Extremos

PODCAST 504 – Cacá Strina inicia sua cicloviagem rumo ao sul, saindo de Joinville em direção à Carretera Austral. Acompanhe essa nova aventura de quem já pedalou pela Route 66, Caminho de Santiago de Compostela e muitos outros destinos.Ouça em seu player preferido.: Spotify, Apple Podcasts e YouTube.SORTEIO ESPECIAL: todos os comentários concorrem ao sorteio de 30 de julho de 2026. Quanto mais comentar, maiores as chances!———COMPRE OS LIVROS no link da Bio:R$ 79 cada - Frete GrátisWhatsApp: 19 98194-6041Pix: elias@extremos.com.brwww.extremos.com.br

PODCAST 503 – Neste episódio, Leo Rodriguez compartilha sua experiência na The Presidential Traverse, a clássica travessia dos 11 picos das White Mountains, em New Hampshire. A TRILHA44 km3.438m de ganho de altimetriaTempo Total: 18h35min em 3 dias______Ouça, comente e compartilhe: ⁠www.extremos.com.br⁠SORTEIO ESPECIAL: todos os comentários concorrem ao sorteio de 30 de junho de 2026. Quanto mais comentar, maiores as chances!PODCAST EXTREMOS: Spotify, Apple Podcasts e YouTube.———COMPRE OS LIVROS no link da Bio:R$ 79 cada - Frete GrátisWhatsApp: 19 98194-6041Pix: elias@extremos.com.brwww.extremos.com.br

PODCAST 502 - Neste episódio, Elias conversa com Diego Ariel, o segundo cearense a chegar ao cume do Everest. Diego compartilha sua experiência única de conquistar o cume do Everest, abordando desde preparação física e aclimatação até detalhes técnicos da escalada, oxigênio e desafios enfrentados. Uma conversa divertida sobre aventura, resiliência e os aspectos técnicos dessa expedição extrema.Ouça, comente e compartilhe: ⁠www.extremos.com.br⁠SORTEIO ESPECIAL: todos os comentários concorrem ao sorteio de 30 de junho de 2026. Quanto mais comentar, maiores as chances!PODCAST EXTREMOS: Spotify, Apple Podcasts e YouTube.———COMPRE OS LIVROS no link da Bio:R$ 79 cada - Frete GrátisWhatsApp: 19 98194-6041Pix: elias@extremos.com.brwww.extremos.com.br#extremos #everest #montanhismo #escalada #everest2026

PODCAST 501 - Adalberto Neto compartilha sua experiência única ao conquistar o recorde brasileiro door-to-door de 30 dias ao cume do Everest, abordando estratégias de aclimatação, uso de hipóxia, gerenciamento de oxigênio, desafios enfrentados, os custos de uma expedição ao Everest e as tendências futuras para expedições mais rápidas e eficientes. Na conversa, ele também relembra momentos emocionantes da escalada, fala sobre logística, riscos e divide dicas valiosas para aspirantes a montanhistas que sonham em alcançar o topo do mundo.Ouça, comente e compartilhe: ⁠www.extremos.com.br⁠SORTEIO ESPECIAL: todos os comentários concorrem ao sorteio de 30 de junho de 2026. Quanto mais comentar, maiores as chances!PODCAST EXTREMOS: Spotify, Apple Podcasts e YouTube.———COMPRE OS LIVROS no link da Bio:R$ 79 cada - Frete GrátisWhatsApp: 19 98194-6041Pix: elias@extremos.com.brwww.extremos.com.br#extremos #everest #montanhismo #escalada #everest2026

