Achilles Podcast

Smart-Tools, Calf Sleeves, Recovery-Boots & Co. - in dieser Folge sprechen wir mit Sportwissenschaftler Prof. Dr. Peter Düking über den Nutzen moderner Laufgadgets. Er erklärt, welche Tools wissenschaftlich belegt die Performance oder Regeneration verbessern können und welche eher nice-to-have oder sogar überschätzt sind. Gemeinsam gehen wir durch Gadgets vor, während und nach dem Training: von Schlaf- und HRV-Tracking über Smart Insoles bis hin zu Kühl- und Kompressions-Tools. Viel Spaß beim Hören!(00:01:18) - Intro Ende(00:03:34) - Laufgadgets verändern sich: Das kommt auf uns zu(00:10:02) - Trainingsplanung: Sind ChatGPT & Co. zuverlässig?(00:15:19) - Welche Werte sollte ich überhaupt trocken?(00:24:24) - Superschuhe und Carbon: Was bringen sie im Breitensport?(00:28.06) - Calf Sleeves/Kompression: Placebo oder Leistungsbooster?(00:31:27) - Smart Insoles: Verbessern sie die Laufperformance?(00:37:17) - Was können Smart Glasses beim Laufen?(00:37:50) - Gadgets für Gehirnaktivität: Fake oder echt?(00