumstößliche Wahrheit anzusehen. Was wäre, wenn das, was dein Inneres Kind glaubt, gar nicht wahr ist? Wie wäre dein Leben, wenn du deinem Inneren Kind zeigen könntest, wie es sich aus seinen Geschichten befreien kann? Wer wärst du ohne deine Geschichte, ohne einschränkende Gedanken und Glaubenssätze, ohne Limitierung dessen, was du sagen willst? Diese Fragen helfen dir dabei, deine Vergangenheit mit Liebe zu erfüllen, um ein authentisches und freies Leben zu führen. Diese Fragen unterstützen dich dabei, dein Inneres Kind zu heilen und in dein Herz aufzunehmen. 4 Fragen, die deine Kindheit verändern! The Work von Byron Katie: Ist das wahr? Kannst du mit absoluter Sicherheit wissen, dass das wahr ist? Wie reagierst du, wenn du diesen Gedanken glaubst? WER wärst du, ohne diesen Gedanken? Kehre den Gedanken um und finde Beispiele für DEINE Wahrheit! Das Beispiel aus meinem Leben, das ich in dieser Episode

Heute geht es um emotionale Intelligenz, denn du darfst deinem Inneren Kind jetzt erlauben, seine Wahrheit zu sagen. Dein Inneres Kind will sich zeigen und es will gesehen werden – von dir, von anderen und vielleicht von der ganzen Welt! Hier in dieser Folge lernst du, dein Inneres Kind quasi „freizulassen“, damit es endlich deutlich sagen kann, wie es sich fühlt. Dein Inneres Kind hat so lange alles mit sich selbst ausmachen müssen, darunter hat es sehr gelitten. Viele deiner Probleme kommen daher, dass dein Inneres Kind Gefühle der Verzweiflung und Hoffnungslosigkeit mit sich herumgetragen hat und niemandem davon erzählen konnte, weil es Angst hatte, dass es dann keiner mehr lieb hat. Sobald du deinem Inneren Kind erlaubst, zu sagen, was es fühlt, und ihm dabei hilfst, es „richtig“ auszudrücken, damit es verstanden wird, ist dein Leben ein großes Stück freier und leichter. Versuche es einfach! In dieser Episode schenke ich dir Mut, endlich ehrlich und authentisch zu sein… Viel Freude mit dieser heutigen Epi

Heute geht es einen Schritt weiter, denn wenn du deinen Körper spüren kannst, kannst du auch deine Gefühle benennen. Du brauchst nun WORTE, die Gefühle bezeichnen, damit du „ziepen“, „sprudeln“ oder „piksen“ zusammenführen kannst, um ein Label draufzusetzen: z.B.: „Wut“! In dieser Episode teile ich Beispiele mit dir, damit du verstehst, was damit gemeint ist, wenn ich sage: Benenne deine Gefühle! ÜBEN darfst du dann selbst, denn wenn du dies als Baby und Kind nicht gelernt hast, ist es für dich als Erwachsene, ein richtiges Projekt. Doch es bringt dir viel an Lebensqualität, wenn du diese Aufgabe meisterst, also pack es an, es zahlt sich aus… Was hast du davon, wenn du lernst, deine Gefühle richtig zu benennen? Wenn du deine Gefühle nicht spürst und nicht kommunizieren kannst, wie es dir geht, wird dein Körper für dich sprechen. Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit, Herzstolpern oder Schwindel sind Symptome, die oftmals auf diese unausgesprochenen und nicht gefühlten Gefühle zurückzuführen sind. Sobald du dann lern

In dieser Folge, die meine Sommer-Serie zur „Heilung des Inneren Kindes“ einläutet, zeige ich dir den ersten und wichtigsten Schritt, den du gehen musst, wenn du innere Kind-Arbeit machen willst. Wenn du ein VIDEO anschauen möchtest, in dem ich dir erkläre, was das Innere Kind ist, klicke bitte hier auf den Link: https://youtu.be/Z43VwKDJz9k Heute zeige ich dir, wie du deine Gefühle im Körper spürst, damit du Zugang zu deiner Innenwelt bekommst. Du hast wahrscheinlich als Kind öfters deine Gefühle auf die Seite geschoben oder gar verdrängt, damit du gut überleben kannst, sonst wärst du nicht hier bei mir gelandet. Mit diesen weg geschobenen Gefühlen, hast du aber auch deine Inneren Kinder zur Seite geschoben und somit den Zugang zu deiner Innenwelt verloren. Kann es sein, dass dieser Sommer der optimale Zeitpunkt dafür ist, dass du deine Inneren Kinder wiederfindest? Dann ist diese Folge genau der passende Start für dich und dein Inneres Kind! Viel Freude mit dieser heutigen Episode! Hier verlinke ich dir das

