Podcast: Klepet Ob Kavi

V tem norem, hittrem tempu življenja, ko je vse postalo instant, gledamo podobe izklesanih teles na instagramu, srečnih življenj in ljubezenskih zgodb. Pa res mislite, da je življenje samo to? Veliko ljudi, ki objavlja popolna življenja in lepa telesa so vse prej kot srečni. Naši predniki niso potrebovali toliko stvari, pa so si vseeno znali pričarati srečo. Zakaj tekmujemo z ljudmi, ki nam v življenju niti niso pomembni? O tem bo danes spregovorila Jasmina Kandorfer. Raje se zazrimo vase in spremljajmo svoj napredek. To najlažje naredimo z mesečnimi zapisi, v dnevnik rasti.

Ste vedeli, da mali kmetje posedujejo le 20% vseh kmetijskih površin, a pridelajo kar 80% hrane za svetovno prebivalstvo? Ob tem podatku se lahko zamislimo, kaj torej pridelujejo tisti, ki imajo kar 80% pridelovalnih površin v svoji posesti. Mali kmet je izjemno pomemben za našo skupnost kot tudi za naše zdravje, saj pridela bolj kakovostno hrano z manj škodljivimi gnojili. Kaj je o njihovi vlogi in nalogi povedal Anton Komat?

Takšna je današnja statistika: Če si v povprečnem zdravju, imaš danes ... 23 % možnosti, da umreš zaradi srčne bolezni; 25 % možnosti za diabetes; 10 % možnosti za Alzheimerjevo bolezen; 40 % možnost za diagnozo rak in 20 % možnost, da je to vzrok tvoje smrti. To so štirje ubijalci sodobnega človeka: srčna bolezen, diabetes, Alzheimer in rak. Ali lahko to preprečimo?

Ko se soočimo z diagnozo rak je prva stvar, na katero pomislimo kemoterapija. Kaj naredi kemoterapija našim celicam pa bo danes razložila Marija Ana Kolman. Najbrž vsi poznate izraz apoptoza, to je smrt celice. Kemoterapija tako uniči bolne in zdrave celice, zato ni čudno, da imajo bolniki po kemoterapiji uničen celoten imunski sistem. Marija Ana Kolman je obrazložila, kaj je v telesu dogaja v času kemoterapije kot tudi kako se telo odziva po opravljeni kemoterapiji. Na naši spletni strani www.klepetobkavi.si, pa najdete tudi priročnik o raku, ki vam lahko pomaga razumeti to diagnozo in omogoča različne načine zdravljenja.

Poraščenost je sicer popolnoma naravna stvar, a ne, če gre pri ženski za poraščenost dojk, riti in obraza. Pri tej poraščenosti pa gre za hormonske težave. Kakšno hormonsko neravnovesje je dogaja v našem telesu, bo povedala dr. Urška Videmšek. Dejstvo pa je, da smo danes v želji po koži brez dlak začeli posegati po popolnoma ne-naravnih preparatih. Naše babice tega niso poznale, zato so imele tudi manj vaginalnih vnetij in težav.

Se tudi vam zgodi, da imate polno omaro cunj, pa nič za obleči? Slovenci največ kupujemo oblačila, obutev in modne dodatke. Ljudje nismo več kritični, sledimo samo še ponujenim informacijam, ki nam jih dajejo mediji in okolica. Marjeta Šumrada vidi rešitev v ljubezni. Ljubezni do življenja, do drugih in do sebe. S tem, se lahko rešimo. Hkrati pa bi potrebovali več tišine v svojem življenju, da se slišimo in začutimo svoje misli.

Čaga je zares vsestranski adaptogen. V Rusiji je priznana kot uradno zdravilo proti raku, je pa tudi v nekaterih Evropskih državah že priznana, kot del zdravljenja pri onkoloških bolnikih. V današnji oddaji boste skozi pripovedi klepetovih strokovnjakov izvedeli, za kaj vse jo lahko uporabljamo in kakšno moč ima.

Rak je rezultat različnih dejavnikov (napačna prehrana in neustrezen način življenja, travme, kronični stres, strupene snovi, premalo samonegovanja in skrbi zase, dolgotrajne zamere in jeza …). Najbolj ključno pa je, da sprejemanje sebe, tudi s trenutno boleznijo, da si dovolimo izbrati pot, ki jo čutimo, da je prava za nas. Potrebno je narediti strategijo, ki za nas deluje in uvajamo zdrave navade. Poiščimo si tudi pomoč in podporo za področja, kjer se ne počutimo suverene. Še mnogo napotkov kaj storiti pa je v oddaji povedala Jelena Dimitrijevič

Kaj nam sporoča zima? Kaj počnejo živali pozimi? Počivajo. In to bi morali delati tudi ljudje. Počivati in se regenerirati za pomlad. V zimskem času bi morali uživati več kuhane, tople hrane. PO tradicionalni kitajski medicini je zima čas ledvic. Ledvice pa ljubijo toplo in črno hrano. Veste kaj sovražijo? Sladkor. In to ravno v mesecu decembru, ko je na mizi največ dobrot in pregreh. Kaj lahko naredimo za svoje zdravje pozimi, bosta govorili Neža Marolt in Jasmina Kandorfer.

