Nuno Martins Online Coaching Podcast

Olá maltinha! Espero que esteja tudo bem com vocês! Neste episódio, apresento-vos o segundo de 5 episódios em que vos irei explicar passo a passo como podem criar o vosso próprio plano de treino de forma autónoma. No episódio de hoje vamos terminar com uma componente regularmente esquecida, mas que é um factor-chave para que consigas alcançar o sucesso que tanto ambicionas - progressão! - O que significa progredir? - Porque é tão importante? - Como o podes fazer de forma eficaz? Espero que gostes! Não te esqueças de dar feedback e de seguir as minhas páginas! Instagram: www.instagram.com/nunomfit Facebook: www.facebook.com/nunomfit Youtube: www.youtube.com/channel/UCHJRz2cIChWLk7PxL497_dA