Bem-estar & Movimento - Marcio Atalla
Descer com menor velocidade e não 'largar o corpo' minimizam o impacto
- Autor: Vários
- Narrador: Vários
- Editora: Podcast
- Duração: 0:03:41
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Sinopse
Márcio Atalla diz que é fundamental, em descidas, evitar 'largar o corpo'. Isso geralmente causa impacto nas articulações do joelho. Ele dá dicas da melhor forma de fazer essa descida.
