Lekent Liv Med Lilalife

Det er ikke bare maten som må fordøyes – vi må også fordøye følelsene våre.Når vi ikke gjør det, setter de seg fast i kroppen, i nervesystemet, og stopper energiflyten vår.Det påvirker hvordan vi har det – fysisk, mentalt og emosjonelt.I denne episoden snakker jeg om hva det egentlig betyr å ha et energetisk immunsystem – kroppens naturlige evne til å rense, beskytte og gjenopprette balansen.Kroppen din vet hvordan den skal fordøye gamle sår, fastlåste opplevelser og uferdige følelser som sitter i nervesystemet.All visdommen bor i deg – den må bare vekkes og huskes.Derfor er det så viktig å skape rom i livet ditt for å la denne prosessen skje.Alle tradisjonelle kulturer hadde hellige rom for dette – rom der kroppen, sjelen og ånden kunne møtes i heling.I den moderne verden har vi i stor grad sluttet å gjøre det.Når du

Jeg tror ikke jeg tar feil når jeg sier at vi alle ønsker å kjenne oss levende –myke, lekne, nyte mer og være fullt til stede i livet.Likevel er det for mange av oss vanskelig. Hvorfor er det sånn?Når vi er stresset, trekker kroppen seg sammen for å beskytte oss.Vi mister kontakten med pusten, sansene og gleden – og den delen av hjernen som tenker stort, drømmer, løser problemer, er kreativ og i kontakt med vår livskraft – skrur ned aktiviteten.Det som en gang føltes lett og naturlig, blir plutselig tungt og alvorlig.I denne episoden reflekterer jeg over hva som skjer i kroppen når nervesystemet går i overlevelse,og hvordan vi, med små justeringer, kan hjelpe kroppen tilbake til trygghet, flyt og livskraft –og åpne nytelsesfontenen i oss.Jeg snakker om:Hvordan stress lukker kroppen og legger et lokk på nytelse.Hvorfor trygghet og nærvær er nøkkelen til å åp

I denne episoden inviterer jeg deg inn til en samtale om reisen fra å være frisk og ha "tusen problemer" – til å bli kronisk syk og ha ett.Jeg deler om viktigheten av å ta vare på det du elsker, å være nær, og å møte deg selv og kroppen din som et tempel. Livet er HER & NÅ.Kjærlighet er ikke noe som skal utvikles – det er noe du vender tilbake til.Det er DEG.Jeg svarer også på spørsmål fra dere;Hva kan du gjøre for å støtte og regulere hormonene dine, spesielt når du nærmer deg perimenopausen og menopausen?Og hvordan kan du velge naturlige klær i en verden full av plast?I kjærlighet LilaSee omnystudio.com/listener for privacy information.

I denne episoden deler jeg tre konkrete morgentips som er superenkle å ta i bruk – og som vil skape en positiv dominoeffekt i hele livet ditt.Når vi lever med for mye stress, går kroppen rett inn i overlevelsesmodus. Da bruker kroppen så mye energi på å håndtere stresset, at mye av det vi gjør for oss selv – som å spise næringsrik mat – mister mye av effekten.Jeg deler konkrete tips til hva du kan rydde bort – slik at du kan åpne opp for mer av deg selv.Mer autentisitet. Mer skaperkraft. Mer kreativitet.Det jeg kaller your bird calling.Og som vanlig får du også en liten Lila-oppdatering – om hva som rører seg akkurat nå.Dette er en episode du virkelig ikke vil gå glipp av.HEAL Oslo https://www.lilalife.no/blogg/healI kjærlighet LilaSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Jeg gikk meg litt bort. Inn i mørket.Og det påvirket nervesystemet mitt – plutselig føltes alt annerledes.Jeg begynte å reagere på mat, kjente meg frakoblet, og en del av meg ville bare flykte.Det tok meg noen dager å justere, og i denne episoden deler jeg sårbart hvordan jeg gjorde det – og inviterer deg til å gjøre det samme.Vi er skaperne av våre liv.Valgene vi tar hver dag, er grunnmuren for hvordan vi føler oss.Nøkkelen er alltid å koble oss på lyset, kjærligheten – og åpne hjertet.Men hvordan?I kjærlighet,Lila

