Desempenho Em Alta: A Banana Como Aliada Nas Atividades Físicas

Desempenho em Alta: A Banana como Aliada nas Atividades Físicas é um guia essencial que explora a importância da banana na alimentação de atletas e entusiastas do fitness, destacando seu papel crucial na otimização do desempenho físico. Em um mundo onde a busca por um estilo de vida saudável é cada vez mais relevante, o livro apresenta os benefícios nutricionais da banana, como sua riqueza em potássio, carboidratos de rápida absorção e vitaminas essenciais.