Todos Somos Lideres

Neste último podcast da série "Blindagem contra o estresse" eu apresento a importância de tomar consciência das suas emoções para redução do nível de estresse e ansiedade e ampliação da sensação de satisfação com a vida.   Afinal, quem esta no comando: você ou as suas emoções? Dá o play e comenta comigo o que você achou.   Não é normal viver sempre estressado e ansioso.  Sim, é possível viver com leveza e felicidade em meio a correria e pressão do dia a dia. O Vida + Leve, é o meu clube de assinatura, pensado para te apoiar nesta jornada. Para saber mais veja informações abaixo.