CAFÉ COM TRI

Neste episódio, com a convidada Dra. Taline Costa (@talinecostta) que é Médica do Esporte (Unifesp) e pela Doutora em Fisiologia do Exercício, mergulhamos no tema RED-S (Deficiência Energética Relativa no Esporte): uma condição que afeta atletas de endurance de todos os níveis, comprometendo desempenho, recuperação e saúde a longo prazo.Conversamos sobre como identificar os sinais de alerta, os efeitos fisiológicos e psicológicos, e a importância do equilíbrio entre treino, nutrição e descanso! Parceiro do Café com Tri pra esse episódio: @seekdopa PEGA O SEU CAFÉ E VEM COM A GENTE!!! ☕