Satte Sache | Ernährung verstehen
Blutzucker tracken und Ernährung anpassen: Sinnvoll oder überbewertet?
- Autor: Vários
- Narrador: Vários
- Editora: Podcast
- Duração: 0:24:21
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Sinopse
Heute erfährst du, was hinter dem aktuellen Blutzucker-Hype steckt – und ob gesunde Menschen wirklich einen Sensor brauchen. Wir sprechen über Glukose, Insulin, „Spikes“, Fruktose, Obst vs. Saft, Mahlzeiten-Timing und darüber, was Studien der letzten Jahre tatsächlich zeigen.