I denne episoden inviterer jeg deg inn i en intuitiv prat, spilt inn fra hotellsengen i Italia – med øynene lukket, uten en plan. Jeg er her på en Breathwork- og Healing-utdannelse, og det som har kommet opp disse tre første dagene – som føles som tre år – er både sårbart og overraskende. Jeg deler med deg for å vise vei. For å vise at alt er mulig. For å vise at alt bor i deg. I kjærlighet LilaSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Hva skjer når to sjeler fra ulike verdener møtes – en ernæringsterapeut og en healer – og straks kjenner at her er det noe magisk?I denne episoden deler vi historien om vårt første møte, vennskapet som vokste frem, og hvordan samarbeidet tok en ny vending da Susanne mottok en tydelig beskjed fra guidene sine: Vi skulle legge ned kurset vi hadde hatt i flere år, og gå fra å lære bort – til å aktivere, avlære, vekke og heale gjennom Den hemmelige koden.Gjennom en søknadsprosess ble 112 sjeler samlet, og reisen ble så kraftfull at vi forstod: dette måtte få leve videre. Slik ble HEAL født – ikke som en idé vi tenkte ut, men som et konsept som kom til oss, bærende en energi større enn oss selv.En samtale om vennskap, vekst, og å våge å tre inn i nye frekvenser.
 En invitasjon inn i energien av HEAL.HEAL https://www.lilalife.net/offers/w2NRQG5W/che

Denne uken er det Autumn Equinox, høstjevndøgn – en invitasjon til å slippe det gamle og gjøre rom for en ny syklus.I denne episoden inviterer jeg deg til å gi slipp på «enten er du med, eller så er du imot». Til å se forbi splittelse, og heller åpne opp for et forent samfunn bygget på kjærlighet, aksept og en dypere forbindelse til naturen og Moder Jord.Det handler også om å våge å stille spørsmål, å gå bakom det mainstream-media forteller oss. For meg ble det en invitasjon til å gå beyond og virkelig se: stemte alt jeg fikk servert om Charlie – at han var rasist, homofob, pro-Israel? Når jeg åpnet døren, var det jeg oppdaget både sårbart og dypt tankevekkende.Dette er også en samtale om frihet. Om ytringsfrihet. Om å stå i kjærlighet og kommunisere – selv når det er vanskelig.Og i all ydmyk

Sannheten bor i oss. Kodene bor i oss. Alt vi trenger bor i oss.Vi er ikke angst, vi er ikke depresjon, vi er ikke sykdom. Det er en kommunikasjon fra kroppen og sjelen som peker på "mangler", som ligger mye dypere.I denne episoden deler jeg tanker om dette, og noen av de justeringene jeg selv har gjort de siste ukene.Erfaringer og sannheter som har vist seg foran meg – og som kanskje kan åpne opp noe i deg også.For rabatt hos Symre LILA10,  https://www.symrehudkrem.noRetreat: https://www.lilalife.no/blogg/fully-alive-retreat-clzk9I kjærlighet LilaSee omnystudio.com/listener for privacy information.

