Empathic Empowerment Podcast

„Wer unfähig ist, zu vergeben, der ist auch unfähig, zu lieben." Martin Luther King Plagen dich hin und wieder Selbstvorwürfe oder du denkst „das hätte ich nicht sagen/machen sollen"? Ärgerst du dich auch mal über dich selbst und gibst dir die Schuld an bestimmten Erlebnissen? Unzufriedenheit über das eigene Verhalten, kann eine Motivation für Veränderung sein, doch nur wenn wir uns für unsere Taten selbst vergeben können, in dem wir lernen unsere tieferen Beweggründe zu verstehen. Vor einigen Monaten ereignete sich folgende Situation: Mein Sohn und ich sitzen auf dem Bett und hatten miteinander getobt. Ich bin gerade am Durchatmen, als er mich mit einem Spielzeugauto abwirft. Ich bleibe ruhig, lege das Auto neben mich und erkläre ihm, dass mir das Schmerzen bereitet und bitte ihn damit aufzuhören. Auch beim zweiten Mal bleibe ich noch ruhig, doch beim vierten Mal nehme ich ihm das Auto weg, schmeiße es gegen die Wand und schrei ihm laut entgegen: „Hör auf! Ich habe es dir jetzt schon dreimal gesagt und wenn