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En este episodio hablamos de la carga invisible que muchas mujeres llevan a lo largo de su vida: la culpa, la autoexigencia, la dificultad para poner límites y la sensación de tener que poder con todo. Reflexionamos sobre cómo estos patrones se construyen, cómo afectan nuestra autoestima y nuestras relaciones, y por qué volver a una misma no es egoísmo, sino una forma de cuidado y salud emocional. Muchas mujeres han aprendido a estar para todos, a sostener, a cuidar, a resolver, pero pocas veces se les enseñó a ponerse en primer lugar sin sentir culpa. Este episodio es una invitación a comprender de dónde viene esa carga invisible y cómo empezar a reconectar con una misma. Un espacio para reflexionar, comprender y empezar a volver a ti.