O Podcast do Tiago Faria

Se trabalhas em casa como empreendedor digital, este é um episódio OBRIGATÓRIO para ti. A convidada deste episódio d'O Podcast do Tiago Faria chama-se Raquel Devillé, terapeuta, professora de Yoga, especialista em Exercícios de Libertação de Tensões e Trauma, e especialista Experiência Somática. O seu objetivo é ajudar empreendedores e profissionais a passarem de uma vida de ansiedade, stress e dores crónicas para uma vida de sono reparador, paz interior, e livre de dor. Neste episódio vais descobrir como manter a tua saúde e bem-estar no topo, especialmente para quem passa muitas horas sentado ao computador e a trabalhar de casa. Vais receber dicas para melhorar a tua postura e reduzir o stress, assim como técnicas para aliviar dores crónicas e promover um sono mais repousante... E muito, muito mais! Trata-se de um tópico muitas vezes ignorado e pouco discutido, mas de uma importância extrema... e que hoje fica esclarecido de uma vez por todas. Para saberes mais sobre a Raquel, podes encontrar to