Nach einer kurzen Einleitung, leite ich eine Meditation an, die dich tief in dich hinein, an den Platz des Vertrauens, führen wird. Vertrauen ist für dich derzeit vielleicht unglaublich schwer zu erreichen - in Zeiten wie diesen. Du wünscht dir Vertrauen, ersehnst und erhoffst es, und doch hat es keine Chance, weil Angst und Kontrollwunsch im Vordergrund stehen.  Kontrolle verhindert Vertrauen, genau so wie ein Erleben der Angst, dem viele Menschen derzeit folgen.  Lebst auch du in einer Illusion, die dich gefangen hält? Bist du ent-täuscht über die Menschheit, über die Welt, über dein Leben? Dann ist diese Episode genau richtig für dich, denn sie wird dich hindurch führen, hinein in deine Wahrheit. Die Meditation, hinein zu dem Platz, an dem dein Vertrauen ist, wird dir Ruhe und Stille schenken. Ist dies nicht genau DAS, was du jetzt gerade am meisten brauchst?   Herzlichst, Eva   Diese Podcast-Episode ist Teil meiner beiden Ausbildungen: Ausbildung zum / zur Heilpraktiker*in für Psychotherapie (HP PSY) - s

Heute möchte ich dir wieder einmal eine Meditation schenken, mit der du dein Herz für dich selbst öffnen kannst. Nimm dir eine halbe Stunde Zeit - nur für dich - und achte darauf, dass du Ruhe hast, um diese Meditation mitmachen zu können. Ich lade dich auch ein, Worte auszusprechen! Vielleicht möchtest du deswegen die Türen zumachen, oder auch vorher Bescheid sagen, dass du sprechen wirst…. Sorge dafür, dass du Zeit NUR FÜR DICH bekommst. Mehr Meditationen von mir (ohne Werbung, ohne Intro oder Outro, nur als Meditation mit Musik unterlegt, findest du in meiner Selbstliebe-Schule, in der du auch Kurse und LIVE-Coachings erleben kannst, so wie eine Einführung in The Work von Byron Katie bekommst. Schnapp dir eines meiner kostenfreien Angebote hier unten im Text, dann bekommst du einen Gutschein für einen Monat DSS von mir. Bis bald, und alles Liebe, Deine Eva   Diese Podcast-Episode ist Teil meiner beiden Ausbildungen: Ausbildung zum / zur Heilpraktiker*in für Psychotherapie (HP PSY) - siehe ganz unten. Ausb

Verletzte Gefühle des Inneren Kindes heilen! Wie oft hast du schon gedacht: „Da komme ich nie drüber weg!?“ Du hast dich so sehr verletzt gefühlt, dass deine Gedanken sich nur mehr um dieses Gefühl der Verletzung gedreht haben. Es tut so weh, er hat mich tief in meinem Herzen verletzt! Wie konnte er mir das nur antun? Meine Seele ist am Boden zerstört, mein Herz ist gebrochen, mein Leben ist zu Ende! Wie kann ich jemals wieder ganz werden? Wie kann ich heilen? Wie kann ich wieder „normal“ leben, jetzt, nachdem das schlimmste Erlebnis seit meiner Kindheit passiert ist… Ich werde nie wieder glücklich sein können! Du meine Güte: wie sehr schneiden sich diese Gedanken tief in unser Leben ein und lassen uns glauben, dass ER (oder sie) unser Leben zerstört haben! Habe ich Recht? Wo ist die Wahrheit, wenn es um Schuld und Anklage geht? Du ahnst sicherlich schon, dass ich NICHT der Meinung bin, dass solche Sätze, wie die oben genannten, irgendetwas mit „Wahrheit“ zu tun haben! Und JA, du hast Recht. Diese Sätze sin

