Champions Body-for-LIFE
- Autor: Art Carey
- Narrador: Michelle Lee
- Editora: HarperCollins USA
- Duração: 4:57:26
Experimente 7 dias Grátis
Promoção válida para novos usuários. Após 7 dias, será cobrado valor integral. Cancele quando quiser.
Sinopse
The all-new official guide to the Body-for-LIFE Challenge, a 12-week journey of personal transformation that has changed the lives of millions.
People discover in just 12 weeks—by working out less than 4 hours a week and eating small, balanced meals—that they have the power to change their bodies, their minds, their lives. Body-for-LIFE may begin with 12 weeks, but it lasts a lifetime.
Champions Body-for-LIFE is based on the original proven principles of the Body-for-LIFE challenge with the addition of:
- New exercise options
- How to stay on the program while traveling and during holidays
- Goal-setting strategies and the power of keeping a journal
- Expanded authorized food lists
- And more!
Capítulos
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Chapter 021
Duração: 02min -
Chapter 022
Duração: 04min -
Chapter 023
Duração: 44s -
Chapter 024
Duração: 03min -
Chapter 025
Duração: 03min -
Chapter 026
Duração: 08min -
Chapter 027
Duração: 03min -
Chapter 028
Duração: 03min -
Chapter 029
Duração: 06min -
Chapter 030
Duração: 05min -
Chapter 031
Duração: 07min -
Chapter 032
Duração: 02min -
Chapter 033
Duração: 03min -
Chapter 034
Duração: 11min -
Chapter 035
Duração: 02min -
Chapter 036
Duração: 02min -
Chapter 037
Duração: 04min -
Chapter 038
Duração: 11min -
Chapter 039
Duração: 03min -
Chapter 040
Duração: 03min