Light-up - Wertschätzende Kommunikation

#6 - Extra-Folge Meditation: Wie du anfängst zu meditieren In dieser Folge erfährst Du:  (0:40 Min.): was Meditation eigentlich ist? (2:00 Min.): ein Geheim-Tool, wie du Mediation langfristig in deinen Alltag integrierst (3:21 Min.): wie Meditation dein Leben grundlegend (positiv) verändert (4:32 Min.): was deine innere Stimme mit Meditation zutun hat (4.47 Min.): wie du ganz konkret & ohne großen Aufwand (wieder) anfangen kannst zu meditieren (6:04 Min.): was Dir wirklich helfen kann Meditation  in deinen Alltag  LANGFRISTIG zu integrieren (7:19 Min.): drei Tools für deinen optimalen (Wieder-)Anfang (7: 33 Min.): meine Empfehlungen für angeleitete Meditationen für Dich <3 (8:01 Min.):  das zweite Tool für deinen gelungenen Einstieg in die Meditation (9:46 Min.): welches Mantra deinen Meditations-Prozess unterstützen können (11:55 Min.) weshalb du durch Meditation negative Glaubenssätze auflösen kannst (12:15 Min.): weshalb wir durch Meditation noch bewusster