Wie kann dir The Work von Byron Katie dabei helfen, deine „bösen“ Inneren Anteile zu lieben? Darum soll es hier in diesem Artikel, in meinem aktuellen Video, sowie meiner aktuellen Podcast-Episode gehen. Zuerst mal lass uns aber klären, was „böse“ Innere Kinder überhaupt sind, damit du weißt, wovon ich hier spreche. Ich beginne mit einem einfachen Beispiel, das du sicher – zumindest in ähnlicher Form – aus deinem Leben kennst. Sabine, 42 Jahre alt, nimmt sich heute vor, endlich um eine Gehaltserhöhung zu fragen, denn sie arbeitet seit einigen Monaten wesentlich mehr, als sie für die monatliche Entlohnung tun müsste. Sabine spricht mit Freundinnen darüber und alle sagen ihr immer wieder, dass sie ihren Chef endlich um ein Gespräch bitten muss, um diese Angelegenheit vom Tisch zu haben. Denn Sabine ist massiv gestresst, wegen der ständigen Überstunden, und Sabine fühlt sich überfordert und ausgenutzt. Wagemutig klopft Sabine also eines Tages an die Bürotür ihres Chefs und tritt ein. In diesem Moment verschwinde

Selbstliebe lernen, leicht gemacht mit Eva! Sei es dir endlich WERT, dass du liebevoll mit dir umgehst.   In diesem Artikel – und in der heutigen Podcast-Episode – erfährst du, wie du es dir ermöglichen kannst, dich selbst lieben zu lernen! Lass mich zuerst mit zwei Fragen starten: Wann hast du dir das letzte Mal vorgeworfen, wie du bist? Hörst du dich öfters mal innerlich sagen, dass du falsch bist, zu wenig oder einfach „nicht gut genug“?   Wie fühlt es sich für dich an, auf diese Weise mit dir selbst zu sprechen? Ich erinnere mich daran, dass ich früher mehr oder weniger täglich „so“ mit mir gesprochen habe. Ich kritisierte mich, weil ich Dinge auf eine gewisse Art und Weise tat und machte mir Vorwürfe, dass ich so bin, wie ich bin. Das Resultat dieser Kritik und dieser Vorwürfe war, dass ich sehr unzufrieden mit mir war und ständig dachte, dass ich mich ändern müsste, um „richtig“ zu sein! Vor vielen Jahren bemerkte ich, dass ich durch mein Verhalten mir selbst gegenüber immer nur in Richtung Mangel blick

In dieser Episode lade ich dich ein, unser Leben ein wenig zu reflektieren. Wie haben wir früher gelebt, wie leben wir heute? Wie könnte es morgen sein? Ich verrate dir, was du jetzt.- heute - hier tun kannst, um diese Krise als größte Chance in deinem Leben zu erkennen. „Jetzt gilt es“, wie man so schön sagt! Ich hoffe sehr, diese Folge inspiriert dich und lädt dich dazu ein, (noch) mehr in die Tiefe zu gehen und die Oberflächlichkeiten des Lebens hinter dir zu lassen… DANKE, dass du hier dabei bist und DANKE, wenn du diese Folge mit Bekannten und Freunden teilst. Deine Eva   Diese Podcast-Episode ist Teil meiner beiden Ausbildungen: Ausbildung zum / zur Heilpraktiker*in für Psychotherapie (HP PSY) - siehe ganz unten. Ausbildung zum Online-Coach in "Eva´s Bootcamp" auf Basis von The Work von Byron Katie Willst du MEHR Selbstliebe in dein Herz holen und ein authentisches und freies Leben führen? Besuche meine Homepage, um aktuelle Termine online und offline zu sehen: https://eva-nitschinger.de In "Eva´s Boo

