Richard Romagnoli Podcast

In questo episodio ti accompagno alla scoperta di una delle funzioni più straordinarie e meno conosciute del nostro cervello: il Default Mode Network, o DMN.Il DMN è una rete neurale che si attiva quando la mente non è impegnata in compiti esterni. Si accende nel silenzio, nel riposo consapevole, quando ci fermiamo e torniamo in contatto con noi stessi. È proprio in quel momento che il cervello entra in uno stato rigenerativo profondo.Nel silenzio, il Default Mode Network:riorganizza i pensieriintegra esperienze ed emozioniconsolida i ricordifavorisce l’introspezioneprepara la mente a ritrovare equilibrio e creativitàNel mio libro "Il silenzio che guarisce" descrivo il DMN e le pratiche che attivano questa preziosa capacità del nostro cervello e che permette di acquietare il flusso dei pensieri della mente.In questo episodio scoprirai cos’è il DMN, perché è fondamentale per il tuo benessere.Leggi il mio nuovo libro "Il Silenzio che Guarisce" (Sonda Edizioni)Seguimi su Substack e abbonati gratuitamente per ric