Graine De Coeur

Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Dans cet épisode, Dans cet épisode, on parle de colère, de disputes et des tensions qui sont délicates à gérer. On voit ensemble 3 astuces (même 4 en vrai!). C’est comme un protocole à suivre et à apprend. C’est un protocole que j’ai moi-même du apprendre et au fil du temps, apprendre à le maîtriser pour mieux danser les colères à deux. Les crises sont douloureuses pour tout le…Continue reading Podacast #49: La crise en couple…C’est compliqué! 3 astuces pour mieux gérer les crises L’article Podacast #49: La crise en couple…C’est compliqué! 3 astuces pour mieux gérer les crises est apparu en premier sur Graine De Coeur.

Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Dans cet épisode, on voit ensemble un exercice puissant à faire à deux! Il vous permettra d’imaginer le futur que vous voulez créer dans cette relation et au travers de cette relation. Que ce soit une vie familiale, une vie d’aventure et d’entreprenariat, cet exercice vous permettra d’ancrer solidement vos rêves personnels et ceux pour votre couple! Bonne écoute! Pour écouter le podcast, vous pouvez également faire un clic droit…Continue reading Podcast #48: Planifier son avenir en couple, avec un exercice puissant! L’article Podcast #48: Planifier son avenir en couple, avec un exercice puissant! est apparu en premier sur Graine De Coeur.

Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Dans cet épisode, je souhaitais parler de 4 dimensions de la relation de couple qui ont un impact important sur la qualité de la relation. Lorsque votre couple bat de l’aile, c’est sûrement intéressant d’explorer l’une de ces pistes et de voir ce que ça dévoile. Il y a bien sûr des évidences, comme la communication, mais grâce aux bons outils, lorsqu’on change quelques croyances et qu’on a le…Continue reading Podcast #47: Pourquoi c’est parfois difficile d’être en couple (4 pistes) L’article Podcast #47: Pourquoi c’est parfois difficile d’être en couple (4 pistes) est apparu en premier sur Graine De Coeur.

Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! DDans cet épisode, on voit ensemble 3 clés qui sont réellement essentielles pour créer une relation de couple plus saine. Partir sur de bonnes bases, ou faire des ajustements en route, sera toujours nécessaire pour co-créer une relation plus épanouie et magique. Faut-il encore comprendre comment mettre ces bonnes bases en pratique… Ça tombe bien, ce podcast est fait pour ça!

Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Dans cet épisode, on explore ensemble 6 différents types d’engagement. Ce qui permet ensuite de mieux comprendre pourquoi parfois vous avez peur d’aller plus loin ou plus vite dans votre relation de couple. L’engagement est un pilier essentiel à tout couple. Développer sa capacité à s’engager est donc primordial. C’est aussi difficile, car ça implique de faire confiance, et de soigner nos blessures passées. Mais aussi d’éviter de se…Continue reading Podcast #45: J’ai peur de m’engager… Pourquoi s’engager et ce que ça veut dire L’article Podcast #45: J’ai peur de m’engager… Pourquoi s’engager et ce que ça veut dire est apparu en premier sur Graine De Coeur.

Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission «En Amour» ! Dans cet épisode, on parle de confiance. Surtout, on explore l’importance d’avoir la confiance comme l’un des piliers de son couple. Bien sûr, je te donne des clés concrètes pour reconstruire de la confiance si elle manque, ou lorsqu’elle a été brisée. Bonne écoute! Pour écouter le podcast, vous pouvez également faire un clic droit ici, puis cliquez sur “Télécharger” pour le recevoir sur votre appareil (pour l’écouter sur…Continue reading Podcast#44: La confiance est-elle faible ou brisée dans votre couple? Voici par où commencer! L’article Podcast#44: La confiance est-elle faible ou brisée dans votre couple? Voici par où commencer! est apparu en premier sur Graine De Coeur.

Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Dans cet épisode, je partage avec toi 11 clés pour mieux vivre les tensions et les crises dans ton couple. Que ce soit une crise extérieur, comme le Covid, la perte d’un emploi ou même d’un proche, ou encore d’une crise qui est plus lié à la relation elle-même. Ces clés seront de bons guides et de bonnes habitudes pour cultiver une relation plus saine et bienveillante! Bonne écoute!…Continue reading Podcast#43: 11 astuces pour gérer les crises en restant soudés en couple (sanitaires ou autres) L’article Podcast#43: 11 astuces pour gérer les crises en restant soudés en couple (sanitaires ou autres) est apparu en premier sur Graine De Coeur.

Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Dans cet épisode, on explore ensemble 4 clés pour mieux et/ou moins se disputer. Je voulais t’aider à comprendre certaines raisons des disputes dans le couple. Mais surtout, quelques antidotes, pour apprendre à retrouver un équilibre plus joyeux et serein. Avoir une relation qui dure et qui est belle à vivre, ça donne des efforts, mais aussi des connaissances et des outils. Alors si toi aussi tu es un…Continue reading Podcast #42: 4 clés pour moins et mieux se disputer en couple L’article Podcast #42: 4 clés pour moins et mieux se disputer en couple est apparu en premier sur Graine De Coeur.

Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Dans cet épisode, je partage avec toi 3 clés, ou “astuces” qui sont en fait essentielles à la co-création d’une relation plus saine, sereine, bienveillante, aimante et épanouie. Ce qui pourrait faire que la relation dure aussi dans le temps, et surtout pour les bonnes raisons. Beaucoup de couples qui durent, ne durent pas car ils sont dans le bonheur et l’intimité. Mais plutôt par peur d’être seul ou…Continue reading Podcast #41: Comment créer un couple qui dure? Mes 3 meilleures astuces! L’article Podcast #41: Comment créer un couple qui dure? Mes 3 meilleures astuces! est apparu en premier sur Graine De Coeur.

Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Dans cet épisode, je voulais partager avec toi une subtilité cruciale pour communiquer avec plus d’accueil, de bienveillance et de douceur. Changer des bonnes intentions, qui sont de mauvaises habitudes, en bonnes habitudes de communication, ça va donner une autre couleur à la qualité de ta relation. C’est une superbe voix pour cultiver l’amour, et l’intimité que d’offrir un tel cadeau à notre amoureux ou amoureuse! Bonne écoute! Pour…Continue reading Podcast 40: Une (bonne) intention qui nuit à la communication de votre couple L’article Podcast 40: Une (bonne) intention qui nuit à la communication de votre couple est apparu en premier sur Graine De Coeur.

Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Dans cet épisode, nous allons explorer une clé importante à comprendre quand l’amour n’est plus là dans votre relation. Mais surtout, des manières de cultiver l’amour, pour faire renaître le sentiment qui n’est plus ou peu là. Et s’il est encore là, un peu ou souvent, à le renforcer et l’intensifié. Comme j’aime le dire: c’est bon de ce sentir amoureux! Bonne écoute

Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Dans cet épisode,on parle de frustration, de colère et d’apprendre a bien identifié ses besoins. Et surtout comment faire pour être meilleur pour les satisfaire! Car, ne pas satisfaire ses besoins, c’est l’une des sources principales de frustration. Plus vous serez à l’aise avec identifier vos besoins, puis les satisfaire, moins vous serez frustré. Bonne écoute! Pour écouter le podcast, vous pouvez également faire un clic droit ici, puis cliquez…Continue reading Episode #38: Es-tu frusté dans ton couple? Parlons-en! L’article Episode #38: Es-tu frusté dans ton couple? Parlons-en! est apparu en premier sur Graine De Coeur.

Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Dans cet épisode, nous allons explorer l’importance d’être un bon ou une bonne égoïste dans son couple. Nous explorerons l’importance de prendre soin de nous, de nos besoins et surtout, de comment le faire sans négliger la relation. C’est un équilibre, certains diront une danse qui n’est pas toujours facile. Mais c’est indispensable si vous voulez vivre avec joie, épanouissement et bonheur dans votre relation intime. Bonne écoute! Pour…Continue reading Episode #37: Quand faut-il être égoïste dans un couple? L’article Episode #37: Quand faut-il être égoïste dans un couple? est apparu en premier sur Graine De Coeur.

Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Dans cet épisode, je partage avec vous des “outils” pour faire l’amour plus souvent, plus simplement, et surtout en apprenant à mieux se connaître sexuellement avec votre partenaire. Nous pensons parfois que la sexualité, c’est mieux quand c’est spontané. Et pourtant… L’inverse est souvent vrai! Avoir une vie sexuelle épanouie ne dépend pas simplement d’impulsion et d’envie. Il faut apprendre à créer une espace sécurisant, mais excitant. Il faut…Continue reading Podcast #35: Faire l’amour plus souvent, ça vous dit? L’article Podcast #35: Faire l’amour plus souvent, ça vous dit? est apparu en premier sur Graine De Coeur.

Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Dans cet épisode, on parle de solitude. Je tenais à explorer ce sujet peu compris et qui a pourtant un impact majeur sur notre bien-être immédiat, mais aussi sur le long terme. Se sentir isolé(e), ou seul(e), qu’on soit célibataire ou en couple, n’est pas agréable. En plus de faire le point sur ce sujet, je partage avec toi quelques solutions simples pour améliorer les choses rapidement! Bonne écoute!…Continue reading Podcast #34: Pourquoi je me sens seul? Alors que je suis en couple L’article Podcast #34: Pourquoi je me sens seul? Alors que je suis en couple est apparu en premier sur Graine De Coeur.

Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Dans cet épisode, on explore 5 clés importantes pour cultiver l’amour et vivre ce sentiment “d’être amoureux” pleinement. Se sentir amoureux est parfois considéré comme temporaire. Comme réservé au début de relation… Alors qu’en vrai, c’est une question de qualité de relation et de ce que nous cultivons. Je partage avec vous des outils, et croyances qui vont vous permettre de cultiver l’amour, et donc de le vivre. Pour…Continue reading Podcast #33: 5 clés pour une relation plus heureuse et saine L’article Podcast #33: 5 clés pour une relation plus heureuse et saine est apparu en premier sur Graine De Coeur.

Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Dans cet épisode, on parle d’infidélité. Je souhaite que l’on explose ensemble ce sujet trop souvent tabou. L’infidélité n’est pas une fatalité. Vous pouvez cultiver une qualité de relation qui fera probablement que ça n’arrivera jamais. Et si jamais ça arrive, vous avez le choix de terminer la relation, ou de la renforcer. A la hauteur de la douleur et du challenge qu’une tromperie amène, il y a une…Continue reading Podcast #32: Un point sur l’infidélité L’article Podcast #32: Un point sur l’infidélité est apparu en premier sur Graine De Coeur.

Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Dans cet épisode, je partage avec vous 3 clés pour maintenir et faire grandir l’amour dans votre relation de couple. Nos couples ont tendance à faner avec le temps… C’est simplement parce que nous ne savons pas comment les préserver! Ces 3 clés sont des bases importantes sur lesquelles travailler pour être plus serein dans vos échanges, et augmenter le niveau de bienveillance de votre couple. Vous allez aussi comprendre,…Continue reading Podcast #31: Etre plus heureux à deux en 3 astuces! L’article Podcast #31: Etre plus heureux à deux en 3 astuces! est apparu en premier sur Graine De Coeur.

Cliquez sur Play pour écouter le dernier Podcast de l’émission « En Amour »! Dans cet épisode, on fait le tour de la question sur la jalousie. Bonne ou mauvaise? Saine ou maladive? Comment en sortir? Je vous donne des outils concrets pour mieux comprendre, accueillir puis gérer votre jalousie. La jalousie est un bon miroir qui nous renvoi nos insécurités et des jugements que nous portons envers nous-même. Il est donc possible de transformer la jalousie en source de croissance, et au travers…Continue reading Podcast #30: La jalousie, bonne ou mauvaise pour votre couple? L’article Podcast #30: La jalousie, bonne ou mauvaise pour votre couple? est apparu en premier sur Graine De Coeur.

Cliquez sur Play pour écouter mon dernier Podcast! Dans cet épisode, on explore cette notion d’amour de vie ou de “bonne personne”. Nous allons voir ensemble des pensées et croyances différentes, qui vont alléger vos relations de couple et en plus, vous permettre d’avancer plus sereinement. Il est tout à fait louable de vouloir vivre à deux pour la vie, mais les statistiques démontrent que c’est compliqué, surtout lorsque nous voulons évoluer dans une relation épanouissante. Vivre ensemble à vie dans…Continue reading Episode 29: Est-ce la bonne personne? L’amour de ma vie? L’article Episode 29: Est-ce la bonne personne? L’amour de ma vie? est apparu en premier sur Graine De Coeur.