PODCAST 500 — No podcast comemorativo de número 500, Elias conversou com Caroline Gouveia e Samara Meira, representando as mulheres que dão o suporte necessário para que seus maridos realizem seus sonhos mais ousados. Obrigado a todas elas por estes 16 anos de podcasts e 21 anos de cobertura do Everest.SORTEIO ESPECIAL: todos os comentários concorrem ao sorteio de 30 de julho de 2026. Quanto mais comentar, maiores as chances!PODCAST EXTREMOS: Spotify, Apple Podcasts e YouTube.www.extremos.com.br⸻COMPRE OS LIVROS no link da bio:R$ 79 cada — frete grátisWhatsApp: 19 98194-6041Pix: elias@extremos.com.brwww.extremos.com.br

PODCAST 499 - Elias Luiz conversou com Francisco Campos direto do Campo 3 (7.100m) do Everest. Os brasileiros entram agora na fase decisiva da expedição, com cumes previstos para os dias 18 e 19 de maio. Ouça e comente.SORTEIO ESPECIAL: todos os comentários concorrem ao sorteio de 30 de julho de 2026. Quanto mais comentar, maiores as chances!PODCAST EXTREMOS: Spotify, Apple Podcasts e YouTube.www.extremos.com.br⸻OS BRASILEIROS@carlossantalena @murilo.vargas @leoalvespena2020 @lucchese_roberto @adalbertonetoabc @edu.s.gouveia @dvggrupo @gustavocordoni @fmarciocampos @arieldelima.diego⸻COMPRE OS LIVROS no link da bio:R$ 79 cada — frete grátisWhatsApp: 19 98194-6041Pix: elias@extremos.com.brwww.extremos.com.br

PODCAST 498 - Elias Luiz conversou sobre o ciclo de aclimatação até a Parede do Lhotse, a instalação das cordas fixas, as mortes da temporada e até sobre pizza, com os montanhistas Adalberto Neto, Leonardo Pena, Eduardo Gouveia, Gustavo Cordoni e o Roberto Lucchese, que foi a capa deste podcast. Ouça e comente!SORTEIO ESPECIAL: todos os comentários concorrem ao sorteio de 30 de julho de 2026. Quanto mais comentar, maiores as chances!PODCAST EXTREMOS: Spotify, Apple Podcasts e YouTube.www.extremos.com.br⸻OS BRASILEIROS@carlossantalena @murilo.vargas @leoalvespena2020 @lucchese_roberto @adalbertonetoabc @edu.s.gouveia @dvggrupo @gustavocordoni @fmarciocampos @arieldelima.diego⸻COMPRE OS LIVROS no link da bio:R$ 79 cada — frete grátisWhatsApp: 19 98194-6041Pix: elias@extremos.com.brwww.extremos.com.br

PODCAST 497 - Francisco Campos falou sobre o seu 2º Ciclo de Aclimatação, e Elias abordou um drama que pode se desenrolar no Everest nos próximos dias. Ouça e deixe seu comentário.SORTEIO ESPECIAL: todos os comentários concorrem ao sorteio de 30 de julho de 2026. Quanto mais comentar, maiores as chances!PODCAST EXTREMOS: Spotify, Apple Podcasts e YouTube.www.extremos.com.br⸻OS BRASILEIROS@carlossantalena @murilo.vargas @leoalvespena2020 @lucchese_roberto @adalbertonetoabc @edu.s.gouveia @dvggrupo @gustavocordoni @fmarciocampos @arieldelima.diego⸻COMPRE OS LIVROS no link da bio:R$ 79 cada — frete grátisWhatsApp: 19 98194-6041Pix: elias@extremos.com.brwww.extremos.com.br

PODCAST 496 - Neste episódio, Elias Luiz conversou com Diego Ariel e Adalberto Neto, além da participação de internautas ao vivo. Falamos sobre a escalada do Mera Peak, a travessia da Cascata de Gelo do Khumbu, Campo 1 e Campo 2 do Everest. Ouça e deixe seu comentário.SORTEIO ESPECIAL: todos os comentários participam do sorteio no dia 30 de julho de 2026. Quanto mais você comentar, maiores serão as suas chances!PODCAST EXTREMOS: Spotify, Apple Podcasts e YouTube.www.extremos.com.br⸻OS BRASILEIROS@carlossantalena @murilo.vargas @leoalvespena2020 @lucchese_roberto @adalbertonetoabc @edu.s.gouveia @dvggrupo @gustavocordoni @fmarciocampos @arieldelima.diego⸻COMPRE OS LIVROS no link da bio:R$ 79 cada — frete grátisWhatsApp: 19 98194-6041Pix: elias@extremos.com.brwww.extremos.com.br#extremos #everest #montanhismo #escalada #everest2026