Heute möchte ich wieder einmal den Blickwinkel auf The Work von Byron Katie legen, denn ich frage mich derzeit sehr oft, wer ich wäre, ohne The Work. Wer wäre ich, wenn ich nur die Optionen hätte, „DAS“ zu glauben, was wir derzeit hören oder sehen, oder „DAS NICHT“ zu glauben, was wir hören oder sehen zurzeit. Ich kann differenzieren, in dem ich meine Gedanken beobachte und meine Gefühle erkenne als das, was sie meistens sind: vielschichtig! Mehr darüber in dieser etwas kürzeren Episode, die mit der Bitte endet: Sag mir bitte, was du darüber denkst und sag mir gerne, ob du das, was ich dir hier erzähle, weiterhin hören möchtest. Ist The Work das, was du von mir hören möchtest? Oder sind es eher „Innere Kinder“ oder „Selbstliebe-Themen“, die du von mir erwartest? Ich DANKE dir sehr, wenn du mir antwortest, hier unter dem Podcast oder auf meinem Profil auf Instagram oder Facebook. Natürlich kannst du mir auch immer eine Mail schicken: kontakt@eva-nitschinger.de Deine Eva   Diese Podcast-Episode ist Teil meiner

Ich freue mich, wenn dir auch meine 4. Variante der „Die Heilreise des Inneren Kindes“ gut tut. Diese Variante habe ich vor einigen Woche für meine Selbstliebe-Schule entwickelt und sie begleitet den Kurs „Wie du dein Inneres Kind heilen kannst“. Da derzeit aber so viele Menschen Zeit haben, endlich mit Meditation und Innerer Kind-Arbeit zu beginnen, möchte ich dir diese Meditation kostenfrei zur Verfügung stellen. Nimm dir bitte 30 Minuten Zeit dafür, inklusive Nachspüren … Wenn du die PDF dazu haben möchtest und nicht in einem dieser Kurse bist, schicke ich sie dir gerne per Mail. Viel Freude und gutes Gelingen mit dieser Meditation. Alles Liebe, deine Eva   Diese Podcast-Episode ist Teil meiner beiden Ausbildungen: Ausbildung zum / zur Heilpraktiker*in für Psychotherapie (HP PSY) - siehe ganz unten. Ausbildung zum Online-Coach in "Eva´s Bootcamp" auf Basis von The Work von Byron Katie Willst du MEHR Selbstliebe in dein Herz holen und ein authentisches und freies Leben führen? Besuche meine Homepage, um a

Heute schenke ich dir eine Meditation, die dich deinen Körper in nur 20 Minuten „ANDERS“ fühlen lässt, als du ihn jetzt fühlst. Nur wenige Menschen haben ein permanent „eingeschaltetes“ Social Engagement System, meistens verbringen viele Menschen ihr Leben in einer Art Kampf- oder Fluchtmodus, oder in einer Art Erstarrung, die sie als das „echte“ Leben empfinden. Mit einem „eingeschalteten“ SES hat Angst wenig Chance, und auch Trennungen zwischen Menschen, sind seltener. Wir fühlen Verbindung und Freude, denn mit einem aktiven SES ist unser Herz-Chakra offen. Die Theorie hinter dieser Methode, kannst du in diesem Video anschauen, das ich gestern in meinem YouTube-Kanal hochgeladen habe: https://youtu.be/gczWsfzawiA Abonniere doch auch gleich meinen Youtube-Kanal und aktiviere die Glocke, denn es gibt noch viel mehr psychologisches Wissen und wie wir dieses gerade HEUTE aktiv und bewusst für uns nutzen können. Viel Freude mit dieser Meditation! Wenn du derzeit noch mehr an dir selbst arbeiten möchtest, hol dir

Heute in der Sonntags-LIVE-Work ging es um einen Glaubenssatz, der viele von uns ständig begleitet: „Ich setze mich zu viel unter Druck!“ Wir gingen diesem Glaubenssatz auf die Spur… Ist es nicht so, dass EIN ANTEIL in dir etwas denkt, dass „dich“ unter Druck setzt, während ein ANDERER ANTEIL von dir sagt: „du selbst dich zu viel unter Druck!“? Kennst du diese zwei Anteile IN DIR, und bist du manchmal verloren, da du keine Möglichkeit siehst, wie du diese beiden Anteile zusammen bringen kannst? Was wäre, wenn ich dir heute sage, dass du diese beiden Anteile (und auch andere) NICHT zusammenbringen musst? Was wäre, wenn du einfach „in Ordnung“ sein kannst, mit ZWEI Anteilen in dir, die gegensätzliche Dinge zu dir sagen? UND WAS WÄRE, wenn du draufkommen würdest, WER DU BIST, abgesehen von diesen beiden Inneren Anteilen in dir, die scheinbar wissen, wie du sein solltest? Ui …. heute geht es aber zur Sache, oder? :-) Wer wärst du, wenn du deine Konzepte (über dich) loslassen würdest? Wer wärst du, wenn du bemerke

