Champions Body-for-LIFE
- Autor: Art Carey
- Narrador: Michelle Lee
- Editora: HarperCollins USA
- Duração: 4:57:26
Experimente 7 dias Grátis
Promoção válida para novos usuários. Após 7 dias, será cobrado valor integral. Cancele quando quiser.
Sinopse
The all-new official guide to the Body-for-LIFE Challenge, a 12-week journey of personal transformation that has changed the lives of millions.
People discover in just 12 weeks—by working out less than 4 hours a week and eating small, balanced meals—that they have the power to change their bodies, their minds, their lives. Body-for-LIFE may begin with 12 weeks, but it lasts a lifetime.
Champions Body-for-LIFE is based on the original proven principles of the Body-for-LIFE challenge with the addition of:
- New exercise options
- How to stay on the program while traveling and during holidays
- Goal-setting strategies and the power of keeping a journal
- Expanded authorized food lists
- And more!
Capítulos
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Chapter 001
Duração: 07min -
Chapter 002
Duração: 08min -
Chapter 003
Duração: 05min -
Chapter 004
Duração: 06min -
Chapter 005
Duração: 06min -
Chapter 006
Duração: 05min -
Chapter 007
Duração: 06min -
Chapter 008
Duração: 08min -
Chapter 009
Duração: 07min -
Chapter 010
Duração: 06min -
Chapter 011
Duração: 11min -
Chapter 012
Duração: 10min -
Chapter 013
Duração: 02min -
Chapter 014
Duração: 03min -
Chapter 015
Duração: 09min -
Chapter 016
Duração: 03min -
Chapter 017
Duração: 01min -
Chapter 018
Duração: 02min -
Chapter 019
Duração: 05min -
Chapter 020
Duração: 08min