Bem-estar & Movimento - Marcio Atalla
Acorda de mau-humor? Pode ser falta de sono; perceba se você dorme horas o suficiente
- Autor: Vários
- Narrador: Vários
- Editora: Podcast
- Duração: 0:04:53
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Informações:
Sinopse
Irritabilidade, sonolência ao longo do dia ou muitas horas dormidas no fim de semana? No 'Bem-estar & Movimento' desta terça-feira (27), o comentarista Marcio Atalla explica que a maioria das pessoas precisa entre seis horas e meia e oito horas de sono e ensina dicas ao ouvinte como perceber sinais do seu corpo de que você está dormindo suficientemente. Ouça!