Mente Saudável Ed. 16 - 5 Atitudes para ter uma vida mais leve

Um dos pontos mais importantes da rotina são os cuidados com o bem-estar psicológico. Afinal, esse tipo de atitude melhora a qualidade de vida e auxilia na saúde do corpo em geral. Pensando nisso, esta edição traz alguns conteúdos que te ajudarão a entender e a cuidar da mente. Descubra as diferenças entre ataque cardíaco e crise de pânico. Entenda como o estresse e a depressão podem afetar a memória. Conheça a fundo a psicoterapia humanista. Confira 5 atitudes para ter uma vida mais leve. Conheça os benefícios do goji berry para a saúde física e mental. E mais: veja como manter o equilíbrio e a harmonia em um relacionamento a distância.