Bem-estar & Movimento - Marcio Atalla
Quais alimentos são bons para ajudar no sono?
- Autor: Vários
- Narrador: Vários
- Editora: Podcast
- Duração: 0:02:31
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Informações:
Sinopse
De acordo com Márcio Atalla, antes dos alimentos, é preciso sempre deixar um ambiente bem escuro e silencioso. Não são muitas coisas recomendadas perto da hora de deitar, porém entre elas estão: banana, leite e maracujá.
