Empathic Empowerment Podcast

„Entscheidungsfreiheit ist der Raum zwischen Reiz und Reaktion." Klaus Karstädt Die Gewaltfreie Kommunikation oder Achtsame Kommunikation wie Trainer Christian Hinrichsen sie bezeichnet, hilft ihm und mir dabei Konflikte in unserem Leben schneller und effizienter zu lösen und nicht nur das. Sie hilft uns auch Konflikte vorzubeugen, wenn gleich auch nicht alle. Was Christian und ich während unserer intensiven Auseinandersetzung mit der GFK gelernt haben ist, dass Achtsamkeit uns dabei hilft, aus alten Mustern auszubrechen und neue, ungewohnte und Mut erfordernde auszuprobieren. Das Richten des eigenen Bewusstseins auf den Atem und darauf wo Gefühle im Körper entstehen, schafft den Raum und die Freiheit sich bewusst für andere Handlungen zu entscheiden die zu unbewussten Gewohnheiten führen, die mit den eigenen Werten in Übereinstimmung sind und dem Leben dienen. Christian teilt in diesem Interview seine Erfahrungen als Trainer und du erfährst in dieser Folge Wie du wirkliches Verständnis zwischen dir und ande