Podcast: Klepet Ob Kavi

Današnja gostja je bila uspešna radijska voditeljica, televizijska voditeljica, mama 2 otrok ter partnerica. 3 leta nazaj pa se ji je vse sesulo. Doživela je izgorelost. In to na tak način, da je lahko tudi pol dneva ležala. Tako hudo jo je zadelo. Nato se je odločila raziskovati sama sebe in s pomočjo terapevtov in rastlin prišla do spoznanja kdo je. KO se ji je to dogajalo, je imela občutek da je sama, da se to nikomur ne dogaja, in ravno zato je prišla v našo oddajo, da podeli zgodbo in mogoče odpre oči tudi drugim, da v tem niso sami.

Vzroki za zabuhlost, zatekanje in zastajanje vode v telesu? Voda, voda in še enkrat voda. Marsikdo bi rekel, da če bomo v telo vnašali še dodatno tekočino, da bo samo še slabše, pa temu ni tako. Nekaj predlogov, kaj narediti za otekle noge. 1. Noge dvignite v zrak, zmanjšajte vnos soli, uživajte živila, ki vsebujejo veliko kalija, poskrbite za dovolj vitaminov B in D. Ob vsem tem, pa uživajte še mineralne kapljice.

Boris Vene, avtor knjižnih uspešnic in delavnic ter Life Coach za vodilni kader nam je zaupal, katere bodo najbolj transformativne stvari, ki se nam bodo zgodile. Najhuje bo seveda na finančnem področju. Tam se že leta in leta dogajajo transformacije, prikrite in ljudje, mislimo, da se nam ne dogajajo stvari, pa se v ozadju vseeno. Elon Musk je s partnerjem Petrom Theilom osnoval Pay Pal leta 19999. Že takrat sta izrekla, da bo tehnologija spremenila denar, kot ga poznamo. Iz fizičnega dolarja bo s pomočjo razvoja interneta ter mobilnega telefona, nastal digitalni dolar. Kaj vse nas čaka, in ali je sploh možno živeti izven tega sistema?

Janez Hudovernik bo v današnji oddaji povedal, kako je tudi sam 10 let nazaj začel z meditacijo. Kaj mu je le ta dala. Statistika namreč pravi, da se z meditacijo zmanjša možnost hospitalizacij in težjih bolezni za 87% Kar 50% zmanjša možnost za nespečnost. Za kar 120% lahko poveča produktivnost zaposlenih. Zakaj torej več podjetij ne organizira meditacijo za svoje zaposlene? Na kaj vse vpliva meditacija.

Hormonsko neravnovesje, nespečnost, neprimerna hrana s preveč soli, premalo gibanja, premalo tekočine,..... Dejstvo pa je, da gre velikokrat pri zabuhlosti za težave z limfo. Ste vedeli, da če bi naša limfa prenehala delovati, bi v roku 24-48 ur umrli? Limfni sistem je namreč zgrajen iz sistema limfnih ter limfe ki se pretaka po njej. Gre za čistilno napravo našega telesa- vanjo se iztekajo vse odpadne snovi, ki jih je potrebno predelati in izločiti iz telesa. LImfni sistem pa poteka sočasno z žilnim sistemom ter nima pogona.  Včasih si mislimo, če smo zatečeni, da ne smemo piti dovolj vode, a dejstvo je ravno obratno. S pitjem vode, pomagamo limfi izločiti vse toksine iz telesa. Jasmina in Urška sta govorili o 3 pravilih, ki vam lahko pomagajo. Pitje vode, gibanje in dodajanje mineralov.

Pinealna žleza je središče vaših možganov. Njeno delovanje vpliva na hormone in vaše spanje. Kako kar najbolj poskrbeti za dejavnosti vaše pienalne žleze?  Jasmina je podala 9 napotkov in sicer: dihalna tehnika, tema, smeh pritisk jezika na nebo, stiskanje presredka, OM vilice, zobna pasta brez fluora, dodajanje adaptogenov in storž. Zakaj? Poglejte si v oddaji.

Če ima moški trebušček, je to sprejemljivo, in ga ponavadi nosi ponosno. Če ima ženska trebušček pa se počuti enostavno slabo. Ampak vsak trebušček nekaj sporoča in ponavadi je to, da je potrebno čiščenje jeter in črevesja. Trebušna maščoba je lahko tudi očem skrita. Maščobne blazinice okoli pasu pa so lahko tudi znanilec visceralne maščobe. Le ta obdaja organe v trebušni votlini in naznanja tveganja za različne bolezni, ki so povezane s prekomerno težo. Vzroki za nastanek trebuščka pa so lahko pomanjkanje gibanja, povečano nastajanje hormonov, povišane vrednosti kortizola, nezdrava hrana in še mnogo drugih dejavnikov. Kako pa se rešiti te ne samo na videz nadležne, pač pa tudi nezdrave, pa bo povedala Urška Videmšek.

