Diario Del Atleta

Aclarando dudas y ampliando información sobre el podcast anterior. Después de recibir unos correos con dudas y preguntas, me fijé que el podcast anterior no detallo ciertos puntos vitales para hacernos una idea más clara para podernos planificar adecuadamente, en este podcast detallo esos puntos o dudas para todos. Dudas aclaradas: Duración del plan, ¿es igual para todo el mundo? Detalle de prueba de condición física. Batido intra/post entrenamiento, composición. Cargas de trabajo durante la semana, detalladas. El plan detallado lo podréis ver en www.diariodelatleta.com Para alegrarme el día, contactar en diariodelatleta@gmail.com