PODCAST 495 - Finalmente, a rota pela Cascata de Gelo foi aberta, e as cordas já estão instaladas até o Campo 2. Foi sobre isso que Elias Luiz falou, com participações de Francisco Campos e Leo Rodriguez. Ouça e comente em seu player preferido.⸻
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EVEREST 2026 - No Podcast 494, Elias Luiz conversou com Gustavo, Francisco e Leonardo Pena sobre o 1º Ciclo de Aclimatação e traçou um panorama da situação atual dos 10 brasileiros na expedição. Ouça e comente.⸻SORTEIO ESPECIAL: todos os comentários concorrem ao sorteio de 30 de julho de 2026. Quanto mais comentar, maiores as chances!⸻OS BRASILEIROS@carlossantalena @murilo.vargas @leoalvespena2020 @lucchese_roberto @adalbertonetoabc @edu.s.gouveia @dvggrupo @gustavocordoni @fmarciocampos @arieldelima.diego⸻COMPRE OS LIVROS no link da bio:R$ 79 cada — frete grátisWhatsApp: 19 98194-6041Pix: elias@extremos.com.brwww.extremos.com.br#extremos #everest #montanhismo #escalada #everest2026

PODCAST 492 - Diego Ariel enviou um áudio muito interessante e divertido e aproveitei para atualizar com as últimas informações e altenativas sobre a rota na Cascata de Gelo. Ouça e comente.SORTEIO ESPECIAL: todos os comentários concorrem ao sorteio de 30 de julho de 2026. Quanto mais comentar, maiores as chances!PODCAST EXTREMOS: Spotify, Apple Podcasts e YouTube.www.extremos.com.br

PODCAST 492 - Elias Luiz conversou com os brasileiros que já estão na trilha rumo ao Everest, alguns já se preparando para o 1º ciclo de aclimatação, outros ainda chegando, e abordou o principal drama do momento: o atraso na fixação das cordas.Agradecimentos a Carlos Santalena, Leonardo Pena, Francisco Campos, Gustavo Cordoni, Eduardo Gouveia e Roberto Lucchese.Ouça no seu player preferido e deixe seu comentário.SORTEIO ESPECIAL: todos os comentários concorrem ao sorteio de 30 de julho de 2026. Quanto mais comentar, maiores as chances!PODCAST EXTREMOS: Spotify, Apple Podcasts e YouTube.www.extremos.com.br

PODCAST 491 — Neste episódio, Elias Luiz conversa com Julia Cork sobre sua experiência na trilha do circuito Huemul na Patagônia. Eles exploram detalhes da preparação, desafios, paisagens deslumbrantes e dicas essenciais para aventureiros que desejam explorar essa região remota e fascinante.Julia compartilha suas experiências na Patagônia, incluindo trilhas desafiadoras, celebrações de Ano Novo e reflexões sobre aventuras e riscos na montanha. Uma conversa inspiradora sobre coragem, preparação e o amor pela natureza selvagem.Disponível agora na Apple, Spotify, etc. Ouça e comente!www.extremos.com.br ———COMPRE OS LIVROS no link da bio:R$ 79 cada — frete grátisWhatsApp: 19 98194-6041Pix: elias@extremos.com.brwww.extremos.com.br⁠#extremos⁠ ⁠#vueltahuemul #circuitohuemul #patagonia #trekking 

