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Sinopse
Uma boa alimentação e hábitos de vida saudáveis influenciam não apenas no processo de emagrecimento, mas também na saúde do corpo todo. Por isso, nesta edição da revista Dietas sem Segredos, veja 10 dicas para emagrecer de forma segura e eficiente. Confira os benefícios da chia e aprenda a inclui-la na alimentação. Conheça a dieta dos pontos e suas vantagens e desvantagens. E mais: entenda a importância de consultar um médico antes de iniciar uma atividade física.