Se tudi vam dogaja, da ste zaspani podnevi, ponoči lačni, delate pozno v noč? Narobe svet bi temu rekli.   To je raziskovalka dr. Patracia Wong iz Univerze v Pittsburgu poimenovala kot "družbeni jet leg".  Do njega je prišlo zato, ker ne spoštujemo izmenjave dneva in noči, ampak nadaljujemo pri svetlobi tablic, telefonov, računalniških zaslonov. To je tisto, kar nas dela ranljive. Ne samo za stres, ampak tudi na vse bolezni! Hkrati pa na to bolezen vpliva tudi spanje. In to je bolezen sodobnega časa. Kar 32.000 ljudi v Sloveniji ima Alzheimerjevo bolezen in o tem bo govora v današnji oddaji.

V oddajo se je tokrat odločil priti Klemen Piber. Človek, ki je izbral svobodo namesto ujetosti, človek ki je izbral alternativno zdravljenje namesto uradne medicine in človek, ki živi svoje življenje s polnimi pljuči. Klemen je imel 3 rake, in se odločil za zdravljenje s konopljo. In ker je izbral svoj način zdravljenja so ga preganjali celo policaji. Sedaj živi v pohorskih gozdovih, samoosrkben, brez televizije, samo z internetom. ŽIvi s tremi psi, v črni gradnji. A ima toliko znanja o naravi, da se lahko vsi učimo od njega. In povedal nam bo kako živi in, da ni edini, ki je izbral tako pot. Vedno več nas je.

V tokratni oddaji se bomo pogovarjali z doktor Sabino Senčar, o tem, kako danes skrbi sistem za ženske. Kako kot zdravnica razmišlja o konvencioanlnih in nekonvencionalnih metodah zdravljenja. Kakšno je njeno mnenje o kontracepciji in kakšno o razkuževanju, ki smo ga bili deležni v preteklosti. In v sklopu razkuževanja se je obregnila tudi ob naš, po njenem mnenju izjemno pomemben organ mikrobiom.  Kaj vse je povedala, hkrati pa se tudi malce dotaknila nedavnih volitev, na katerih je kandidirala si poglejte v oddaji.

Mnogo žensk se sooča s prhljajem, izpadanjem, presuhim, premastnim lasiščem. Kako urediti in kaj lahko naredimo, da bomo končno imele lepe lase. O tem je v današnji oddaji govorila Jasmina in  če kdo lahko kaj pove o tem, lahko Jasmina. Na klepetu ob kavi je narejen tudi brezplačni priročnik, v katerem pišejo vsi detajli, kako urediti svoje lase. Ne boste verjeli, obstajajo namreč zelo cenovno ugodne variante, tudi dež, lahko izjemno blagodejno vpliva na naše lase. Kakšni so še ostali triki?

V Ameriji je duhovnost, se pravi terapevti, psihologi….. Vredna kar 3,2 bilijona dolarjev. Povprečno vsak tretji američan za terapije potroši mesečno skoraj četrtino zaslužka. Jasmina, ki je v oddajah do danes gostila več kot 3000 terapevtov, je povedala, da se tudi pri vseh terapevti, ali pri tem, da najdemo sebe, potrebno paziti, saj obstaja kup pasti. Največ bomo za sebe naredili, če spremljamo svoj napredek. Kako ga spremljamo? Z dnevnikom osebne rasti. Jasmina je povedala svojo izkušnjo z pisanjem dnevnika.

Če kdo, potem naš gost ve, kako pomembno je, da delamo na sebi, da postanemo najboljša verzija sebe. In dejstvo je, da vse to izvira iz nas samih in še kako pomembno je, da je naš temelj- mikrobiom, v popolni izvedbi, ker šele takrat, ko je naš mikrobiom nahranjen ( kot tropski gozd), je lahko nahranjena tudi naša duša. In o svoji izkušnji z mikrobiomom je danes govoril Dr. Dejan Jarič. Učitelj, mentor osvobajanja in iskanja pravega sebe. Kako mu je pomagal in komu ga priporoča?

Nataša Pergar je v našem prostoru že dolgo znana zaradi svojega posebnega daru, ki ga je odkrila po naključju že v otroštvu. Zmožna je videti energijsko polje ljudi, ljudi, živali, gora in praktično vseh elementov v naravi. Vrsto let je bila svetovalka Tomaža Humarja, ko je osvajal najzahtevnejša himalajska gorovja, v tokratni oddaji pa bo zaupala, kako dojema in zaznava frekvence, kakšno avro ima človek (in kako se avra spreminja) ter ali ve, kakšna je avra Slovenije. Ne zamudite inspirativnega pogovora!