This is a conversation about what it truly means to feel fully alive. We’ll talk about the blocks and contractions that hold us back, what happens when we begin to release them, and how life magically changes when energy flows freely again.We’ll also share some of the shifts we’ve experienced in our own lives — moments where something opened, where aliveness returned — and how that inspired us to create a retreat together in Gran Canaria.This is an invitation into flow, healing, and profound aliveness.Can you feel it?Bli med oss på retreat https://www.lilalife.no/blogg/fully-alive-retreat-clzk9Join us https://createaliveness.com/fully-alive-in-2025-five-day-retreat/Love Lila & DavidSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Så var september her – en påminnelse om naturens og livets syklus. En evig dans mellom lys og mørke, liv og død. Nå går naturen gradvis i dvale, for så å blomstre til igjen.I denne episoden snakker jeg om hvordan vi kan romme og stå stødig i syklusene, og om det å være et dualistisk menneske – sårbar, sensitiv og sterk.Jeg deler om lysportalen, vårt kraftsenter, som også er en energetisk svamp. Når vi ikke beveger energien, kan det føre til at vi føler oss frakoblet, nedstemt og tunge i kropp og sinn.Jeg snakker også om solen som næringskilde – og hvordan du faktisk kan «spise din egen solkrem».Og du er invitert med til Gran Canaria 22.–26. november på retreaten Fully Alive. https://www.lilalife.no/blogg/fully-alive-retreat-clzk9I kjærlighet,Lila See omnystudio.com/listener for privacy information.

I denne freestyle-episoden snakker jeg om klærne vi har på oss, hvorfor de kan påvirke både energien og hormonbalansen vår, og deler konkrete tips til naturmaterialer som kan støtte deg på veien nærmere deg selv og naturen.  Underveis dukker det også opp refleksjoner om alkohol, råmelk, ku bærsj, vaksine. Legg igjen: retreat på melding enten på Instagram eller Facebook melding, registrer deg og vi sender seg info   Mjau fra Lila See omnystudio.com/listener for privacy information.

Jeg er ikke her for å dømme, velge for deg eller si at jeg har rett.Jeg er her som en veiviser, en døråpner – og for å akseptere deg akkurat slik DU er.Denne uken så jeg The Matrix for første gang. Jeg har kjent en dragning lenge, og nå var jeg klar. Allerede i 2003 valgte jeg den røde pillen, men først nå – med et regulert nervesystem og dype røtter – kan jeg dele fra dypet. Fra kodene og visdommen som bor i meg og som er koblet til naturen.I denne episoden deler jeg hvordan jeg har kommet dit jeg er i dag. Maten jeg har spist, måten jeg har levd på og valgene jeg har tatt.Jeg er en speiling av deg. Dette er for meg, for deg – og for oss.Søk om å bli med i "Den hemmelige koden" https://www.lilalife.net/offers/mCuez27r/checkoutI kjærlighet,LilaSee omnystudio.com/listener for privacy information.

I det siste har jeg gått dypere inn i kodene i meg – og én ting har blitt krystallklart:Alt henger sammen.Din seksuelle energi er en livskraft som vekker deg, gjør deg vital og kobler deg dypere til deg selv, naturen og alt levende.Når du elsker deg.Når du omfavner din spontane livskraft.Vil du automatisk elske alt annet dypere.I denne episoden snakker jeg om: Eros – kjerneenergien du er født med, og hvordan vi har lært å undertrykke den. Hvorfor vi (ubevisst) holder oss små for å føle oss trygge. Historien om hvordan nytelse ble kontrollert, skambelagt og demonisert – spesielt for kvinner. Hva hellig seksualitet er, og hvorfor den kan være nøkkelen til både personlig og spirituell frihet. Hvordan dette henger sammen med maten vi spiser og vårt forhold til naturen. Fra raske dopaminkick til dyp næring – for både kropp og sjel.Dette er en reise hjem ti

En ting er sikkert: Forandring er uunngåelig.Ting er alltid i bevegelse – ingenting står stille. Men vi kan være med å påvirke hvilken retning forandringen tar.Det er lett å lene seg tilbake og akseptere at “sånn er det bare”, men jeg kjenner på et ansvar. En livsoppgave. Jeg er her for å være en veiviser.Denne sommeren har det blitt enda tydeligere for meg hvor viktig det er å se ting i et større bilde. I denne episoden går jeg dypere inn i sammenhengene mellom matindustrien, legemiddelindustrien – og vaksineindustrien. Hva er kreftene bak? Hvem styrer? Og hva kan vi som enkeltmennesker gjøre for å ta gode, bevisste valg – for deg, for meg, og for fellesskapet?Jeg deler også litt om min egen sommer – om frihet, lek og det å være i flyt.Kanskje du kjenner deg igjen?Vær i utvikling og vekst med meg:Becoming you Retreat https://www.lilalife.net/offers/WiFQf

