Gelassenheit Entwickeln
Schwere und Wärme in den Händen – Autogenes Training
- Autor: Vários
- Narrador: Vários
- Editora: Podcast
- Mais informações
Informações:
Sinopse
Auch das Autogene Training hat sich aus Yoga heraus entwickelt. Ein paar Elemente daraus kannst du für eine Blitzentspannung nutzen: Sitze ganz entspannt. Lege die Handrücken auf die Knie, Handflächen nach oben. Spüre die Schwere des rechten Armes auf dem … Weiterlesen →