PODCAST 490 — Elias Luiz conversou com Eduardo Gouveia, que já está na trilha do Everest; Adalberto Neto, ainda no Brasil, mas com um plano ousado de escalar o Everest em apenas 25 dias; Diego Ariel, que já chegou ao Campo Base; e Alex Murta, que fala sobre a temporada de voos e expõe um tema pouco discutido com seriedade: a fraude de seguros na região do Everest.Disponível agora. Ouça e comente!PERGUNTA: Você acredita que é possível subir o Everest em 25 dias?OS BRASILEIROS@carlossantalena @murilo.vargas @leoalvespena2020 @lucchese_roberto @adalbertonetoabc @edu.s.gouveia @dvggrupo @edu.s.gouveia @fmarciocampos @arieldelima.diego———COMPRE OS LIVROS no link da bio:R$ 79 cada — frete grátisWhatsApp: 19 98194-6041Pix: elias@extremos.com.brwww.extremos.com.br#extremos #everest #montanhismo #escalada #everest2026

Elias Luiz e Leo Rodriguez analisaram os números da temporada de 2025 e apresentaram os brasileiros que irão escalar o Everest neste ano, além dos principais destaques da temporada. Ouça e comente.www.extremos.com.br

Elias conversa com Myllene sobre a Pacific Crest Trail, desafios físicos e emocionais, retorno à vida cotidiana, redes sociais, alimentação na trilha, conexões humanas, expectativas versus realidade e transformações pessoais duradouras profundas.Ouça, reflita e compartilhe: ⁠www.extremos.com.br⁠SORTEIO ESPECIAL: todos os comentários concorrem ao sorteio de 30 de junho de 2026. Quanto mais comentar, maiores as chances!PODCAST EXTREMOS: Spotify, Apple Podcasts e YouTube.

Elias conversa com Julia Cork sobre o Circuito O, desafios, aprendizado em condições extremas, preparo, refúgios e a beleza intensa da Patagônia, em reflexões profundas sobre trilhas e natureza.Ouça, reflita e compartilhe: ⁠www.extremos.com.br⁠SORTEIO ESPECIAL: todos os comentários concorrem ao sorteio de 30 de junho de 2026. Quanto mais comentar, maiores as chances!PODCAST EXTREMOS: Spotify, Apple Podcasts e YouTube.

PODCAST 486 - Elias Luiz mergulha na jornada crua e transformadora de Livre (Wild) (2014), acompanhando Cheryl Strayed em uma travessia solitária de quase 1.700 km pela Pacific Crest Trail. Entre dor, culpa e exaustão física, a trilha se torna um espaço de autoperdão, resiliência e reconstrução interior. Mais do que uma caminhada, Livre revela como o movimento pode curar, dar sentido ao sofrimento e devolver a coragem de seguir em frente.Ouça, reflita e compartilhe: ⁠www.extremos.com.br⁠SORTEIO ESPECIAL: todos os comentários concorrem ao sorteio de 30 de junho de 2026. Quanto mais comentar, maiores as chances!PODCAST EXTREMOS: Spotify, Apple Podcasts e YouTube.

Um snowboarder experiente caiu de cabeça em um tree well no Mount Baker Ski Area (EUA), em março de 2023. Ian Steger, 40 anos, ficou enterrado invertido sob mais de 2 metros de neve, com o ar acabando, aceitando a morte como seu amigo havia sofrido meses antes.Nesta edição do Extremos, Elias Luiz reconta a história – da queda rápida à aceitação final, dos pensamentos sobre a noiva ao resgate milagroso por um estranho que viu a prancha vermelha e cavou desesperadamente. Um episódio emocionante sobre perigos ocultos na powder, equipamentos essenciais e o poder de um olhar atento.Ouça, reflita e compartilhe: www.extremos.com.brSORTEIO ESPECIAL: todos os comentários concorrem ao sorteio de 30 de junho de 2026. Quanto mais comentar, maiores as chances!PODCAST EXTREMOS: Spotify, Apple Podcasts e YouTube.