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Sinopse
O segredo que prende: a ansiedade social não é só nervosismo de palco. É o medo da desaprovação que corrói quem você é, o que você faz e o que você pensa. O julgamento alheio transforma cada encontro em risco, cada decisão em fardo. A fuga vira hábito e as oportunidades somem. Este livro mostra como sair dessa armadilha, reconfigurar sua relação com o mundo e com você mesmo — começando já.
