Healthy
T16E14: A importância do jejum de 12 horas entre jantar e café da manhã
- Autor: Vários autores
- Narrador: Vários narradores
- Editora: UBK Podcast
- Duração: 0:07:22
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Informações:
Sinopse
Os horários das refeições podem influenciar a saúde de um jeito que não imaginamos. No centro do debate está a importância do intervalo entre o jantar e o café da manhã. A recomendação é jantar antes das 9 da noite e tomar café da manhã depois das 9 da manhã. Entenda melhor neste episódio de Healthy.
