Autoconsciente
17. Nas noites insones
- Autor: B9
- Narrador: Varios Narradores
- Editora: Podcast
- Duração: 0:20:02
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Informações:
Sinopse
O que está afugentando o seu sono? Eu bem sei o que é passar noites em claro e compartilho com você o que aprendi sobre a dificuldade para dormir. Vamos explorar algumas causas da insônia ligadas ao nosso modo de vida, ao stress e à ansiedade. E também conversar sobre como a meditação nos ajuda a dormir – e viver – melhor.