Smo duhovni ali realističen tip človeka? Kdaj vemo, da smo Duhovno napredovali in stopili na višji nivo zavesti ? Na ta vprašanja bo odgovarjala Marjeta Miklavčič.

Dolgo časa je veljalo, da so maščobe škodljive za naš organizem. V resnici pa je realnost drugačna. Maščobe nujno potrebujemo za delovanje naših možganov. Vendar pa res niso vse maščobe dobre. Danes bomo govorili o izjemno pomembnih maščobah. To so omega 3 maščobe. Dejstvo je, da je v današnji prehrani več omega 6, kot omega 3 maščob in tu je težava. Omega 6 maščobe so nasičene in jih najdemo v pekovskih izdelkih, v mleku in ostalih procesiranih živilih. Zaradi hitrega načina življenja in hitre pridelave izdelkov je teh maščob vedno več, zato moramo za ravnovesje nujno uživati več omega 3 maščob. Idealna rešitev je omega 3 iz mikroalge. V oddaji boste izvedeli na kaj vse delujejo in kako jih lahko popolnoma enostavno uporabljamo.

V eni od preteklih oddaj je Simone Godina, strokovnjakinja za ščitnico in hormone povedala, da če ne uporabljamo in uživamo nobenega dodatka, dajmo vsaj alge. Ampak ne katere koli, ampak prave ekološke rjave morske alge. Alge so ogromen vir železa, joda in ostalih esencialnih mineralov. Kaj vse smo v preteklosti o algah že povedali, pa morate nujno slišati še enkrat? NOČNO POPRAVILO: https://klepetobkavi.si/trgovina/podr...

Hormonski program pomlajevanja se izvaja po sistemu holističnega protokola: 1) NAVADE: spanje, voda, zrak, meditacija, disciplina pri sevanjih (wifi, uporaba telefona), počitek, vadba 2) PREHRANA: sezonsko, ekološko, lokalno, fermentirano 3) DOPOLNILA, POMAGALA: kombinacija šisandre, ašvagande, sibirske čage + trans-resveratrola v poliadaptogenski mešanici ADAPTO ANTI-AGE, ki ga prejmete s knjižico Hormonskega pomlajevanja na www.klepetobkavi.si, kjer vpišete: Hormonski program za pomlajevanje.

Ženske se staramo, moški pa postajajo šarmantni. Kje je pravica? Pa ne samo pravica, kje je “keč”? Moški se resnično starajo počasneje. Pri vsem tem ima veliko opraviti hormon estrogen (ko gre za staranje, se raven hormona estrogena pri ženskah začne zmanjševati veliko prej in veliko hitreje kot raven hormona testosterona pri moških; ta hitrejši upad ravni hormonov je razlog, da se moški starajo počasneje kot ženske). Ampak razlogov za skrb ni! Vsaj ne, če ste pripravljene na malo discipline in dela. Na staranje namreč v 25 % vpliva dednost, v 75 % pa način življenja in vplivi iz okolja! Z ustreznimi pristopi lahko torej upočasnimo staranje! Kaj lahko naredimo za ohranjanje mladosti?

Znate uživati v tišini,s e poslušati, ali ste tiste vrste človek, ki stalno potrebuje nek šum. Je to radio, televizija ali pa kakšni drugi šumi iz okolja. Dejstvo je, da marsikdo dandanes ne zna uživati v tišini. A zakaj bi morali? Tišina nas namreč nauči spoštovanja, nam pomaga pri rekonstrukciji misli, nas napolni z ljubeznijo, nas nauči človeškosti in nas opogumi. Ampak nekateri od nas se bojijo tišine, kajti v tišini spregovorijo naše misli, pred katerimi ne moremo zbežati.

Kaj je izgorelost, zakaj v današnjem času tako močno trpimo za stresom, ki izčrpava nas same in naše nadledvične žleze. V preteklih epizodah smo kar nekaj minut namenili adaptogenim rastlinam, ki so nam lahko v veliko pomoč in danes se bomo spomnili kaj vse smo v preteklosti že povedali. Kako se lahko obvarujemo pred stresom ali kako lahko z njim živimo. Jasmina Kandorfer je povedala, da so za vsako stvar pomembni trije stebri. Navade, prehrana in dodatki/dopolnila.

Ste se kdaj vprašali, kaj počnejo nekatere ženske, da kljub letom, izgledajo mlajše? Jasmina nam je povedala, da je nekaj trikov, s katerimi ženske izgledajo mlajše. In sicer; pijejo veliko vode, se redno gibajo, tu govorimo o zdravi vadbi, kot so joga, hoja, pilates in mnogo drugih. V trgovini vedno berejo deklaracije, saj s tem pokažejo odnos do tega, kar bodo vnesle v svoje telo. Četrta stvar pa je, da jim veliko pomeni, da jedo raznovrstno in zdravo prehrano.