In dieser heutigen Meditation möchte ich dich besonders mit deiner Lunge in Verbindung bringen. Bevor ich die Meditation starte, erlaube ich mir, dich auf meine derzeitigen Angebote aufmerksam zu machen. Kostenfreies „worken“ an jedem Sonntag, immer um 16 Uhr - solange die Krise andauert. Den Link bekommst du, wenn du in meinem Email-Verteiler bist: www.eva-nitschinger.de kurz vor 16 Uhr per Mail. Kostenfreie E-Books: Erste Hilfe Angst: www.eva-nitschinger.de/erste-hilfe-angst & ein Selbstliebe-Quiz, um deinen Selbstliebe-Level zu messen und zu erhöhen: www.eva-nitschinger.de/quiz Wenn du in meinen Mitgliederbereich kommen möchtest, um an konkreten Themen zu arbeiten und persönliche Begleitung von mir möchtest, ist dieser Link hier der richtige Weg: https://dieselbstliebeschule.de Heilpraktiker*in für Psychotherapie wirst du hier: https://eva-nitschinger.de/selbstlernkurs-hp-psy Und wenn du selbst Online-Coach werden möchtest, ist JETZT die beste Zeit dafür: Melde dich für das nächste LIVE-Webinar mit mi

Ich zeige dir, wie du aufhören kannst, MEINungen von anderen Menschen zu glauben. Hinterfrage alles, sogar das, was du selbst denkst! Hol dir gerne mein aktuelles E-Book als Unterstützung: https://eva-nitschinger.de/erste-hilfe-angst Jeden Sonntag um 16 Uhr gehe ich LIVE in meinem Webinarraum, um gemeinsam The Work zu tun! Dieses Angebot gilt, solange diese Krise andauert. Sei gerne kostenfrei dabei (Link kommt per Mail, wenn du in meiner Email-Liste bist): https://eva-nitschinger.de In dieser Episode erzähle ich dir über die vielfältigen MEINungen der Menschen, die sich derzeit über die Corona-Krise äußern. Jeder und jede scheint zu wissen, was DIE WAHRHEIT ist! Doch - ist DEREN WAHRHEIT wahr? Viele gute Impulse wünsche ich dir, während du diese Episode hörst und viele tolle Entdeckungen, auf der Reise zu dir selbst .... dorthin darfst du jetzt gehen, denn das Außen bietet dir nicht von dem, was du brauchst. Von Außen kommt keine Sicherheit, kein Halt, keine Hilfe, die dich zu dir selbst bringt. DU bist die

Hier in dem Gespräch mit dem Sportwissenschaftler und Heilpraktiker René Gräber, bekommst du geballtes Fachwissen darüber, wie du derzeit dein Immunsystem pushen kannst. Nicht GEGEN etwas kämpfen, sondern alles, was du kannst, FÜR etwas tun! Das ist meine Devise, und deswegen biete ich dir derzeit Wissen über Podcast und YouTube an, das auch mal nicht in meine Expertise fällt. Teile dieses Video / diesen Podcast gerne mit anderen Menschen, die derzeit Hilfe gebrauchen können! Gerade in dieser Zeit können wir langfristig etwas FÜR UNS SELBST verändern. Der erste Schritt könnte auch bei dir eine Ernährungsumstellung auf Intervallfasten sein, oder? :-) Hier kommst du zur Seite von René Gräber: https://heilfasten.renegraeber.de/ Mehr zu René Gräber: https://www.renegraeber.de/ueber-mich.html Mehr zum Heilfasten von René Gräber: https://www.gesund-heilfasten.de Die Heilfasten Anleitung von René Gräber und andere Bücher von ihm: https://www.rene-graeber-buecher.de Zum Vitamin C: https://www.vitalstoffmedizin.com/