Uka Tumur

Надруу Мэссэж Бичээрэй!Энэ бодол… чинийх уу? Эсвэл эго юу?Энэ дугаарт би эго давамгайлах шинжүүд, яагаад эго айдас дээр ажилладаг, мөн түүнийг хэрхэн таньж, хянах талаар ярина.Та өөрийгөө ууртай, эмзэг, эсвэл сөрөг бодолд автаж байгааг анзаардаг уу?Тэгвэл энэ нь ихэнхдээ та биш — таны эго байдаг.Би дараахь сэдвүүдээр ярих болно.Эго давамгайлах үед илрэх шинжүүдЭго яагаад таныг хянахыг оролддог вэ“Энэ үнэн үү, эсвэл эго юу?” гэдэг асуултын хүчӨдөр тутамд ашиглаж болох  аргуудЭнэ бол өөрийгөө өөрчлөх биш,