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09 Beobachtung des Atems in Lungen und Herz: Achtsamkeitsübung bei Depression
- Autor: Vários
- Narrador: Vários
- Editora: Podcast
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Sinopse
Wieder eine Achtsamkeitsübung, wieder eine Wahrnehmungsübung des Atems. Dieses Mal leitet dich Sukadev dazu an, deinen Atem in den Lungen zu spüren, in der Herzregion. Patanjali, der große Yoga-Meister, sagt, dass das Spüren der Region in der Mitte des Brustkorbs … Weiterlesen →