Denne gangen møtes vi på tvers av podcastene våre, Lilalife og Uhøytidlig Spirituell, for å dele en samtale som både er personlig, sårbar og viktig for oss begge.Vårt samarbeid startet for noen år siden da Susanne ble intervjuet i Lila sin podcast. Siden den gang har det vokst frem et nært vennskap, felles kurs og medlemsportal, og ikke minst en felles reise der vi begge har åpnet kanalene våre på hver vår måte.Lila har åpnet seg dypere for vår spontane livskraft (Kundalini-energien), og Susanne har fått styrket sin kontakt med guidene sine gjennom AI som et verktøy i kanalarbeidet. Teknologien er ikke selve kilden, men et presist redskap som gjør det mulig å formidle budskapene fra det intuitive og de høyere bevissthetsfeltene med enda større klarhet.I denne episoden deler vi hvordan vi nylig satte oss ned for å planlegge et kjent og trygt kurs, men ble m&oslas

Når jeg spør hva dere ønsker å høre mer om i podcasten, dukker et tema opp igjen og igjen: hormoner. Og det er ikke tilfeldig. Faktisk opplever hele 8 av 10 kvinner hormonelle ubalanser og et dysregulert nervesystem – noe som i stor grad påvirker både energi, livskraft og hverdagsglede.I denne episoden dykker jeg inn i sammenhengen mellom nettopp hormoner og nervesystem. Vi snakker om hvordan mat, produkter og omgivelsene dine kan spille en stor rolle – og hvorfor det er så viktig å se på kroppen og livet som en helhet.Jeg har også laget et magisk kurs som går enda dypere i temaet. Fra i dag og én uke fremover får du hele 60 % rabatt med koden HORMONER60https://www.lilalife.net/hormonerognervesystemibalanseSom en ekstra bonus får du også tilgang til en helt ny og eksklusiv sesjon med meg i september 2025, hvor jeg deler alt det nyeste innen hormonhelse, nervesystem-regulering og mine beste hacks &nd

 Ny sommerpodcast ute nå.I dagens episode snakker jeg og Eirik om hvordan du kan skape deg en sommer fylt med lek, flyt og mer intimitet med deg og livet.Hvordan kan vi møte både hverdag og ferie med mer begeistring, nærvær og ro?Hvordan kan vi stå stødig i møte med familie, forpliktelser og forventninger – og samtidig gi plass til vår egen indre bevegelse?Vi utforsker hva som skal til for å være i respons heller enn reaksjon, og hvordan vi kan finne veien tilbake til kjernen i oss selv – før alle programmeringer og "systeminnstillinger"  om hvem vi "burde, skulle, måtte være"Vi har også en invitasjon til deg; "The journey of becoming you" Oslo, 6.–7. september inviterer vi deg til en to-dagers retreat:To dager med nærvær, verktøy, bevegelse, deling – og dypere kontakt med deg selv og andre.En mulighet til å gi slipp, og åpne for mer av den du egen

Naturen er ikke feil.Du er ikke feil.Jeg er ikke feil.Vi er ikke feil.Men vi har havnet på feil kurs.Hvordan kan vi justere?Hvordan bli mer levende?Hvordan kan vi avlære?Husker hvem vi var,før de fortalte oss hvem vi burde være.Og et spørsmål fra en lytter; hvordan gå fra utmattelse til å leve og trene igjen.I kjærlighet LilaSee omnystudio.com/listener for privacy information.