Leta 1999 je Mateja Žlogar zbolela za ščitnico. Zdravnica ji je napovedala 3 mesece življenja … Danes, avgusta leta 2022 pa je še vedno čila in še kako živa … Pozdravila se je, kot pravi, s postom. 5. dan posta je padla v delirij in uvidila, da obstaja nov svet, svet energij. Glasna aktivistka na področju samooskrbe, ki verjame, da je v naravi vse, kar nam omogoča zdravje (oz. da ob pravilnem življenjskem slogu ne rabimo zdravniške, medikamentalne pomoči), nam bo zaupala svojo navdihujočo življenjsko zgodbo.

Kako izračunati, ali vas naslov, kjer prebivate, podpira ali ne? Zakaj se nekje počutite nemirni, drugje pa sproščeni, ustvarjalni …? Kakšen energijski zapis ima hišna številka? Kako izbira hišne številke vpliva na posel ali družinske odnose? Naj dejansko narediti s to hišno številko – jo šešteti, zmnožiti, zreducirati na eno cifro …? Katere številke so dobre in katere slabe? Pokazali bomo zelo konkretno proceduro, kako izračunati energijski zapis lokacije in kako si to številko interpretirate. Ne zamudite ogleda posnetka!

V vseh starodavnih kulturah so se ženske veselile menopavze, v Indiji so jo poimenovali zlata transformacija, taoisti cvetoča druga pomlad. Ženska v tem obdobju ponovno zacveti, saj se žensko telo vse od prve pa do zadnje menstruacije pripravlja na dojenčka in telo v to usmeri 40-50 % življenjske energije. Ko pa preide v čas menopavze, ima vso to življenjsko energijo na voljo, da jo porabi, kakor si sama želi. Ampak danes se ženske večinoma bojimo menopavze. Začnejo se kopičiti kilogrami, presenetijo nas nespečnost, bolečine v želodcu, valunge itd. Veliko žensk se sreča ne samo s podivjanimi hormoni, ampak tudi s kontemplacijo, refleksijo, razmišljanjem o smislu “kaj sem naredila v življenju, sem izpolnila sebe, če morda ni bila nikoli mama - za kaj živim”? In menopavza je resnično več kot le divjanje hormonov. Je priložnost za drugo odraslost, je kot puberteta v srednjih letih. Katere priložnosti ponuja obdobje menopavze, katerih 10 pravil za preživetje menopavze bi bilo ključno upoštevati ter kako prilagodi

Že v davnini so uporabljali različna lepotna sredstva za kožo, tako za topično nanašanje kot za uživanje (npr. kumare na očeh, mazanje z raznimi blati in podobno). Ampak v osnovi pomeni biti mladosten imeti hormone pod kontrolo. Pri tem pa pomagajo določene rastline oz. učinkovine, ki spodbujajo naravno lepoto. Katero superživilo ustvari prekrvavitev tudi tam, kjer vsa druga superživila odpovejo? Zakaj je šisandra tako popularna med bogatimi Kitajkami? Katera učinkovina je t. i. “molekula prihodnosti”, ki velja za enega najmočnejših antioksidantov? Za katero rastlino potrujejo, da je podobna učinkom, ki jih ima na telo vitamin E? Ne zamudite ogleda posnetka!

Vsi obroki za celo družino, priprava za v šolo ali vrtec, služba, seznami, pričakovanja, domače naloge, pospravljanje … Danes mora mama biti skorajda superman, da zmore vse, kar si je zadala oz. kar se od nje po nekih nenapisanih pravilih pričakuje. V tokratni oddaji izveste, kako reševati problem nespečnosti zaradi zbujanja otrok, kako pomembno je, da se pripravimo na 4. trimesečje (postpartum obdobje)? Koliko časa bi bilo s fiziološkega in energijskega vidika dobro, da je mama doma z otrokom? Kdaj naj gre mami spat? Kakšna naj bo prehrana? Kako lahko hitre hormonske spremembe po porodu vodijo v poporodno depresijo in kako se temu izogniti? Ne zamudite ogleda posnetka!

Danes zaupamo 7 navad, ki bodo vaše življenje korenito spremenile na bolje. Prva je zagotovo navada, brez katere ne moremo normalno funkcionirati, tudi če sicer živimo zelo zdrav življenjski slog. Druga se nanaša na ključno zimsko rutino, ki bo zmanjšala možnosti za morebitne okužbe z xy, pri tretji gre za jutranjo rutino, ki izboljša imunski sistem za več kot 5-krat, četrta predstavlja pogoj za normalno delovanje hormonov, peta izboljšuje koncentracijo, počutje, energijo, prebavo in pomaga pri zmanjšanju tveganja za pojav debelosti, srčno žilnih bolezni in pomaga uravnavati raven krvnega sladkorja, šesta prinaša več lepega v življenje, zadnja, sedma pa je osnova, da v tem norem svetu ohranimo mirnost in fokusiranost. Ne zamudite ogleda posnetka!