Achtsamkeit Leben Dein Podcast Mit Peter Beer
Nervensystem regulieren – So kommst du aus Dauerstress raus (einfache Übung)
- Autor: Vários
- Narrador: Vários
- Editora: Podcast
- Duração: 0:12:11
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Informações:
Sinopse
Du spürst ständig Anspannung, Unruhe, Herzrasen oder Erschöpfung – dein Körper ist im Dauerstress-Modus, obwohl rational alles „okay" ist? In dieser Folge zeige ich dir eine einfache 5-Minuten-Übung, mit der du dein Nervensystem regulierst und wieder in Gelassenheit, Erdung und Energie kommst.
