Löppodden

Varmt välkomna till det åttonde avsnittet av Löppodden. I det här avsnittet besöker jag Aktivitus i Göteborg för att testa mitt VO2-max och få reda på mitt tröskelvärde samt få information om hur mitt löpsteg ser ut med mera. Emma som arbetar vid Aktivitus berättar om deras arbete, och hur testerna går till samt vad för nytta det finns att få reda på sina värden med mera. Man kommer att få höra mig flåsa på löpbandet, och därför är ljudet vid vissa partier lite sämre men det ger en liten mer närvaro till avsnittet. Lyssnarna av det här avsnittet kommer att få höra Emma berätta om Aktivitus arbete och massa nyttig och intressant information om löp, konditionstester, träning och löpsteg. Och så får man höra hur det gick för mig och hur mina värden såg ut. Varmt Välkomna!