Der Job Deines Lebens

Warum ist das Thema Sport bzw körperliche Betätigung so wichtig? Nun, weil angemessener und regelmäßiger Sport wahnsinnig hilfreich ist für einen ausgeglichenen Körper und Geist. Und auch für deine Gesundheit. - Und alle diese brauchst du, um deinen eigenen Weg zu gehen! Und daneben kann Sport einfach glücklich machen...;-) Shownotes: https://www.tobiasmaerz.de/wie-du-auf-einfache-weise-sport-in-deinem-tag-bringst/ In dieser Folge: Drei grundsätzliche Punkte zum Thema Körper: Keine allgemeinen Gesetzmäßigkeiten: jeder Körper ist anders, und ich will dir keine allgemeinen Regeln geben, sondern dich motivieren, selbst für dich herauszufinden, was deinem Körper gut tut. Es lohnt sich und kann richtig Spaß machen, einen eigenen Forscher Geist zu entwickeln! Körpergefühl entwickeln: Wenn du einen guten Kontakt zu deinem eigenen Körper hast, kannst du auf Regeln (fast) verzichten, weil du selber merkst, was dein Körper braucht, und es ihm auf natürliche Art und Weise geben wirst. Spaß, Freude entwickeln: Gerad